Plante medicinale pentru pierderea în greutate și o listă a celor mai bune fierturi reteta

Fiecare femeie vrea să realizeze slăbire dorit, fără diete stricte și antrenamente epuizante. În acest scop, sexul frumos cumpără tot felul de medicamente pentru pierderea in greutate, cu toate acestea, este important să se știe că toate aceste medicamente miraculoase bazate pe componente de plante și plante aromatice pe care le puteți cumpăra într-o farmacie pentru un preț considerabil mai mic. În plus, veți putea să varieze proporțiile de plante, în funcție de caracteristicile organismului, și va fi asigurată de siguranță absolută a unui astfel de regim alimentar. Chiar și în cele mai vechi timpuri, primii medici a observat că anumite tipuri de plante au asupra organismului un impact puternic - de fapt, un medicament pe bază de plante și a luat medicamentul de origine. In zilele noastre medicament pe bază de plante este, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru tratamentul multor boli, iar cele mai multe medicamente sunt încă făcute din extracte din plante.

Decocturi de plante ajuta la vindecarea o varietate de boli, inclusiv obezitatea si un metabolism lent. Acestea fac parte din dietetică și de a ajuta excreta organism, toxine, excesul de lichid, pentru a îmbunătăți metabolismul lipidelor și a metabolismului, da energie, reduce pofta de mancare si normalizeaza sistemul digestiv. Cu ajutorul lor, puteți rezolva definitiv problema de crestere in greutate in exces si metabolism lent, fără a recurge la un regim alimentar strict. In acest articol vom discuta despre cele mai eficiente plante pentru pierderea în greutate și partaja rețete decocturi testate.

Tipuri de plante pentru pierderea în greutate

Toate plante aromatice pentru pierderea în greutate au pe corp și, prin urmare, efecte diferite sunt împărțite în 5 grupe principale:

Diuretice. Astfel de plante promovează excreție rapidă a excesului de fluid, care se acumulează în țesuturi. Foarte des cauza centimetri în exces în jurul taliei sunt și anume edem, care sunt formate din cauza nutriție proastă, un mod de consum lichid sau tulburări renale. Cu toate acestea, cu exces ierburi diuretic fluid excreta saruri de metale grele, toxine, care, de asemenea cauzează adesea metabolismul lipidelor necorespunzătoare. Din fericire, puteți rezolva problema umflarea printr-o varietate de plante, dintre care cele mai populare sunt: trandafir sălbatic, dracilă, brusture, cioara picioarele lui, Helichrysum, coada calului ordinară, să poarte urechi, muguri de mesteacan, țintaură. Este important de știut că ierburile diuretice poate fi luată numai după consultarea unui medic, precum și o perioadă scurtă de timp. Ele nu afectează reducerea țesutului adipos din organism, astfel încât să nu ar trebui să se bazeze pe ele pentru pierderea in greutate.
Accelereaza metabolismul. Aceste plante medicinale acționează direct asupra ratei metabolismului, „îndemnând“ l. Fără îndoială, plante aromatice, accelerarea metabolismului, duce la pierderea treptata in greutate, efectul care ar fi consumatoare de timp. Aceste plante crește consumul de calorii organismului, da vivacitate și energie, accelera arderea de grăsime. Acestea includ: ghimbir, ardei iute rosu, ginseng, scorțișoară, rozmarin, turmeric, urzica, mama și mama vitregă, și altele. Prima dată aceste ierburi și condimente pot determina creșterea apetitului alimentar, deoarece acestea accelerează toate procesele din organism și de stabilire a sistemului digestiv, dar o săptămână mai târziu pofta de mancare va reveni la normal din nou, iar caloriile vor fi arse de organism mult mai repede.
Suprimarea foame. Poate că aceasta este cea mai eficientă și cea mai sigură formă de plante pentru pierderea in greutate, deoarece acestea conduc la pierderea in greutate naturale prin reducerea aportului de energie. Acestea acoperă mucoasa stomacului de film, care reduce senzația de foame. Ca rezultat, va încărca până porțiuni mult mai mici și pot rezista în condiții de siguranță tentației de a mânca ceva dulce sau dăunător. Unele dintre plante, senzatia de foame, locul de muncă datorită faptului că se umfla în stomac și ia-o parte semnificativă, oferind senzatia de satietate. Ambele soiuri de plante care reduc pofta de mancare, opereze eficient și sigur, ajutând pentru a scapa de excesul de grasime. Aceste plante includ: flaxseed, mătase de porumb, radacina de nalba, spanz, urzica, păpădia, wrack vezică, alga Spirulina, droguri angelica. Printre altele, aceste plante afectează nivelurile de glucoză din sânge, făcându-vă să nu vrea să mănânce dulciuri, dar va fi o mulțime de energie.
Laxativele. Aceste plante medicinale ajuta la accelerarea procesului de curățare a intestinului conținutului său, precum și retragerea excesului de lichid, reziduuri și toxine. Cu toate acestea, pentru pierderea in greutate, acestea au un efect redus, deoarece nu interferează cu absorbția de grăsime în intestin. Ei ar avea mai degrabă o funcție de curățare, ajutand corpul sa scape de excesul. Pentru plante laxative includ: senna, chimen, anason, spanz, musetel, fenicul, coada șoricelului, pațachină, rhineberry. Este important de știut că utilizarea pe termen lung de laxative plante duce la slăbiciune a peretelui intestinal și defecare obstrucționată, astfel încât se poate dezvolta relație stabilă. Nutritionistii recomanda consumul de laxative iarbă periodic în timpul diete sau pentru a curăța organismul atunci când manipularea una din aceste zile.
Bilă. Acest tip de efect de slăbire pe bază de plante asupra ficatului și vezicii biliare, se purifica si ajuta procesul de renovare a bilei. Această bilă este responsabil pentru descompunerea nutrienților din alimente, astfel încât ficatul și vezica biliară de prea multe ori duce la un exces de greutate. Medicii recomanda să ia periodic iarba colagog pentru oricine care vrea să îmbunătățească digestia și a pielii, a accelera metabolismul și de a reduce greutatea. Prin plante coleretice includ musetel, menta, matase de porumb, oregano, lingonberry frunze thoroughwax, veșnic.

