Pirozis din fulgi de ovăz
De ce dintr-o dată există arsuri la stomac de la fulgi de ovăz? simptom Neplăcut sub forma unei senzație de arsură este greu de ignorat.
S-ar părea că acest produs util și nutritiv care medicii recomanda pentru dieta pentru cele mai multe tulburări gastrice, nu ar trebui să cauzeze nici un disconfort la nivelul stomacului.
Este în valoare de vedere, în unele cazuri, consumul de fulgi de ovăz devine dăunătoare pentru organism.
Cauzele de arsuri la stomac după terci
Toate motivele care provoacă apariția esofagita (arsuri la stomac) de fulgi de ovăz, poate fi împărțit în trei părți:
- idiosincrasie de fulgi de ovăz;
- terci de gătit necorespunzătoare;
- prezența componentelor adiționale în materia primă pentru a face terci.
idiosincrasie
Există o intoleranță înnăscută atunci când o persoană cu un copil nu poate mânca terci, și-a dobândit.
Dobândite apare cu vârsta, atunci când organismul încetează de a digera gluten, conținute în fulgi de ovăz. Prin urmare, microelementelor bogate fulgi de ovăz este necesar de a utiliza, nu prea des.
Ar trebui să ne avertizeze, de asemenea, oamenii avand in vedere un mic dejun fulgi de ovăz ideală și injectați acest produs în fiecare zi.
ieșiri gluten de vitamina D organismului si afecteaza absorbtia calciului, ceea ce afectează în mod negativ starea sistemului musculo-scheletice.
Prin urmare, cei care au grija de sanatatea lor, este recomandabil să se diversifice meniul de dimineață celelalte cereale.
gătit necorespunzătoare
Orice produs în cazul în care este preparat în mod corespunzător, poate provoca o senzație de arsură în esofag, și terci de ovăz - nu a fost o excepție.
Cel mai adesea în gătit permit următoarele erori:
- Dogoritor produsul. Unii oameni cred că ars în timpul uruială de gătit are pe stomac același efect ca și cărbunele activ, dar este o greșeală profundă: masa arse conține multe substanțe cancerigene care irita stomacul.
- Prăjirea cereale. Din anumite motive, a fost populară înainte de preparare de cereale se prajesc și paste făinoase, se presupune că îmbunătățește gustul de mâncăruri gătite. În ceea ce privește palatabilitatii - un punct de discuție, dar faptul că produsul după prăjire contribuie la producerea excesivă de suc gastric, precum și dezvoltarea de o senzație de arsură în stomac dovedit de cercetare medicala.
Nu trebuie să mănânce alimente arse sau de gătit utilizați un mod la modă - pur și simplu gatiti fulgi de ovăz în mod tradițional: util și o senzație de arsură în esofag, nu este.
componente suplimentare
Aici există o mulțime de opțiuni:
- Terci de ovăz cu lapte. Cu varsta, o persoana reduce capacitatea lor de a produce enzimele necesare pentru a digera produse lactate proaspete. Bilă, care se întâmplă atunci când încercați să digera lapte, irita stomac si esofag, provocând o senzație de arsură.
- Rapid de gătit. prelucrare specială a cerealelor, care vă permite să obțineți rapid fulgi de ovăz, fără gătit, pur și simplu de umplere cu apă timp de câteva minute, nu la fel de sigur ca se pare: componentele chimice utilizate pentru acest tratament, deși nu este periculos pentru organism, dar poate provoca tulburări de stomac, inclusiv - si arunca acid in esofag enzimele.
- Fulgi de ovaz. Destul de ciudat, dar uruiala și fulgii au o structură complet diferită. După procesarea fulgilor constau în cea mai mare parte din amidon, astfel încât acestea nu ar trebui să fie consumate: nu este doar arsuri la stomac, dar, de asemenea, un set de exces de greutate.
- Musli. Cerealele cu fructe uscate și aditivi necunoscuți, uneori agresive și trebuie să digere compoziția chimică. In plus fata de pierderea in greutate, gastrita se pot dezvolta în mâncare lor regulate.
Pentru a înțelege de ce există arsuri la stomac de la cereale, este posibil să se ia în considerare modul de a preveni apariția, ca arderea în stomac - o stare temporară și nu necesită tratament, doar pentru a elimina suficient declanșatori.
Dar dacă arderea este absolut intolerabil, atunci acesta poate fi îndepărtat cu bicarbonat de sodiu. În acest scop, o jumătate de linguriță de a se amestecă într-o cantitate mică de apă și de băutură.
Bazele de gătit corespunzătoare
Sună ciudat, dar dacă există intoleranță la gluten, puteți utiliza produsul util și pentru a preveni apariția de arsuri la stomac urmând acest sfat:
- terci de gătit ar trebui să fie luate de cereale întregi numai zdrobite. Desigur, procesul de gătit micul dejun va fi lung, dar va fi util pentru corp și chiar ajuta să piardă în greutate.
- Atent la procesul de gătit și pentru a preveni feluri de mâncare dogoritor.
- Atunci când toleranța slabă de lapte pentru a găti numai pe apă și să încerce să limiteze adăugarea de unt.
Și după această masă o plăcere și nu va irita stomacul.
Medicii observat că un întreg fulgi de ovăz sistematic, dar nu de zi cu zi, mananca fierte normalizeaza aciditatea gastrică se stabilizează la ficat si chiar imbunatateste functionarea creierului.
Prin urmare, este important să se mănânce fulgi de ovăz fierte în mod corespunzător.
