Pierde greutate cu ierburi - curățare și de slăbire

Moduri de a pierde in greutate este acum doar un set imens, dar încă cele mai populare retete sunt naturale, și, prin urmare, nu va afecta sănătatea noastră. Deci, pierderea in greutate cu ierburi - curățare și slăbire cu ei - o modalitate foarte bună și eficientă. 10 kg pe lună și absolut nici un pericol pentru organism!

1. Ierburi anorectic. mătuirea la momentul de foame: plante aromatice, care se umflă în stomac, volumul său de umplere, astfel încât există un sentiment de satietate, plenitudine a stomacului. Acestea includ semințe de in, tărâțele, radacina de nalba, angelica, alge spirulina. Consumul de ei va fi un bun plus față de dieta cu calorii reduse, dar, desigur, înlocuiți-le hrană normală este imposibilă. O parte a plantei reduce apetitul, care învelește stomacul. Este demn de reamintit faptul că apetitul persoanei de „civilizat“ este de multe ori doar un reflex condiționat, care are loc atunci când se uită la mâncarea gustoasă și mirosul apetisant și nimic de-a face cu foamea.

2. Excesul de lichid si toxinele acumulate - adesea insoteste obezitatea. Fix-l ia psyllium, frunze de afine, brusture, coada calului, urechile urs și o serie de alte plante aromatice. Aceste slăbire diuretice iarba elimina excesul de lichid, curățarea simultană a organismului de toxine. Este demn de remarcat faptul că este necesar să se consulte un medic, utilizarea necontrolată ar putea duce la deshidratare chiar și un corp sănătos înainte de a utiliza diuretice taxe, iar utilizarea lor este contraindicată în anumite boli.

3. Iarbă promovarea normalizarea vezicii biliare și a ficatului. Păpădie, mătase de porumb, armurariu, dracilă, thoroughwax, veșnică - că aceste plante ajuta să facă față cu sarcina specificată. Acest lucru îmbunătățește metabolismul, digestia, grăsime nu este momentul să fie depozitate în locuri nedorite.

4. clare intestinele și normaliza activitatea sa. ceea ce este important pentru menținerea pierderea in greutate este normala, va ajuta la iarbă - laxativ natural, are o acțiune ușoară. Pentru aceste scopuri ar trebui să fie colectate de cătină, rubarbă, cimbru, fenicul, anason, lemn dulce și scoarță de copac crusin. Aplicarea lor va fi un bun plus față de regimul alimentar și, precum și descărcarea de zile, în cazul în care există o tendință la constipație. Fără funcționarea normală a tractului digestiv nu este posibilă, și pierderea în greutate efectivă.

5. contribuie la pierderea in greutate si tonifiere, plante aromatice care stimulează metabolismul. Acest ghimbir, lemongrass, rozmarin, turmeric, ginseng siberian si ginseng. Ele vor da energie și mobilitate, și, după cum știm, cu atât mai mult organismul cheltuiește de energie și, prin urmare, calorii, mai repede și du-te de grăsime de magazine. Dar aceste plante există un „efect secundar“: acestea cresc pofta de mancare.

Rețete tradiționale pentru pierderea în greutate

Se amestecă o parte din rădăcinile de cicoare și păpădia și rădăcini de brusture din trei părți. Se toarnă o lingura de colectare ceașcă de apă clocotită și infuzat timp de aproximativ o oră și apoi se scurge. Luați infuzia de o jumatate de cana pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese timp de o lună.

Rețete pentru băi de slăbire

Ierburi, care contribuie la pierderea in greutate poate fi luată nu numai sub formă de infuzii și decocturi, dar, de asemenea, sub formă de băi. Aceste băi sunt o completare buna la dieta pentru pierderea in greutate si de fitness.

Aceasta ajută să piardă în greutate, curata porii si glandele sebacee, ajuta la oprirea inflamatie de baie cu o mamă și-mamă vitregă. Pentru a spori efectul este de a adăuga la flori de gălbenele.
Ajuta pe drumul spre o figură subțire și o baie cu frunze de mesteacăn, pătlagină și oregano.

