Se prepară Pollack într-un cazan dublu poate direct cuplu, în suc propriu, legume și diverse arome. Pollock într-un cazan dublu pentru un cuplu - vasul cel mai simplu. Ia fileurile Pollock, așezat pe un aburitoare de copt, sărate și aburit. Prepararea Pollock într-un cazan dublu pentru un cuplu vă permite să obțineți o carne suculent, licitație privind natura peștelui uscat. Un cuplu de pe deplin dezvăluie gustul de pește, fără a necesita condimente suplimentare. Dacă se dorește, se adaugă o varietate de condimente, dar acestea nu ar trebui sa dus cu diete. Pentru a salva sucul de pește pot fi gătite într-un cazan dublu Pollock în suc propriu, folosind o tavă specială sau folie de copt. În propriul suc obținut de pește juicier aburit. Sucul de pește, atunci când peștele gătit pătrunde carnea, asigurând suculență acesteia. Suc de pește reținute în palet special sau jgheabul temporară de folie alimentară. În sosul de pește rezultat sau pește aburit în același timp, pot fi fierte cartofi, mazăre verde, fasole verde, legume diferite pentru garnitura. Farfuria se dovedește conținut scăzut de calorii, ușor de digerat, recomandat pentru dieta si alimentatia sanatoasa. Pollock într-un cazan dublu poate fi preparat ca un vas complex, cu legume, ciuperci, în formă tăiată în chiftele sau chifteluțe de pește. Rețete de gătit mâncăruri complexe sunt similare pentru diferite specii de pești.
În Pollock fotografie într-un cazan dublu, fierte direct pe cuplu. Servite cu salate de legume dietetice si garnituri. Delicios se transformă Pollack cu cartofi. Aburit cu smantana.
ingrediente
- file de Pollock - 500 g
- Sare - dupa gust
- Sol piper negru - dupa gust
Pollock într-un cazan dublu - reteta
- File de pește spălate foarte bine, se taie în porții.
- Pentru a pregăti peștele pentru o coacere principală selectați câteva.
- Pentru a pregăti peștele în suc propriu ia un palet specială în profunzime sau căptușeală din partea de jos a unei folii de alimente cazan dublu, formând un jgheab.
- Spread piesele portii pe principalele tavă sau tigaie adâncimea (jgheab de folie alimentară)
- bucăți de pește Solim. asezonati cu piper negru, se adaugă condimente diferite, dacă se dorește.
- Gătit Pollock într-un cazan dublu timp de 30 de minute.
- Alături de pește poate fi gătită garnitura de legume dieta.
- Serviti vasul terminat cu salata de legume fierbinte, ierburi tocate și dietetice garnituri.
Ponderea pe rețelele sociale