Pierderea în greutate în vârstă
O tendință interesantă, de îndată ce vom depăși pragul de 40 de ani, vom începe să observați ridurile de pe corpul nostru, preferăm o îmbrăcăminte mai lungă și mai puțin strânse. Mulți oameni este prins cu garda jos. Nu ne-am gândit la reducerea greutății noastre, făcut-o niciodată, și dacă este necesar? Să ne ocupăm cu întrebarea: cum să piardă în greutate în vârstă?
Greutatea și vârsta
Să vedem de ce de-a lungul anilor am devenit mai gros, iar dependența este direct proporțională, în vârstă vom obține, mai gros. Și pentru unii, să ne uităm la fiecare dintre ele.
un motiv
La fiecare zece ani de viata noastra, consumul de energie a corpului este redus cu 10%. Și se întâmplă din cauza funcției respiratorii și a sistemului cardiac nu este la fel de intens. Și interesant, timp de 10 ani greutate persoana medie a crescut cu 10%. aritmetică simplă: 10 ani = -10% metabolism = 10% supraponderali.
motivul doi
Acest motiv se aplică în principal femeilor. O tendință interesantă, majoritatea femeilor de-a lungul anilor, schimbarea formei cu „pere“ la „măr“. După menopauză, procesul este accelerat în mod semnificativ. Acest lucru se întâmplă pentru că femeile încep să domine hormonii de sex masculin, iar depozitele de grasime apar la barbati.
Cu vârsta, femeile cifră variază cu pere pe mere.
motivul trei
Este mai mult un motiv psihologic. Acesta poate fi împărțit în sute de cauze individuale. Dar este posibil să se izoleze și tendințele generale. De obicei, odată cu vârsta, viața umană devine o rutină, o persoană care se mișcă mai puțin. Bucuriile vieții nu devine atât de mult. Produse alimentare începe să domine în această privință. Și nu este greu de ghicit în cazul în care toate acestea conduc.
Cauza patru
Programarea genetică. Un punct interesant, cei mai mulți oameni sunt programate prin natura la un set de grasime corporala de-a lungul anilor. In timp ce noi suntem tineri subliniază faptul că sunt eliberate în sânge adrenalina, duce la o reducere a cântare noastre - vom pierde in greutate. Dar, de-a lungul anilor, adrenalina care rulează nu este așa, el este capabil de a distruge celulele și țesuturile corpului nostru. Din acest motiv, cu varsta, de stresul nu ne pierdem in greutate, ci mai degrabă de a câștiga în greutate.
motivul cinci
Oricât de ciudat ar suna, dar al cincilea motiv - aceasta dieta. Dar este mai degraba legata de diete nepotrivite care te fac sa moara de foame. O astfel de dieta este capabil de a perturba metabolismul și poate încetini procesele metabolice. Organism, în loc de ceea ce ar arde de grăsime începe să-i salveze. În tinerețe, aceasta dieta a lucrat mare, dar cu varsta, totul se înrăutățește. In timpul dietei ai pierdut destul de un pic, dar după plecare, începe să-și pună în greutate rapid cu ea. metabolismul la 0, corpul câștigă la fel de mult de grăsime, iar dacă mâine greva foamei? Fii atent în alegerea dietei.
motivul șase
Pe masura ce imbatranim, pierdem masa musculara, ceea ce este un mare consumator de energie în organism. musculare pierdut, nu este mai puțin nu a devenit - greutatea a urcat pe deal. Și cel mai avem, mai intens aceste procese.
Cum de a pierde in greutate la varsta adulta?
Pierde in greutate la maturitate este posibil și necesar, deoarece greutatea in plus agravează boala existente și să provoace noi boli. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut cu mare atenție, întotdeauna sub supravegherea unui medic. Este mai bine pentru a începe procesul de a pierde în greutate, fiind în spital.
Principiul de bază în a pierde în greutate o persoană în vârstă ar trebui să fie treptat, pierderea în greutate de mai mult de două kilograme pe lună ar putea fi un soc major pentru organism.
Pierde in greutate la maturitate este posibil și necesar, deoarece greutatea in plus agravează boala existente și să provoace noi boli.
Slimming la o vârstă înaintată
O tendință interesantă, de îndată ce vom depăși pragul de 40 de ani, vom începe să observați ridurile de pe corpul nostru, preferăm o îmbrăcăminte mai lungă și mai puțin strânse.
Elena purta o fustă scurtă și tocuri înalte - nu este un indicator al tineretului. Ești una dintre acele femei care au panica frica de batranete. Nu te - în primul rând, nu-i - ultima doamnă îmbătrânire.
În mod constant am încercat să o ajut pe mama pierde in greutate! Cu toate acestea, pentru o persoană cu vârsta cuprinsă între (nu contează după 40 sau după 60), este mult mai greu!
Bună ziua, toată lumea. Lung cautat un mod de a pierde in greutate, si dat pe site-ul dvs. 3kmu.ru.
Am început să încerc să-și piardă în greutate. Rezultate: 1 nedelya- minus 5,6 kg! A 2 nedelya- 9,5 kg!
Deci, eu sunt 100% încredere în eficacitatea!
Aș vrea să vă păstrați figura subțire pentru anii care vor veni! Fii fericit!
Recent, revista a dat peste un articol despre Modelform de droguri a fost scrisă, și acolo Modelform 40+ pentru femei in varsta deja, foarte bine scris, și apoi citit în Internet, este, de asemenea, recenzii foarte bune. Spune și ajută să piardă în greutate, și prin eliminarea menopauzei. Acum, vreau să începe să luați. Cred că va ajuta.