Pierde în greutate în mod corect - Anzhelika Varum „Sunt prieteni cu greutatea ei“

„Îngerii nu se ingrasa“ - mi-a spus colegilor, atunci când am fost merge pentru un interviu cu cântăreața. Și au avut dreptate: această fragile și delicate probleme femeie cu a fi supraponderali nu sunt familiarizați. Mai degrabă, este chiar și în cele mai dificile perioade ale vieții sale face totul pentru a se asigura că kilograme nedorite la stânga cât de repede au ajuns.

Am deschis ușa însăși Angelica - un minim de machiaj, manichiura impecabila. picioarele goale, fara aparare proeminente de sub blugi. Prinde o privire în jurul valorii de apartament, eu văd o scară în spirală, care datează etajul al doilea - pe jumătate „de sex masculin“, în cazul în care trăiește Agutin. Noi stați la partea de jos, într-o cameră spațioasă, luminoasă, cu un bar și o de culoarea piersicii mobilier. În afara ferestrei, clădire grandioasă din gara Kiev, promenada într-o ceață geroasă și Pan (încă, etaj 8!) La Moscova. Este situat la o masă de sticlă. Observați cât de mult în jurul valorii de fotografii de familie. Ele sunt peste tot: pe rafturi, bara, pervaz. Dar atrage ochiul, doar un singur - un portret imens de Angelica și Leonid canapea confortabilă, cu perne și ursuleți de culori diferite.

- În America, o mulțime de oameni de grăsime. Ce crezi, care este motivul?
- Un procent foarte mare dintre ele cade asupra populației negru - afro-americani, portoricanii. Nu știu, e unele caracteristici genetice, probabil. Americani cu rădăcini anglo-saxone pentru cea mai mare parte, din contra, este foarte sportiv, se prăjește și fanatism dedicate unui stil de viață sănătos.

Sarcina este ca copilărie

- Următorul cuvânt - „sarcina“.
- A fost o vreme când am putut permite capricii fără sfârșit, când am fost înconjurat de rude grijulii nemărginite. Sarcina este ceva ca o copilarie - se pare că ești în aceeași stare în care omul este in interiorul vostru.

- Ai urmat o dieta in timp ce de așteptare pentru fiica ei?
- Nu mă tem pentru a obține mai bine, m-am temut pentru soțul meu. În a doua lună, atunci când am dat seama că ea era însărcinată și că nevoia urgentă de a se odihni, Lenya ma dus în Spania. Am fost acolo înainte că nu a fost niciodată interesat teribil. Hai, am închiriat o mașină. Dar eu nu am văzut nimic pentru că întreaga excursie ... dormit. Îmi amintesc doar că am vrut pizza și paste, și am spus acest lucru, iar acest lucru a fost singurul caz în care Lenya mi-a spus: „Nu, nici un fel.“ Este un foarte bun prieten prea în timpul sarcinii a vrut într-adevăr paste. Le-am hrănit, și recuperat doar la 40 kg. Și Lenya a spus: „Nu pizza și paste, te rog.“

- Și ce-ai mâncat?
- Carne, pește, legume. Limitați-vă în consumul de zahăr și sare. Nu mănânc alimente care conțin amidon. Soțul ei ma ajutat foarte mult în această perioadă. Am recuperat numai 10 kg - de la fel de mult ca o gravidă ar trebui mai bine, și a pierdut rapid in greutate dupa nastere. Imediat după fiica îngrășării, m-am așezat pe o sursă de alimentare separată. Și din când în când, până acum, când mă simt că încep să câștige în greutate, eu trec pe aceasta dieta, bea multă apă.

Varum MEAN "CALD"

- "Warum". Din câte știu, în limba germană este numele tau suna ca un „de ce“.
- De fapt, este o pura coincidenta. Când strămoșii mei mutat din Austria în Polonia, numele polonez a fost disonante. asociații ei au fost traduse în mai multe limbi, iar acest lucru a transformat „Warum“. Și Varum nu din germană „de ce“ și engleză „cald“ - „cald“.

