Periculos pentru pantofi de sănătate, pantofi de rău, modul de a alege pantofi

Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.

S-ar părea că problema rezolvată - Pantofii trebuie să fie confortabil, iar singura modalitate de ea nu se va adăuga la omul care purta problemele ei de sănătate. Cu toate acestea, tot felul de varietate de modele disponibile în magazine, pune consumatorii se confruntă cu o alegere dificilă. Și multe dintre aceste alegeri fac greșit. Practic, este femeile care cumpara pantofi cu nasul foarte înguste, sandale cu toc „butoni“ sau „tocuri“ de mare, saboți pe un cizme înalte platformă cu blaturi strânse care perturba circulatia sangelui, picioare puternice capul.

Dar oamenii sunt în mare parte legate de alegerea de pantofi conservatoare, pantofi nu sunt frumoase preferand, dar îngust, dar confortabil și liber. De multe ori, ele cresc chiar și pantofi mai mari de o jumătate de dimensiune. Si din aceasta cauza, ei suferă de diferite boli ale piciorului (platfus, etc ..) este de 10 ori mai rar decât femeile.

Un studiu a fost realizat de diferite modele de pantofi, și a constatat că, pentru femei, încălțămintea cea mai optimă și adecvate sunt pantofi cu șireturi, cu talpă de cauciuc și tocuri largi și cizme scăzut cu gratuit shafted fără strângere de vițel și glezna pe un toc mic și confortabil pantof.

Bărbați și cele mai potrivite pantofi cu nasul rotunjite sau alungite.

Este aceste stiluri de pantofi sunt optime, nu doare picioarele, și bine uzat.

Cum de a alege pantofi?

Dacă achiziționați pantofi nu doar să-și alunge orbește de moda, dar, de asemenea, starea de sănătate, în același timp, doresc să păstreze, apoi urmați atunci când aleg un pantof după reguli.

1. Optim, pentru a avea câteva perechi de pantofi - pentru casa, pentru strada, pentru muncă, pentru sport. Se crede că necesitatea de a transporta alternativ un minim de cinci perechi de pantofi.
2. Este dovedit faptul că, în tocuri înalte, fără a dăuna sănătății poate avea loc în ziua de nu mai mult de 3 km. Și este în cazul în care pad pantof este foarte convenabil. Mai poartă pantofi cu toc înalt este foarte dăunătoare pentru picioare sănătoase.
3. La locul de muncă (în birou), femeile sunt sfătuiți să poarte pantofi cu tocuri, dar schimba pantofii atunci când intră pe stradă într-o opțiune mai practică. Desigur, oamenii a căror zi de lucru trece sunt, în principal „pe picioare“ (vanzatori, saloane de coafură, etc), pantofi ar trebui să fie selectate cu mare atenție.
4. Purtarea pantofi cu toc la domiciliu - este o sarcină suplimentară suplimentară pe picioare, pierderea de picioare nevoie de odihnă.
5. Atunci când alegeți pantofi cu tocuri, da preferință la modelele cu un toc de inaltime de 5-6 cm, care sunt mai rezistente. Pantofi cu un toc înalt de 10-12 cm, nu este necesar să se poarte în fiecare zi. Dacă am purta-o din când în când - pentru sărbători, petreceri, etc. prejudiciile aduse sănătății de la ea nu va.
6. Dacă alegeți saboți, cel mai convenabil va fi modelul care este cel mai închis în partea din față.
7. Alegerea sandale, verificați pentru a vedea dacă acestea se mute în călcâi. 8. Alegerea și purtarea de pantofi excesiv de largi și late, precum și prea îngust, aduce prejudicii sănătății - picioarele se vor umfla foarte mult și pot să apară obosit, postură defectuoasă. Un pantofi strâmt și înguste, precum și haine, de multe ori provoacă dezvoltarea celulitei. Alege pantofi, care corespunde exact mărimea piciorului.

