Pierde în greutate - și nu se imbolnavesc!

Multe femei viseaza la o siluetă subțire și corp frumos. Dar, din păcate, nu este întotdeauna o figură subțire merge la o femeie de la sine, și, prin urmare, pentru a realiza aceasta trebuie să lucreze din greu pe tine.

Munca pe corpul tau - munca grea și greu, care necesită o abordare rațională și sistematică. De multe ori pierderea in greutate asociate cu pericolele care distrug sănătatea femeilor. Pentru a evita efectele nocive ale diete nerezonabile și alte moduri de a pierde in greutate, ar trebui să urmeze anumite reguli generale care va salva sănătatea dumneavoastră cât mai mult posibil.

Dieta ca o modalitate de nutriție: victorii lentă și constantă - în curs de desfășurare. Dacă stai mult timp pe diete care limiteaza sever aportul tuturor substanțelor utile și esențiale, atunci mai devreme sau mai târziu, activitatea organismului nu reușește. Ați putea spune: „Dar cum pot pierde in greutate, atunci? Frumusete cere sacrificiu „- și ar fi o greșeală, pentru că este corp frumos, numai că e minunat. Puteți pierde în greutate, este în curs de dezvoltare a sistemului de putere (mai degraba decat o dieta pe termen scurt), care va ajuta să obțineți toți aminoacizii esențiali, oligoelemente și alte „blocuri de construcție“ ale corpului și, în același timp, reduce cantitatea de alimente consumate. Cu diete sunt rupte, iar sursa de imagine este neschimbată, și dă un efect stabil, spre deosebire de saptamana dupa un post care urmează „desfrunzire pe săptămână“.

Soldul o varietate de alimente. Dacă vă asigura organismului cantitatea necesara de materiale de înaltă calitate, puteți pierde mult mai mult în greutate. Se pare contradictoriu, nu? Secretul aici este că bricheta organismul să facă față stresului, cu atât mai puțin va rezista pierdere în greutate. Dacă consuma, de exemplu, unele mere (și nu poate dura mult timp), apoi merge la o varietate de alimente, chiar consuma într-o cantitate foarte mică, veți observa că există o creștere în greutate.