Piept de pui pe reteta dyukanu file ascuțite pentru dieta

Aceasta reteta de ajutor poate fi utilizat în etapa de „atac“ Dieta Dukan. Piept de pui pe Dyukanu susceptibile de a face apel la fanii de feluri de mâncare din carne ascuțite. În ciuda gustului său elegant și picant, fileuri pregătite rapid și nu necesită cunoștințe de complexitatea culinare. Carnea de pasăre - alimente dietetice, care este digerat rapid, carnea de pui poate fi folosit pentru adulți și copii. Un usturoiul este considerat unul dintre condimentele cele mai utile.

Puiul de ajutor?

Un procent ridicat de proteine ​​și energie furnizează materialul de construcție a corpului. Pui preveni în mod eficient accident vascular cerebral, infarct miocardic, hipertensiune. Fileul de păsări imbunatateste vederea, intareste unghiile si radacinile firelor de par, este recomandat pentru persoanele cu exces de greutate.

Care sunt beneficiile de usturoi?

Acest condiment este cunoscut pentru tonică sale, antibacteriene și efect cicatrizant. Usturoiul conține mai mult de 500 de componente, care sunt necesare pentru funcționarea sistemului cardiovascular și urogenital.

piept de pui picante: o reteta

• 1 kg. pui;
• 50 ml. sos de soia;
• condimente;
• 10 dinti. usturoi;
• piper negru;
• 125g brânză de vaci conținut scăzut de grăsimi;
• 1 h. L. muștar;
• verdeață;
• sare.

1. Clătiți fileurile. Asigurați-tăieturi (o tăietură pentru fiecare cuplu de centimetri).
2. Usturoi tăiat în 3 părți. Investește în carne. Matrita de silicon pus fileuri. Se toarnă sosul de soia. Set deoparte pentru impregnare.
3. Asigurați-sos: Se amesteca branza de vaci cu muștar, condimente, plante aromatice.
4. Ungeti cu sos de file.
5. Se incalzeste cuptorul la 180 °.
6. Gătitul file 40 de minute. Adăugați căldură la 220 °. Gatiti timp de 10 minute.
7. Se taie în felii, îndepărtați usturoiul (dacă nu vă place mâncarea de mult picant). Se servesc preparate reci / calde a la carte. Piept de pui pe Dyukanu se transformă ascuțite și blând, în același timp.

Împărtășește rețeta cu prietenii:

• cheesecakes delicios pe Dyukanu: o rețetă simplă pentru toate fazele dietei
• Chiftele Rețetă de pui pe Dyukanu pentru toate fazele dietei
• Delicios clatite Dyukanu fara tarate de „consolidare“ și „Alternare“
• Galuste Dyukanu: o reteta simpla găluște dieta
• reteta pâine pentru Dyukanu în cuptorul cu microunde pentru orice fază
• Rețetă pentru pizza de pe scena tigaie Dyukanu „Alternare“