Pentru rezultate optime, este recomandabil să se utilizeze o combinație a acestor tipuri de plante pentru pierderea in greutate - atunci va fi capabil de a curata profund corpul tau, accelera metabolismul si pentru a stabili procesul de digestie.

Cele mai eficiente plante pentru pierderea în greutate

Plante medicinale - aceasta este un concept foarte larg, care include nu numai muguri verzi, dar coaja, fructe, semințe, rădăcini și boboci de plante. Cele mai bune plante pentru pierderea în greutate sunt considerate a fi:

Ginseng. Toată lumea știe că Ginseng dă energie și putere. De asemenea, stimulează metabolismul și reduce nivelul de glucoză în sânge, ceea ce duce la o pierdere in greutate treptata si sanatoasa, fara foame. Infuzia sau decoctul din rădăcină de ginseng este recomandat să luați în dimineața, după cum se poate agrava somn.
Ginger. Radacina de ghimbir - un mijloc popular pentru arderea de grăsime, deoarece accelerează metabolismul, energizează, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește digestia. Rădăcina acestei plante remarcabile pot fi adăugate la o varietate de feluri de mâncare sau de a face pe ceaiurile sale de bază și perfuzii, care trebuie să fie luate înainte de mese.
Ceaiul verde. Ceaiul verde - campion cu privire la conținutul de antioxidanți, care se stabilesc cu metabolismul lipidic corect si metabolismul. În plus, acesta conține cafeină, care accelerează toate procesele din organism si energizant. Medicii recomanda zilnic folosi ceai verde pentru cei care vor sa scape de excesul de greutate și de oboseală cronică.
Cinnamon. Acest lucru nu este doar un condiment foarte aromat, care este utilizat pe scară largă în gătit, dar, de asemenea, o modalitate foarte bună de a accelera metabolismul. Nutritionistii recomanda adaugarea de scorțișoară în alimente dietetice pentru a accelera arderea caloriilor. În plus, reduce nivelul de colesterol nociv în sânge.
semințe de in. Acestea sunt renumite pentru compoziția lor bogată, care include aproape gama completa de vitamine, minerale si antioxidanti. În plus, ele conțin o mulțime de fibre și acizi grași nesaturați. Semințele de in prealabil îmbibată în apă clocotită și apoi consumate înainte de masă. În stomac, ele se umfla mai departe și a da un sentiment de sațietate.
Yarrow. Aceasta planta actioneaza ca un diuretic eficient și colagog, care ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, precum și pentru stabilirea debitului de bilă. În scopul de a pierde in greutate un decoct de coada-șoricelului este recomandat să mănânce în fiecare zi, timp de 1 lună.
Rosemary. Aceasta planta este cunoscuta pentru proprietatile sale afrodisiace, de aceea este recomandat să ia ceaiuri de plante, în prima jumătate a zilei. Rozmarinul imbunatateste considerabil metabolismul și circulația sângelui, obținându-se astfel o dieta sanatoasa.
