pielea laxă de pe coapse si fese
Fie că sunt preocupați vă pielea pierde pe coapse și fese, sau dacă sunteți încă mândru de „piersic“. Fiecare femeie vrea să fie frumos, să uite de timp, vârsta, nu să se gândească la celulita si a ridurilor. Surprinzător proceduri simple pentru a ajuta chiar și cei care sunt deja „lansate“ el însuși. Ești o femeie sau o fată de 40-20? Returnarea elasticitatea feselor este incredibil de ușor!
De ce pielea devine flasc?
- Pierdere în greutate. piele Intinsa droops când să-și piardă câteva kilograme rapid, „o bază de urgență.“
- Caracteristici fiziologie. Femeile au tendinta de a pune in exces pe coapse, fese. Pielea nu are timp să se adapteze la fluctuațiile de greutate. Cand excesive plinătate mai slabe de sex zapoluchaet vergeturi cu pierdere în greutate (din nou, la fel!), Sagging piele, riduri. De asemenea, totul se întâmplă în timpul sarcinii.
- Și vârsta prea ... De-a lungul anilor, pielea adiacentă mușchilor este mai puțin dens, rezultând merge falduri.
- Gravity. Această problemă cosmologi rareori exprimat. Gravity face ca pielea să caute în jos. Mai ales, în cazul în care pielea și așa mai departe gata de a „predare.“
- Pe elasticitatea pielii afectate de ereditate, alterarea metabolismului.
- Tot ceea ce este greșit, afectează, de asemenea, tonul. Atunci când dieta greșit (acest lucru mai târziu), fumatul, locul de muncă sedentar format mai devreme sau mai târziu, pielea laxă de pe coapse. Cum se poate ajuta, mai ales, fără a strecurat?
Cum să te ajute?
Câteva dintre sfaturi pe care le vei iubi! De exemplu, ciclistul postura in timpul actului sexual - o modalitate foarte bună de a strânge muschii, pielea, coapse, abdomen, fese.
exerciții fizice
restabili elasticitatea cuvertura este imposibilă fără ele. Acasă de fitness se încheie în prima zi grea, atunci când picioarele sunt zumzet, mâinile nu aud, ochi să doarmă. Încercați și stick-ul morcov „într-o singură sticlă.“ Cumpără un abonament lunar la clubul de sport. Ce îți place? yoga? dans arab? fitball? aerobic? frugalitate femei nu permit o aruncătură a început o lună de exercitii fizice regulate este oferit.
bea apă
S-ar părea că este mai ușor? Dar nu, am uitat să hidrata pielea din interior. Dar omul este mai mult de un lichid decât cea a țesutului moale, 70% din corpul nostru - apă. Se beau 2 litri de apă curată pe zi (supa, ceai și cafea nu contează). Oricine bea puțin, mai repede decât cel vechi.
Apa hidrateaza pielea mult mai eficientă decât creme, loțiuni și alte contoare cosmetice. Se elimina toxinele, deseuri, care tind să apară în straturile subcutanate, cauzând puncte negre, acnee, celulita.
Antioxidantii - „vitamina de tineret“. Notă
Mănâncă dreapta
Este mult mai ușor și mai plăcut decât ați putea crede.
Includerea în dieta de util produse, fără de care pielea elastică nu este posibilă (și gustoase!):
- alimente bogate in proteine (ouă, carne, pește, produse lactate);
- antioxidanți, seleniu (nuci, fasole, afine, afine, cartofi, brânză);
- Beta-caroten (tomate, morcovi, dovleac, mango).
Se prepară hrană pentru toate regulile de dieta. Unele dintre aceste produse - o delicatesă rară. Este posibil sa se plictiseasca de o astfel de masă?
Adăugați o dieta multivitamine, micronutrienti. Deosebit de importante vitamine frumusete A, B, C și E.
Ai grija de piele
Uita-te pentru sticle, care sunt menționate:
- retinol;
- Acid gialouranovaya;
- Vitaminele C, A;
- extracte vegetale (alge marine, ananas, ceai verde, cacao și guarana);
Ei bine, dacă este prezent în compoziție înseamnă cofeina.
Efectuarea de proceduri medicale
Sauna, baie de aburi cu un masaj mătură, ... Este foarte ușor de făcut, fără spa! piele laxă preotul, solduri frica de masaj miere, ambutisare, masaj și frecarea cu o perie. Bucurati-temperaturi contrastante: corpul clătit în camera de aburi pulveriza apa rece.
De obicei o baie bună: bea o mulțime de apă aici și acum. Organismul este asociat în mod activ pierde fluide, există o tendință de a riduri, sagging pielii. Puteți obține efectul opus, după ce a prins pielea flască în loc de elastic.
În zonele cu probleme acasă skrabiruyte în fiecare zi. Un rezultat excelent oferă zaț de cafea Capacitate maxima. Aplicați o loțiune de corp și duș (pentru motive care nu sunt maruntite) și un masaj activ timp de 10 minute. Nu te simti rau pentru tine! Rezultatul te va impresiona.
De ce atât de multe femei se plâng de piele flasc șifonată? Aparent, problema este tocmai simplitatea profilaxiei. Mulți pur și simplu nu cred că ei se pot ajuta, la domiciliu, fără un antrenor personal, tratamente spa scumpe, operații.
Suntem siguri că cititorii noștri - oameni sensibile. Dacă implementați toate recomandările în mod regulat, vei arata foarte bine de ani de zile să vină. Succesul, frumusețe, sănătate și fericire femeilor!
Care este cea mai buna masca?