Pierderea in greutate dupa FIV - utilizator Olga înregistrări (olenek79) ecologice comunitare - mama din categoria

Dupa nastere, metabolismul incetineste. Toată viața mea am pierdut in greutate cu succes numai prin reducerea carbohidrati, si dupa nastere a fost dificil. A trebuit să-și piardă 5 kilograme (și le-am scris în protocolul în timpul sarcinii a câștigat 12 de lire sterline, dar am plecat în spital). Limiteaza-te la alimente cu un an, dar nu nifiga pierde in greutate. Corpul leneș.

Psihanula, el a excavat întregul Google. Acum pot spune cu mândrie că am doberemenny în greutate chiar mai mică de 2 lire sterline (168/50).

Ce fac acasă, în timp ce fiica mea a dormit: exerciții - cardio - acest lucru este important (care rulează, sari coarda, dans rapid la muzica), puterea - trăgând de piele (presa de rock și picioarele ponderilor), înveliți cu muștar (Jos tselyullit). ZILNIC, nu fi leneș (dar acum pot face cu câteva ori pe săptămână)

Nutriție - carbohidrați, numai pentru micul dejun (inclusiv fructe), prânz și cină și gustări - proteine ​​(pește, carne de pui, branza de vaci, cascaval) + legume (servit cu iaurt natural), adăugați toate condimentele picanta - curry, ardei rosu , curcuma, ghimbir, muștar, în terci de cereale de dimineață și budinci - scorțișoară. Condimente accelera obmenkah. numărul de calorii nu este necesar, în seara puteți mânca, chiar necesar.

Vă mulțumesc foarte mult! Și este necesar pentru a rezolva problema, trebuie să luați pentru ei înșiși. Și nu există nici o forță atât de gemeni epuizante, ei nu dorm în același timp, cel mai scurt timp, eu gătesc - am scrie în plasă - și alții cu cineva pe mâinile sale ..

Ei bine, am trage mâncarea dreapta, nu te obișnuiești, eu calorii într-un fel neizbalovannyh, dar cardio - este un vis pentru mine.

Olya, eu, de asemenea, nu a avut puterea, deși un copil, dar de îndată ce sportul va fi, foarte surprins - și va forța starea de spirit este excelenta. O jumătate de oră să-și petreacă pe ei înșiși - aceasta este un nonsens, dar rezultatele vor fi încântați)))

În general, o dorință puternică de a nu începe să se schimbe și de auto-îmbunătățire vine la fel ca asta, este necesar să se facă ca un copil și să dea naștere la durere. Am de gând să ia o lungă perioadă de timp. au existat scuze (copil, oboseala, doar o lună după operație (era abdominală - ectopica), și, în reticența generală de a schimba ceva în viața mea), dar o zi am trezit în dimineața și a dat seama că era standard cloșcă-găină și o casnică - nu au fost făcute în sus, pieptene parul, chiar și o singură dată, într-un treningul vechi, veșnic nemulțumit de rutină. Am crezut sincer că soțul ei ar fi mai plăcut să se uite la curățenia apartamentului și să mănânce vkusnyashek decât să mă vedeți fericit, bine îngrijit și tonifiat.

Am început o - masochki, sport, părul făcut, distrus hainele soțului ei (am dreptul - Sunt o femeie care a dat naștere copilului său), am făcut dinți. Și am început să se simtă femeie încrezătoare și de dorit și o mama moderna pentru copilul ei, și nu o mașină pentru a face treburile casnice și creșterea copiilor.

De asemenea, cred, nu te grăsime. Înainte de protocol a fost de 60 de greutate, înălțime este de 175 si eu sunt antrenor de fitness. Chiar acum, șapte luni de sarcină eco și eu doar mătușa ogromnaya- 76 kg, atât de tăcut încât sportul a trebuit să facă. De la haine marimea 44, m-am mutat la XL. Încărcați permise mai mult de odihnă și mănâncă nimic mai bun de făcut. Apropo, protocolul a crescut de cinci kilograme, astfel încât nu se poate spune doar, nu mănâncă, nervi, și nu până la acest lucru sa întâmplat. În așteptare pentru un băiat / urs)