plăcinte cu diverse umpluturi de calorii

Fiecare dintre noi în copilărie a fost o bunica favorit, care ne-a umplut plăcinte - cu carne, orez, gem, cartofi, ficat, sau alte umpluturi. Dar, pe măsură ce timpul trece. Oamenii sunt mai puțin și mai puțin timp pentru pregătirea de plăcinte, de ce acestea au devenit și mai de dorit și delicioase, pentru că suntem atât de rar le permite! Și mai devreme din cauza abundenței de plăcinte am putea mânca doar o zi, așa cum au fost siguri că mâine va fi capabil să mănânce de cel puțin douăzeci de bucăți, iar acum toată lumea încearcă să mănânce plăcinte din magazin. Prin urmare, cei care se uita la greutatea si forma lor, este necesar să se știe câte calorii sunt în plăcinte.

Trebuie remarcat faptul că chiftelele caloric depinde în primul rând aluatul din care sunt preparate. Pies sunt drojdie, sub formă de fulgi, nisip, proaspete sau pot fi realizate din orice alt tip de aluat.

plăcinte de calorii depinde și de topping-uri pe care le folosesc. Cele mai populare în rândul oamenilor a început plăcinte cu varză, carne, cartofi, gem, ciuperci, ou.

Răspunzând la o întrebare despre cât de multe calorii în plăcinte, nu putem spune că conținutul lor caloric este în medie de 230 kcal per o sută de grame de produs. Și plăcinte cu carne de calorii va fi foarte diferit de chiftele calorii cu legume sau umplutură de pește.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că conținutul caloric al plăcinte, care coapte în cuptor este mai mic decât prăjituri calorii, prăjite într-o tigaie.

În general, calorii prăjit plăcinte este cea mai mare în comparație cu alte specii.

În plus, plăcinte foarte populare bolognese, plăcinte în Mari, plăcinte italiene.

prăjituri de casă proaspăt coapte, care sunt mai mici în calorii decât conținutul caloric în chiftele prăjite, poate deveni un desert excelent sau completează la Tea Party.

In ciuda mari chiftele calorii, acestea sunt servite ca un fel de mancare separat sau ca o completare la ureche, borș, supa de varza sau supe. chiftelele apetisante și atractive formă doar plăcut pentru ochi și aroma și gustul produselor culinare, puțini pot rezista.

Deci, răspunsul la întrebarea - cât de multe calorii sunt în plăcinte pe care le cunoaștem și, de asemenea, știu că cel mai mare conținut caloric în plăcinte prăjite - 342 kcal pe o sută de grame de produs. Dar se pune multe o altă întrebare: dacă caloriei prăjit în chiftele atât de mare, cât de mult, caloriile conținute în plăcinte coapte? Această întrebare este deosebit de preocupat de cei care se uita la greutatea lor sau doresc să-și piardă câteva kilograme în plus.

Luați în considerare, de exemplu, calorii placinta la cuptor cu varză. Acest fel de mâncare este preparat de mulți, dar provoacă opinii contradictorii de la nutriționiști. Desigur, cei care stau pe o dieta stricta, calorii chiftea la cuptor cu varză poate provoca daune ireparabile. Cu toate acestea, placinta la cuptor cu varză nu este nici dăunătoare, nici folositoare. Copt plăcintă cu varză constă dintr-un test și varză. Varza este inofensiv pentru cifra - doar 100 kcal per o sută de grame de produs ca un produs finit. Dar aluatul s-ar putea răni.

pateu în general în calorii coapte cu varză depinde de ingredientele care o constituie. Și este nu numai varza, și făină și drojdie, praf de copt și așa mai departe. Dar, în general, conținutul caloric al placinta este mai mică de 250 kcal per o sută de grame de produs. Și este mult, după cum se poate vedea. Prin urmare, nu se implică în acest fel de mâncare, sau plăcintă o dată la cuptor cu varză va da kilogram in plus de greutate. În cazul în care acest lucru este în planurile dvs. nu includ, trebuie să te controlezi în timp ce mănâncă. Nutritionistii spun că, dacă să mănânce tot ce vrei, dar în cantități mici, atunci cifra este nici un impact. Prin urmare, vă puteți permite în condiții de siguranță să mănânce o plăcintă, dacă doriți puternic, dar numai unul.

Apropo, există o modalitate de a reduce prăjituri de calorii - le găti acasă: pentru testul să ia lapte cu conținut scăzut de grăsime, făină integrală din grâu dur și de a folosi ulei de măsline, mai degrabă decât uleiul vegetal.

plăcinte rău

Nutriționiștii avertizează că cele mai nocive sunt prăjituri prăjite. grăsimi oxidate pe care le conțin, provoacă dezvoltarea aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare. Mai mult decât atât, turte prajite contin substante cancerigene care duc la cancer. Calorii în chiftelele prăjite de două ori mai mult decât în ​​ficat. Deci, este mai bine să nu folosească pe cei care monitorizează starea de sănătate și să mănânce dreapta.

turte de calorii cu cartofi

Placinte cu cartofi sunt în mare a cererii. Dar aici plăcinte de calorii și chips-uri nu pot fi considerate mici, deoarece este de 300 kcal per o sută de grame de produs. Este vorba despre plăcinte la cuptor cu cartofi.

Dacă vorbim despre prăjit, în acest caz, plăcinte de calorii si chips-uri ar fi de mai multe ori mai mare. Aici caloric determinat prin testul de tip. În funcție de tipul de test pentru a fi ridicat sau coborât în ​​chiftelele de calorii cu cartofi. Prajitura cu lapte si oua sunt mult mai bogate in calorii test simplu pe apă. În plus, placintele sunt cel mai bine la cuptor - calorii și cancerigene, în acest caz, va fi mai puțin.

plăcintă de calorii cu ou

Vorbind despre perisoarele calorii cu ou, nu se poate spune că aceasta depinde, de asemenea, de tipul de test.

Dar poți reduce chiftele calorii cu ou, lapte cu conținut scăzut de grăsime pentru a lua testul, făina de grâu dur.

Ar trebui, de asemenea, a spus că Patty calorii cu un ou prăjit într-o tigaie, va fi de mai multe ori mai mare decât chiftele calorii cu ou, coapte în cuptor. Astfel, calorii coapte placinta este de numai 240 kcal per o sută de grame de produs, și calorii prăjit placinta in tigaie 340 kcal pe o sută de grame de produs. După cum puteți vedea diferența în calorii mai mult.

Beneficii placinta cu ou

Pe lângă faptul că chiftele cu ouă au un conținut ridicat de calorii, ele conțin o mulțime de nutrienți. De exemplu, acestea sunt prezentate cu o deficienta in dieta de proteine, grăsimi animale, vitamine, și oamenii cu putere redusă.

Total 150 gram patties oua pe zi, pentru a ajuta la dieta variaza in diabet, formele CHD pulmonare tulburari mici functiile pancreatice, vezica biliara si ficat.

Drojdia în bețișoarele de aluat nu mor atunci când fierte, astfel încât să promoveze o digestie normala.

Când este vorba de prajituri cu oua si ceapa, ceapa stimulează peristaltismul, stimulează apetitul și ameliorează umflarea. În plus, este bogat in calciu, potasiu, magneziu si vitaminele B, A, C, PP.

Mănâncă prăjituri cu ouă este recomandat chiar și pentru copiii de la vârsta de trei ani, chiar dacă în cantități limitate.