Dieta 5 ierburi

meniu dietetic pentru pierderea in greutate pentru fiecare zi include hrana de baza si supliment pe bază de plante.

Prima zi. Ceaiul verde și orez

Figura în acest caz, este utilizat ca un material absorbant. El absoarbe componentele de ceai și le permite să dureze mai mult în organism este pentru cel mai bun efect.

În această zi, este necesar să se fierbe 200 de grame. orez. Această masă ar trebui să fie împărțită în 5-6 bucăți și să mănânce încet, pe tot parcursul zilei.

De asemenea, trebuie sa bei cel putin 4-5 cesti de ceai verde, fiecare cu adaos de rădăcină de ghimbir (ras) și scorțișoară obișnuite, utilizate pentru fabricarea de produse de patiserie.

Ziua 2. Lapte cu gălbenele și caș de vanilie.

flori de galbenele ajuta aduce corpul de toxine și de a îmbunătăți tonul. În combinație cu laptele în intestin crește numărul de lactobacili benefice și bifidobacterii.

Curd da senzatia de satietate si nu foarte bogate in calorii.

Necesitatea de a folosi ca cupe de băut 4-5 decoct preparat din galbenele cu lapte.

Treia zi. ceai de mușețel, miere și făină de ovăz.

Musetelul permite picătură acele kilograme în plus, reducerea riscului de stres si starile depresive. Med (mai mult de miere in dieta) este un furnizor de glucoză în organism, cu un deficit care arde excesul de grăsime este mult mai lent.

fulgi de ovăz conținut scăzut de grăsime, constând din fibre, ajută la curățarea intestinelor și a normaliza digestia.

200-300 gr. Hercules este necesar să fiarbă. puteți adăuga un pic de sare, dacă se dorește. Porridge să mănânce în 5-6 recepții pe tot parcursul zilei.

Se recomandă supa de băutură de musetel (4-5 cani pe zi). Este necesar să se adauge și miere (1 lingurita la cana de bulion).

Ziua 4. Un decoct de sunătoare, și hrișcă.

Sunatoarea reduce apetitul și accelerează metabolismul. Lemon conține o mulțime de vitamine, în special, acid ascorbic.

Proprietăți utile de hrișcă, calorii reduse, precum și capacitatea sa de a curata intestinele de toxine și excesul de săruri permit utilizarea cerealelor în multe diete pierdere in greutate si plante aromatice dieta 5 - nu este o excepție.

În timpul zilei trebuie sa mananci 200-300 grame. hrisca fierte. Se spală Hypericum terci bulion necesar cu adăugarea de felii de lamaie (1 cana). Total pentru a doua zi ar trebui să fie 5-6 mese, în combinație cu 4-5 cani de bulion.

5-a zi. Bulion șolduri cu mere.

Bulion solduri ajuta la arderea celulelor grase și promovează foamea tocire. Merele îmbunătăți digestia, accelera metabolismul și astfel să conțină foarte puține calorii.

Pe zi este necesar să se utilizeze aproximativ 1 kg de mere. Acest volum ar trebui să fie împărțită în 5-7 doze pe parcursul zilei.

În plus față de merele din zi trebuie sa bei cel putin 4-5 cesti de solduri bulion.

După 5 plante Dieta ajunge la un sfârșit, este necesar să se întoarcă la dieta vechi. Este important să ne amintim că includerea în meniul de proteine ​​și grăsimi ar trebui să fie treptat. supraîncărcați bruscă a stomacului și intestinelor poate duce la stagnare, iar greutatea pierdută se va întoarce la fel de repede.

Atenție: metode de pierdere în greutate Populară folosind plante ca plante medicinale toate au contraindicații lor. Înainte de a începe să utilizați ar trebui să le consulte un medic.

Odată cu apariția de toamnă, vom încerca să o mai bună casa ta poate fi izolat. Este timpul pentru a cumpăra perdele. prețurile sunt foarte rezonabile. Dar acestea sunt perdelele pot proteja în continuare ferestre și uși din aer rece. Costul Nisa, un rezultat remarcabil! Detalii despre climatseason.ru.