Pierde Greutate cu o stea dieta Victoria Boni
Fost membru al proiectului „Dom-2“ Victoria Bonya în cele din urmă tot mai frumoasa si mai frumoasa! figura ei nu este chiar a spus recent, sarcina si nastere. Despre ei secrete de pierdere in greutate si pravilahpitaniyachitayte pe.
Înainte ca un copil, Victoria Bonya cu 172 cm de creștere cu o greutate de 52 kg. Dupa nastere, Victoria a revenit repede la fosta greutatea ei, iar acest lucru a ajutat sportul ei si o dieta sanatoasa.
stele română de mai multe ori pe săptămână angajate cu antrenorul în sala de sport, în plus, o face jogging de zi cu zi o jumătate de oră ca cardio. Dar fără nutriție adecvată este un sport nu a putut da astfel de rezultate foarte bune, așa că Victoria a trebuit să revizuiască radical dieta ta.
Regulile de bază de aprovizionare Victoria Boni:
- Abandonați, cartofi și pâine dulci prăjiți.
- Carbohidratii li se permite să folosească de 2 ori pe săptămână și numai în dimineața.
- Baza dietei sunt albușul de ou, piept de pui, pește, fructe de mare, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume.
- Consumati alimente ar trebui să fie fierte, aburita sau proaspete.
- Trebuie să mănânci porții mici și fracționare.
- bea zilnic cel puțin 2 litri de lichid: ceai verde sau apă potabilă necarbonatate. Complet renunta la cafea, băuturi cu zahăr și sucuri proaspete, din cauza conținutului ridicat de zahăr.
Express-dieta de la Victoria Boni
În plus față de regulile de bază de aprovizionare Boni Victoria are o dieta secretă, prin care până la 3 zile, se poate pierde rapid 2-3 kg.
Pentru aceasta dieta aveți nevoie de următoarele produse: albușul de ou, grapefruit si ceai verde. Mananca aceste alimente ar trebui să fie după cum urmează: fiecare oră, alternativ, mananca jumatate de grapefruit sau o jumatate de albus de ou. La intervale pot bea ceai verde, fara zahar sau apa necarbogazoase. Într-o zi, trebuie să mănânce trei întregi grepfrut și 3 ouă. In plus fata de pierderea in greutate, aceasta dieta este perfect curata intestinele.