picioare de masaj și exerciții Crooked

picioare strâmbe: moștenire rol joacă?

În mod normal, dacă vă îndreptați picioarele copilului, genunchii si gleznele interioare ar trebui să conveargă. În prezența curbură în formă de X, numite medici deformare valgus, picioare strâmbe, atingând genunchii, diverg în jos.

Mulți părinți găsesc această deformare ereditară și de multe ori declanșa problema, complicând în mod semnificativ de fixare mai târziu.

Cu toate acestea, contrar credintei populare, picioare strâmbe cu stare în formă de X de deformare sunt achiziționate mai degrabă decât înnăscută. Această deformare este de obicei un semn de rahitism. Atunci când această condiție este încălcată creșterea și formarea osului.

Din cauza lipsei de calciu și fixarea acestuia în oase, care este asociat cu o deficienta de vitamina D3, rahitismul duce la înmuierea și slăbirea oaselor musculare, provocând curbare și deformări ale coloanei vertebrale, coaste, craniul și picioarele. Cele mai mari modificări sunt supuse la picioare pentru copii, deoarece acestea reprezintă o sarcină mare, atunci când miezul începe să stea și să umble. Acesta a fost în această perioadă, curbura devine vizibilă.

Deoarece Tots cu picioare în formă de X oase strâmbe și mușchii slăbit, copiii obezi pot crește curbura greutății suplimentare - creează o povară suplimentară. Limitati consumul de dulciuri și alimente care conțin amidon!

Exacerbeze tulpina poate grabă părinții care doresc să vadă rapid primii pași ai lui neliniștite. Pornind de a pune copilul pe picioare înainte de a va fi gata pentru ea, sau de multe ori să-l aterizare într-un Walker, mama si tata de mult încărcarea sistemului musculo-scheletice fragil. Nu te grăbi să dea copilului o oportunitate de a aduna putere.

picioare strâmbe: pentru a trata sau nu?

În ciuda nocivitate aparent, curbura în formă de X a picioarelor - nu este doar un mic defect cosmetic. În cazul în care netratate, aceasta poate provoca probleme suplimentare.

Deci, slăbit și nu poate ține o formă normală, cu rahitismul la un copil este în formă de multe ori deformare plano-valgus de picioare, deoarece mușchii picioarelor. În acest caz, curbura în formă de X poate agrava situația în mod semnificativ. Datorită poziției incorecte a picioarelor există o sarcină suplimentară pe genunchi și a gleznei, care in timp poate duce la dureri la nivelul picioarelor (de obicei, ele apar în vârstă de liceu), precum si curbura coloanei vertebrale.

Prin urmare, ca orice boala care necesita tratament valgus.

Pentru a corecta picioarele strâmbe: cu cât mai repede cu atât mai bine.

Scapă de această problemă prin metode conservatoare la varsta adulta este aproape imposibil. Necesită o intervenție chirurgicală. Din fericire, cu copiii tot mai usor, pe masura ce copilul creste si oasele cresc.

Pentru a alinia curbele în formă de X ale picioarelor, este necesar să se elimine principalele inamice - rahitism. Prin urmare, în primul rând copii procedura prescrisă de normalizare a metabolismului calciului și fosforului în organism. De obicei, de până la 2,5 ani de tratament se realizează cu ajutorul vitaminei D3.

Dacă la această vârstă picioare curbele nu devin o formă normală, folosind bandaje speciale din ipsos. Ele se întind ligamentul exterior lateral al genunchiului, ceea ce duce la o scădere a presiunii femurului asupra tibiei (oasele care formează articulația genunchiului). Odată cu scăderea presiunii osului incepe sa creasca mai repede, iar picioarele o dată strâmbe aliniate treptat. Acest lucru se intampla pe masura ce copilul creste, astfel incat tratamentul necesită o mulțime de răbdare - procesul durează de obicei 1.5-2 ani.

In plus, copii prescrie tratamente care intaresc masaj musculare, fizioterapie, kinetoterapie.

În plus, copiii trebuie să meargă în pantofi ortopedici greu, care va fixa sigur piciorul în poziția corectă.

Pentru a corecta picioarele strâmbe, să Mash

Terapie prin Masaj, în cazul în care efectuează specialist, o metodă foarte eficientă de curbe de corecție formează picioarele. Cheltui cel puțin 4 ori pe an cursuri.

În plus față de picioare masaj fiecare procedură include, de asemenea, masaj de spate si fese copil. Este important să se întărească mușchii întregului sistem musculo-scheletice!

În plus, (nu în loc de) de control, puteți masaj acasă ușor. Punerea unui copil pe spate, începe mângâind de degetul mare, se deplasează de-a lungul marginii interioare a piciorului și partea inferioară a piciorului la genunchi. Apoi, pe aceeași direcție, face frământarea și de pat elegant.

Cum de a stabili picioare strâmbe: la încărcare este!

Nu mai puțin importantă și fizioterapie (terapie fizica). Copii X-în formă de curbe ale picioarelor utile pentru a face exerciții cu o sarcină pe marginea exterioară a piciorului.

Și pentru firimituri a fost interesat în a face, la rândul său de încărcare a jocului.

Exercitarea "Rope". Arată-i copilului cum sa merge cu dexteritate pe subțire coarda acrobat de circ. Sugerează să încerce să meargă în același mod pe o tablă sau pistă, prevăzute de figuri plate luminoase pe podea. Acest exercițiu va ajuta să învețe să pună picioarele apropiate împreună.

Exercitiul „Ursul Bruin“. Desigur, mers de ursi stol nu este ideal, dar este foarte bine potrivit să calce în picioare pe laturile exterioare ale picioarelor. În plus, este destul de amuzant. Prin urmare, copilul ar fi fericit să se rostogolească peste pe picioare. Nu uita că acești urși merge desculț.

Exercițiul „O vizită la sultanului din Turcia.“ Când miezul este în căutarea de desene animate despre Aladdin, sau a asculta basm oriental, și oferă-l să devină un adevărat Sultan, stând cu picioarele încrucișate: Conectați piciorul în afară și genunchii în afară. Întinde mușchii dorite!

Un antrenament bun pentru mușchii oferă, de asemenea, lecții de ciclism pe barele de perete, înot.

Dar pentru o lungă perioadă de timp să stea în continuare, mai ales cu picioarele larg-set, stai, îndepărtând partea inferioară a piciorului spre exterior, nu-l merita.

Cum de a stabili picioare strâmbe: fizioterapie

În cazul în care, în plus față de curbele în formă de X ale picioarelor copilului există o stație de deformare plano-valgus (de foarte multe ori aceste probleme „du-te în perechi“), cu excepția masaj și terapie fizică pentru a antrena muschii slab, medicul poate prescrie un curs de stimulare electrica. Ce fel de procedură?

Stimularea electrică are loc prin intermediul unor impulsuri de curent de durată variabilă, care determină contracția musculară, îmbunătățește circulația sângelui aceasta stimulează activitatea locomotorie. În timpul pauzelor muschii se relaxeaza. Procedura este sigur, dar nu poate fi efectuată în cazul în care febra copilului. boli infecțioase sau inflamatorii acute, iritată sau rani pielea la locul amplasării electrodului.

Text: Julia Shlykova Consultant - Vyacheslav Kolesov, ortoped pentru copii, MD