pietre la rinichi și 6 moduri simple de a evita dezvoltarea lor

Salutări, prieteni! Știați că din zece oameni din lume, una in timpul vietii lor are boala, cum ar fi pietre la rinichi? Studii recente au arătat că numărul de a cădea bolnav este în creștere anual, iar motivul ar putea fi unele concepții greșite majore cu privire la boala.

Și pentru a evita ca profesioniștii din domeniul sănătății să decidă cu ușurință demasca mituri si conceptii gresite legate de pietre la rinichi.

Aici sunt cele mai recente dovezi de cercetare, care ar trebui să acorde o atenție!

1. Nu subestima transpirație. exerciții fizice intense, yoga fierbinte, saună, desigur, benefic pentru sănătate, dar poate duce, de asemenea, la pietre la rinichi. De ce? transpirații abundente, adică pierderea umidității corpului după exercitarea sau în zilele călduroase de vară duce la o scădere a producției de urină. Cu cât o persoană transpiratii, cu atât mai puțin urinează, ceea ce contribuie la formarea de pietre la nivelul tractului urinar și a rinichilor.

Ce trebuie să faceți: Una dintre cele mai importante și cele mai bune măsuri - bea multă apă! Acest lucru va menține corpul bine hidratat, mai ales după exercitarea sau activitate care cauzează transpirație mai mare!

1. Notă oxalaților. Ce este oxalat? Oxalat - este sarea oxalat care a fost izolat de rinichi. Acestea contin multe alimente, inclusiv legume și fructe, legume, semințe, cereale, nuci si chiar ceai și ciocolată. Nivelurile ridicate de oxalat contin alune, spanac, sfecla, rubarbă și cartofi dulci. Cele mai multe pietre la rinichi se formeaza atunci cand cristale de alocare urina de oxalat de calciu.

O concepție greșită comună este că reducerea consumului de alimente cu oxalat, reduce probabilitatea formării de pietre la rinichi de oxalat de calciu.

Ce sa faci: Mananca alimente oxalat, si alimente bogate in calciu impreuna la ora mesei. Și în care oxalatul de calciu este mult mai probabil contactul unul cu celălalt în stomac și intestin înainte de rinichi începe procesarea lor. Și posibilitatea de formare a pietrei va fi redus în mod semnificativ.

Ce sa faci: Nu reduce aportul de calciu! Este faptul că scăderea consumului de dieta alimente bogate în perechi și calciu și oxalat.

1. Acest lucru se poate repeta de mai multe ori! Apariția de pietre la rinichi, de multe ori se pare, din păcate, așa cum este cazul, singurul posibil. Asta este de a trece prin o dată și toate! Deoarece mulți oameni nu încearcă să schimbe nimic în calea vieții sale. De multe ori nici măcar asculta sfatul nefrologi și urologi prezenți. Rezultatele au aratat ca aproximativ 15% dintre pacienții cu pietre la rinichi nu iau medicamente prescrise, 41% nu au urmat recomandările privind dieta, ceea ce duce ulterior re formarea de pietre. Studiile au arătat că, având chiar și o singură piatră în rinichi, crește semnificativ șansele de apariția alteia.

„Noi credem că citratul în urină poate preveni legarea de calciu cu alte componente, care conduc la stânci“, spune articolul.