pierdere în greutate și subconștientă

Așa cum am scris mai devreme, nici o dieta nu va fi eficientă dacă nu ton la un rezultat pozitiv. Cel mai important lucru în a pierde în greutate nu este ușor pentru a obține rezultatul dorit, și păstrați-l. Mulți oameni spun, exercita ineficiente, sau o astfel și o astfel de dieta nu este eficientă, am câștigat mai mult decât de lire sterline a fost, și așa mai departe. Dar faptul este că, înainte de a începe a pierde în greutate, trebuie să se pregătească mental. Pentru a afla cum să facă acest lucru în mod corect, vom vorbi.

Pentru a începe cu un scurt pentru a spune că trebuie să înțeleagă că, dacă vă veți pierde în greutate, va dispărea nu numai greutatea în plus și vă va schimba viața. Se va schimba percepția asupra lumii. Schimbarea atitudinii oamenilor față de tine. Schimbarea stilul tău de viață. Pentru acest lucru trebuie să fim pregătiți.

Acum primele lucruri mai întâi. Pentru început, voi spune că pentru toate aceste lucruri subconstientul nostru răspunde. Pentru pierderea in greutate a avut loc în mod eficient, aveți nevoie pentru a face prieteni cu subconștientul. Trebuie să luați pierderea în greutate subconstientul cu ușurință, mai degrabă decât ostilitate. Pentru subconștient a fost frumos să piardă în greutate și exerciții fizice.

Așa cum am spus, creierul este cu fir asa. că orice modificări, este stresul. Fie că o schimbare pozitivă sau negativă. Prin urmare, pentru pierderea în greutate eficientă este necesară pentru a convinge creierul ca pierderea in greutate este un lucru de zi cu zi.

Cred că nu trebuie doar să fie în această situație. Ați decis să lucreze luni. pentru a pierde in greutate. Această soluție a informat. Dar subconștientul nu-i pasă, asta în cazul în care vă decideți. El decât familiar, cu atât mai bine. Mintea subconștientă va rezista dorința de a juca sport. Prin urmare, locul de muncă o dată sau de două ori, a treia oară trebuie să fie reticente în a face exerciții. Și a patra și a spus, așa că de ce nu au nevoie de ea. Totul subconstientul tau a câștigat. Și l-am câștigat pentru că nu face prieteni cu el, ca să spunem așa.

a fost foarte logic să întreb: cum câștigi subconstientul de partea noastră? Cum să-l aliatul lor principal de a face?

Puteți face acest lucru în două moduri: prima modalitate - prin crearea de imagini vii; a doua metodă - folosind „secțiunea de aur“.

Creați imagini puternice.

Crearea de imagini apare cel mai adesea prin auto-hipnoza. Modul în care mai luminoasă și mai emoțional, cu atât mai fiabile, va fi scris în inconștient (în limbaj științific, se pare că „se amestecă dominantă“). Și apoi imaginea ( „excitat dominant“) va face totul pentru a pune în aplicare. Mintea subconștientă va lucra pentru tine, chiar și atunci când dormi, atunci când mâncați sau mergeți la autobuz.

La om, o mulțime de nevoi, dominanților. Acest lucru trebuie fizice (nevoia de hrană, somn, caldura, intimitatea sexuală), setea de cunoaștere, nevoia de auto-realizare, nevoile estetice și mai mult.

Fiecare dintre aceste nevoi pot deveni dominante. Și treaba ta este că își are originea în voința ta, și nu de la sine.

Prin urmare, din moment ce vorbim despre pierderea in greutate, este important ca esti capabil de a excita obezitatea luptă dominantă.

De aceea, după cum am scris mai sus, pentru a fi eficiente pierdere în greutate, aveți nevoie pentru a desena o imagine a modului în care va arăta în greutate atunci când pierde. La urma urmei, în mintea ta ferm așezat la imaginea de excesul de greutate. Și ai nevoie de ea de la creier pentru a arunca departe, iar în locul ei să depună imaginea unei femei frumoase subțire. Acest lucru este cine esti, care trece calea dificilă de pierdere în greutate.

Ca urmare instalare simplă vă va ajuta cu desenul acelei imagini.

• Începeți cu afirmația: „Din clipa în care am scăpa de un gram de grăsime.“
• Apoi, imaginați-vă cât de grăsime se scurge din corpul dumneavoastră, deoarece se topește ca zăpada de razele soarelui de primăvară. Această idee este foarte utilă în timpul exercițiilor fizice. În acest caz, eficacitatea de exercitare crește de 3 ori!
• Dacă aveți o imaginație bine dezvoltat, puteți merge mai departe. Imaginați-vă că grăsimea se evaporă treptat din organism, iar corpul tau a ajuns la condițiile relevante de către tine! Este mai subtire!
• Asigurați-vă că pentru a face o consolidare pozitivă atunci când prezintă labeste. Imaginează-ți cum te admir în jurul tău apropiat și dragi pentru tine de oameni, de exemplu.
• Apoi, imaginați-vă subțire în cele mai mici detalii. După cum te trezești dimineața și potyagivates cu grație. Cum se potrivi cu orice rochie ca aspect elegant si sexy pe blugi fund. Cum ai ajuns la locul de muncă și angajații dumneavoastră vă spun complimente despre aspectul tau. Pe măsură ce întâlnesc un prieten care nu a mai văzut de mai mulți ani, și cum consternat la vederea pe care au crescut subțire!

Aici este această stare de bucurie și fericire și ar trebui să o copie de rezervă imaginea viitorului.

Pentru a obține o imagine dorită aveți nevoie de 10-30 de minute pe zi (poate fi de 2 ori de 5-15 minute). Utilizați timpul de călătorie în metrou, taxi, luând un duș, etc. Oportunități de a aloca 10-30 de minute pe zi foarte mult.

Este foarte de dorit de a provoca o astfel de imagine dimineața devreme - starea de spirit dimineata stabileste tonul pentru intreaga zi.

Mulți oameni de știință au confirmat toate experimentele de mai sus. Că creierul controlează procesul de pierdere în greutate. Prin urmare, noi trebuie să fie mai întâi imprimat în imaginea creierului de tine rău, și apoi pierde in greutate. Mulți de drum, a pierdut în greutate, fără a recurge la orice dieta, ci doar îmi spun că își pierd în greutate la fel ca (a face unele lucruri).

Un alt exemplu foarte frapant de a crea imagini.

Un tip, foarte inteligent, a avut un defect cardiac, și din cauza că el nu a putut exercita. În aparență el a fost distrofie, și cu deficiențe de vedere. Desigur, toate fetele evitat, si a fost foarte greu pentru el. În cele din urmă, acesta este alimentat și el a decis să schimbe viața. El a tăiat într-un sport revista fotografie celebru organism constructor și setați-l pe biroul lui. Tipul sa uitat la fotografie a sportivului și a reprezentat că are un corp frumos pompat. După ce nu s-au găsit șase luni de reprezentări Man. Firește, el nu a devenit culturist, dar este distrofia nu mai este. Corpul lui a fost frumos, musculos. Aici este un exemplu real al unei sugestii!

Cel mai important lucru aici - practica. La început creier reticenți răspunde la un nou loc de muncă - scene luminoase, vederi, imagini ale acestora hard-trase.

Nu vă faceți griji - acest lucru este normal. Doar continuă să facă, și foarte curând totul se va dovedi frumos și luminos.