picioare umflate într-un avion care fac recomandări

Ce trebuie să faceți dacă aveți picioare umflate în plan. Pasagerii aeronavelor se confruntă adesea cu o problema suparatoare - umflarea picioarelor care apare în timpul zborurilor lungi. Acest lucru poate fi evitat, și, după o destul de simplu orientări.

În primul rând, în timpul personalul de check-in ar fi solicitat să ofere companiilor aeriene plasează imediat la începutul planului. De ce este important acest lucru? Răspunsul este simplu: scaunul pasagerului din față nu va fi și, prin urmare, va fi capabil sa se intinda picioarele cât mai mult posibil. Acest truc este cunoscut de mulți, astfel încât pentru a obține un loc prețuite, este recomandabil să se ajungă la fântână aeroport în avans. Puteți rezerva, de asemenea, în avans a placut locul, dar acest serviciu necesită un cost suplimentar.

În al doilea rând, în timpul zborului pentru a face câteva exerciții simple. care va preveni stagnarea sângelui la nivelul picioarelor. Prima dintre ele - este rândul picioarelor în toate direcțiile. Pentru a efectua a doua picioare întinse înainte, degetele trase ferm peste, apoi relaxați-vă.

În al treilea rând, este important să se ia poziția cea mai confortabilă. Este necesar să se schimbe poziția corpului în zece sau cincisprezece minute. Este util să se plimbe prin cabina aeronavei, desigur, numai dacă este permisă.

În al patrulea rând, este important de a alege pantofii potriviti pentru zbor. Nu ar trebui să fie strânse sau siret din piele curele.

În al cincilea rând, pentru a evita umflarea picioarelor pe timpul de zbor, puteți purta o specială de compresie sosete sau ciorapi. Lăsați-i să nu foarte convenabil, în plus față de acestea destul de cald, dar din cauza presiunii asupra lichidului glezna și de vițel, nu va stagna la nivelul membrelor. Nu-i rău ajută geluri de răcire și unguente, dar trebuie avut în vedere faptul că acestea au un miros destul de ciudat.

În al șaselea rând, trebuie să acorde o atenție la nutriție. Nu ar trebui să mănânce alimente sărate înainte de zbor, este de asemenea important să se limiteze consumul de lichide. Dacă diuretic slab băutură (de exemplu, bearberry), fluidul în exces va fi retras din organism în mod natural. În acest scop, acesta poate fi, de asemenea, folosit de cafea, puțini oameni știu, dar el are un ușor efect diuretic.

Mai multe elimina umflarea și a atenua starea dată poate. Este de ajuns pentru a pune picioarele în sus pentru un timp pe partea din față, sau în picioare lângă scaun. Nu există nici o utilizare îndoială, acest sfat este în valoare de numai dacă o astfel de acțiune nu interferează cu alte persoane.

Vezi alte articole utile aici