- "echilibru". Sunteți prieteni cu ei?
- Balance - acesta este tatăl meu. Desigur, prieteni. Tot ceea ce se referă la viața și de menaj, la încrederea lui completă. Dar, în tot ceea ce privește creativitatea, greu cu el. Pentru că atunci când aduce ceva nou pentru tine, este nou, la fel ca si mintea rationala tatălui meu te pune în locul tău ... În acest caz, desigur, decupaje aripi. Și este foarte trist.

- „scale“ A, în sensul de „aparat“?
- Nu, eu gătesc cu ochiul liber ... Sau vrei sa spui propria mea greutate? (Rade.) Desigur, am cântărit. În fiecare dimineață.

CE DIETA AICI!

- "Tours". Cum se menține în formă în timp ce călătoriți?
- Dieta în timpul turneului pentru a se conforma nu este posibil, pentru că ... sa organizat. Nu mănânc înainte de concert: simt tensiune nervoasă foarte puternic. Dar micul dejun. Îmi place ouă - toți spun că există un colesterol solid, iar eu nu mă pot nega această plăcere. În cazul în care discursul zi, micul dejun reprezintă 9-10 dimineața - având apoi doar cina după concert. În cazul în care jocul este la 7 pm, este noroc, este posibil să mănânce la 10. Și dacă în Dimineața, „masa de prânz“ la 5 dimineața. Cu toate acestea, artiștii au o astfel de suprasarcină nervoase că toate aceste calorii se evaporă undeva. „Excesul“ este stocat numai când mă odihnesc când îmi pot permite să se întindă pe canapea, unde să meargă, citește o carte ...

- Și în Raider (lista cântăreț cerințelor organizatorilor turneului - Ed ...) Nu trebuie să scrie, de exemplu, suc de fructe, carne pe gratar?
- Nu. Rader-ne foarte greu pe echipamente. Și pentru mine, eu sunt doar atât de aproape de hotel, era de construcție și că era o cameră și sinteponovye cald perna.

- De ce sinteponovye?
- Și am strănut pe stilou, vocea se duce în jos, și apoi muncesc din greu.

EVIDENȚIERI - joacă după reguli

- "Friends".
- Alice Tolkachev, costumele mele de designer, Lena Lenskaya, este, de asemenea, designerul care scrie poezii minunate și mai mult. Există un prieten școală, cu care am plăcerea de a întâlni de 2-3 ori pe an. Acesta este angajat în afaceri și, adesea, la Moscova. Cea mai recentă achiziție prietenos, probabil, acum 10 ani, când ne-am întâlnit cu Lenya în viața mea s-au alăturat prietenii lui. Toți muzicienii noștri - prieteni. Acest lucru este foarte important atunci când scena în spatele tău există oameni care te respecte și să aprecieze, sau cel puțin fără a te trata ostilitate.

- "joc".
- Cred că orice persoană creativă vrea să fie un pic mai inteligent, mai mult succes, mai amuzant decât el. Sau cel puțin să nu-i, și par. Eu pot și îmi place să joace. Principalul lucru - pentru a juca după reguli.

- "Clips".
- Am lucrat cu Olegom Gusevym, care a regizat primul meu film muzical „Artistul care pictează de ploaie“, și Fedorom Bondarchukom - cu el, am făcut, de asemenea, ceva de lucru bun. Dar acum am, în general, foarte puțin că este surprinzător în această formă de artă. Totul pare previzibil. Prin urmare, nu pot fi mobilizate pentru un nou loc de muncă.