Pelin. Utilizarea pelinului pentru pierderea în greutate și de a scăpa de multe boli verificat mai mult de o generație. Aceasta poate reduce semnificativ apetitul și astfel accelerează metabolismul, astfel rezultând o pierdere treptata in greutate. Cu toate acestea, este important să se știe că pierderea în greutate cu ajutorul salvie durează mai mult de o lună. La început s-ar putea observa chiar și creșterea poftei de mâncare, care este norma. Ulterior, apetit redus foarte mult, și vei fi umplut cu mult mai puțină hrană. La utilizarea pelinului este foarte important să urmeze regimul de baut corect.
Nettles. Aceasta planta creează un strat cleios care acoperă pereții stomacului și reduce pofta de mancare. Pentru aceasta, urzica preparată ceaiuri sau tincturi făcute care ar trebui să fie luate în 15-20 de minute înainte de masă. În afară de urzica stimulează perfect metabolismul si imbunatateste circulatia sangelui.
Brusture. Aceasta planta a fost mult timp folosit pentru a suprima pofta de mancare, pentru acest lucru este necesar pentru a face un decoct și să ia înainte de mese. Cel mai adesea, rădăcinile de brusture este folosit pentru pierderea in greutate, care conțin mai mulți nutrienți.

infuzii de plante Rețete pentru pierderea în greutate

Plantele sunt foarte importante pentru a pune la cale, astfel încât acestea să nu-și piardă proprietățile lor benefice. Herbalists recomanda plante pentru a prepara apa nu fiarta, iar când a fost apar doar bule de aer. Pentru ierburi de fabricare a berii pe care doriți să utilizați numai un vas de sticla sau email.

Foarte popular este dieta pe bază de plante, care include 15 de grame. păpădie rădăcină, 15 grame. fenicul, 50 g. rădăcină de cătină și 15 grame. patrunjel. Ierburi uscate trebuie să fie amestecate și se toarnă 1 litru de apă clocotită. Înainte de utilizare, decoctul ar trebui să insiste cel puțin o oră și să bea 1 pahar înainte de mese. Această colecție va ajuta la reducerea poftei de mâncare și de a îmbunătăți digestia.

Nu mai puțin popular și eficient este decoctul de 10 gr. Senna, 15 gr. mătase de porumb, 50 g. frunze de mur, 15 gr. frunze de mesteacăn, 10 gr. mama și mama vitregă. Aceste plante ar trebui, de asemenea, se toarnă un litru de apă clocotită și insista cel puțin o oră. Ar trebui să consume bulion înainte de micul dejun și cină, cu 150 ml.

Utilizați următorul mediu pentru a accelera metabolismul și de a îmbunătăți fluxul de bilă: Se amestecă 30 gr. coaja pațachină, 15 g. mușețelul, 10 g. din semințe de in măcinate, 10 gr. semințe de chimen dulce, 5 grame. rozmarin, se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă timp de cel puțin trei ore. Bea decoct de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

Înainte de a începe a pierde în greutate cu ajutorul de plante ar trebui să consulte un medic, deoarece multe dintre aceste plante au pe corp și o influență puternică, de fapt, sunt de droguri. Acestea ar trebui să cumpere numai de la farmacii sau colectate în regiunile ecologic curate.

Rezolva problema excesului de greutate și de a îmbunătăți organismului prin intermediul medicina pe bază de plante este destul de real, pentru că este necesar doar să fie pacient și de a folosi combinația potrivită de plante pentru infuzii.

Anna Filatova, nutriționist