Dă sfaturi - o sarcină ingrată

- "Cosmetice", "Beauty".
- Nu pot decide cu privire la tratamente faciale. Există unele fantezie noi - terapia cu ozon, mezoterapie. Și, după cum am vedea rezultatul prietenului ei, și îmi place de el. Dar se întâmplă atât de multe consecințe neplăcute ... am, desigur, cosmeticieni minunate, dar junghi ceva in fata in timp ce mi-e teamă. Face numai masca, hidratare, procedura de tonifiere. Și îmi place masajul tradițional european. Eu vin dintr-un tur, am venit la salon, m-am culcat și a adormit timp de 1,5-2 ore. Am încercat, desigur, și la est, dar să te ridici, stai jos puternic. Vreau să fiu leneș în cabină.

- Cât de des reușesc să viziteze un cosmetician?
- În timpul verii, atunci când programul de tur este slăbit, se pare de două ori pe săptămână. O dată pe săptămână, înot în piscină.

- Asociația Next - "Bucătărie of the World". Te-ai născut în Ucraina, România și trăiesc în America. Ce alimente închideți?
- Îmi place bucătăria ucraineană, iar când vin pe fratele meu și sora, vom merge la restaurant ucrainean. Bacon - este cu siguranță ceva uimitor. Picior de porc ... Ah! În general, îmi place foarte mult alimente bogate in proteine ​​- carne, în primul rând. Și trebuie să te forțezi să bea suc, mânca legume.

- zilele de post se vor aranja?
- Nu. Sunt forțați zilele de post în cazul în care dimineața pentru a alerga afară și nu au timp să mănânce în timpul zilei. Dar să stea acasă și o zi specială pentru a bea iaurt - e oribil. Întotdeauna doresc să mănânce acasă!

- Tu crezi în efectul de dieta?
- Da, desigur. Eu cu siguranță cred că separarea puterii mi-a ajutat să rămână în formă. Și dacă mă iau în mână și să înceapă să bea un pahar de apă caldă timp de o oră și jumătate înainte de masă, mă simt mai bine.

- pierderea in greutate, daca cineva din cartier?
- Am auzit de la prieteni despre dieta de plante medicinale si uleiuri speciale. Mai degrabă, aceasta nu este o dietă și curățare a corpului. Dar această metodă mi sa părut ciudat, stresant. Alegerea între un dietetician și experiențe de prieteni, aș prefera să colecteze cât mai multe informații și în cele din urmă să se bazeze pe propria lor intuiție. Da sfaturi în domeniul „pohudologii“ - o ingrată și periculoasă.

- „abilități de gătit“.
- Îmi place să gătesc, acest lucru este bunica mea. Când am vin din tur, care rulează la magazin, achiziționarea produsului - și bucătărie. Cel mai important lucru pentru mine, să fie aproape de o persoană care totul va avea. Când soțul ei merge la studio, mă duc la țară pentru a hrăni mama. Ea refuză: „Maria *, ei bine, nu, eu sunt pe o dieta“, și am văzut astfel instinctul matern.

MINTE - înșelătoare

- "Love".
- Toată lumea știe adevărul: Dacă o persoană nu se iubesc, el nu poate iubi pe alții. M-am gândit la asta în anii 27-28, când sensul celeilalte persoane este superioară oricărei alte iubiri. Această mică condiție dureroasă până când ați stabilit o viață comună, dar cooperarea energetică. Când mama a văzut că am fost implicat cu entuziasm în cealaltă persoană, el ma avertizat, spunând: „Fii atent, să fie angajate în ele, pentru că este plină de consecințe neplăcute“

- "Înțelepciunea".
- In fiecare an am schimbat conceptul de înțelepciune. Anterior, se părea ca și în cazul în care aceste cunoștințe, capacitatea de a anticipa. Acum, cred că înțelepciunea - din greșeală, capacitatea de a mă întreb, pentru a experimenta iluzia. Doar dă viață.

- "Mamă".
- Cel mai recent, am început să înțeleg ce mama, ce și modul în care ea trăiește. Și ea a început să aibă grijă de ea ...

- Și tu ești o mamă bună?
- Nu știu. Uneori, se pare ca o mamă bună - cel care este mereu acolo. Dar am o familie mare, și depinde de mine. Fratele a început să studieze la universitate. Sora în timp ce caută în sine. Și eu nu pot toată familia să „stea“ pe soțul ei. Trebuie să lucrez. Simt că nu avem interacțiunea clasică între mamă - fiică, dar deschidere sinceră unul cu altul acolo. În opinia mea, Lisa a intrat în comunicarea noastră program, și este destul de confortabil în ea. Un alt lucru este faptul că, atunci când va fi necesar pentru a influența adoptarea deciziilor sale, acesta va fi mai aproape de cei cu care este acum acolo, - tatăl meu și familia noastră. Dar am încredere în ei.

E frumos atunci când este recunoscut pe străzi

- "popularitate".
- Îmi dă mai multe emoții pozitive. Sunt bucuros să dea autografe, e frumos când oamenii mă recunosc pe stradă atunci când ea zâmbește.

- "Scene".
- Îmi amintesc - a fost anul sau 89th locul 88 - a sosit la Moscova artist Pink Floyde. Am ajuns la Prospect Mira, și există o mulțime de oameni. A fost un concert în „Olimpic“ și gândit: „Ce bucurie! Toți acești oameni - 25 mii, probabil - va asculta patru persoane ". Pentru mine a fost un șoc. În primul rând, amploarea acțiunii, pentru că înainte de concert Pink Floyde am fost doar în Opera House Lviv. Și, în al doilea rând, o astfel de popularitate nebun. Apoi m-am gândit: „Oare așa ceva se va întâmpla cu mine?“

- "Visul".
- E o viață puțin. Am vise pe care le-am comandat, si au vis de mine. Îmi place pentru a acoperi într-un vis. Și, desigur, acesta este singurul element de o redresare puternică, deoarece cu programul nostru, ritmul de viață există momente când doriți să dormi pentru un an.

- Într-un interviu ați spus că pe drum cu somnul ei soț în camere diferite.
- Da, pentru că Lenya îi place să doarmă la 15. 160, și eu sunt la o temperatură pur și simplu nu a supraviețuit. Foarte mult îmi place căldura. La noi acasă, de asemenea, dorm în camere separate, iar el vine la mine la o întâlnire.

- "curățare".
- Nu se poate! Eu, ca un idealist, îmi petrec atât de mult timp la ea că, uneori, cred că: „Ar fi mai bine îndeplinite 10 concerte“ Nici curat și nici nu se spală. elementul meu - este gătit.

I - ACEASTA ESTE MUZICA MEA

- "Figura".
- Desigur, mă uit la greutatea mea, și când mă simt că pot recupera, să ia măsuri drastice. Cum mă simt? Când opritorul pentru a intra în blugi preferate. Și așa ... Sunt confortabil în corpul meu. Nu vreau nimic sau scădea sau adăugați. Din moment ce am o mica inaltime - 164 cm, orice fluctuații de greutate sunt foarte vizibile. A existat un caz când am primit un traumatism acustic la ureche, și am fost pus pe o dietă fără sare. Pe ea am pierdut 2 kg. Pentru persoana medie este nesemnificativă, dar pentru mine toate ziarele au scris: „! Cum a pierdut in greutate, oh-oh-oh“

- "Fitness".
- Mai puțin și mai puțin este entuziasmul meu. Am înlocuit înot de fitness. Este, de asemenea, bine-au comportat dupa simt piscina, și nu există nici o repetare a acestei mișcări inutile. Și am o plimbare cu bicicleta atunci când am timp. Stadionul Luzhniki sau pe Poklonnaya Hill.

- În cele din urmă, ultimul - "I".
- I - aceasta este familia mea, munca mea, prietenii mei, bucuria și sentimentele mele. I - asta e muzica mea.