9. Selectați de dorit acele modele de pantofi, care sunt fabricate din materiale naturale (piele, piele intoarsa). Pantofii trebuie să fie rezistentă la apă și hidrofug, au în mod ideal, un toc solid și deget de la picior. Purtarea pantofi, care sunt oferite pe piețe și magazine „mâna a doua“, nu ar trebui să cumpere.
10. Încercarea pe o nouă pereche de pantofi, asigurați-vă că pentru a te ridici și să se plimbe - lungimea piciorului într-o persoană așezată este redusă cu 0,5-1 cm.
11. Alegerea de pantofi de sport este mai ușor - toate pantofi sport, care intră în magazine de bunuri de specialitate sportive, un pericol pentru sănătate nu este la fel de dezvoltat ținând cont de caracteristicile anatomice ale piciorului. Este important doar pentru a alege pantofii potriviti pentru ocupații specifice. De exemplu, pentru pantofi de tenis necesare, ceea ce face posibilă transformarea rapidă, și pentru pantofi de funcționare sunt necesare, care sunt adaptate la șoc, etc.
12. pantofi pentru copii mici au nevoie pentru a alege cele mai cu atenție. Picioare la această vârstă doar format, și pantofi corect potrivite va ajuta în viitor, pentru a evita multe probleme. Este important ca încălțămintea pentru copii a fost fundalul creșterii mai multe și robust - flexibil și footbed realizat dintr-un material elastic. Pentru copiii care de multe ori se întind ligamentele trebuie să cumpere pantofi, nasturilor la glezne. Între degetul și sabotul deget de la picior trebuie să rămână un spațiu liber de 1 cm.
13. Copiii mici sunt doar la început să meargă în pantofii nu au nevoie - să învețe să meargă, ei pot în șosete sau desculț. Acest lucru este foarte util pentru formarea normală a piciorului. le cumpăra, nevoie de pantofi numai când începutul picioarele lor de mers pe jos independente în stradă.
14. În cazul în care o persoană are un picior peste celalalt, cumpara pantofi ar trebui să fie mai mare.

În conformitate cu aceste reguli de selecție de pantofi, puteți evita aceste dezavantaje pe picioarele lor, ca înfățișarea bataturi, „stele“, curbura degetelor. De asemenea, alegerea corectă de pantofi previne dezvoltarea unor boli, cum ar fi entorse si tulpinile, osteoartrita genunchiului, tromboflebita, boli fungice, și altele.

Harm de la poartă pantofi incomozi

încălcarea postura

Multe femei ignora cu încăpățânare faptul că purtarea de pantofi cu toc înalt este plină de pericole. Și acolo va fi umflarea, celulita, precum și dureri în genunchi, glezne, spate și mușchi de vițel, ei nu doresc să comunice cu obiceiul lor pentru o lungă perioadă de timp să poarte pantofi cu toc înalt.

Cu toate acestea, aceste simptome sunt adesea confirmate prin dezvoltarea unor boli grave. Dezvoltarea acestor simptome în câțiva ani, este că zeci de ani. Dar în zadar pentru atitudinea desconsiderare față de sănătate nu rămâne.

Dobândirea un alt pantofi cu toc înalt, este în valoare de întrebam cum poate afecta sănătatea în viitor. Dupa ce totul este spus și scris despre pericolele de o alegere greșită de pantofi nu este atât de rare.

Este dovedit științific că femeile poartă pantofi cu toc înalt regulate, se poate întâmpla o perturbare a ciclului menstrual și chiar dezvolta incapacitatea de a ramane insarcinata. Acesta este rezultatul poziției incorecte în timp ce poartă pantofi cu toc înalt, atunci când se apleacă pelvisului, iar acest lucru organele pelvine comprimate.

varice

Varicele la nivelul membrelor inferioare crește, forma lor este schimbat, iar elasticitatea scade. Factori predispozanti pentru varice mai mult. Ereditatea - una dintre ele.

De asemenea, varice apare aproape întotdeauna la persoanele a căror activitate profesională este legată de lungă ședere pe picioare. Și condiții, cum ar fi pantofii cu toc înalt înguste și pantaloni stramti, este întotdeauna dificil de a fluxului sanguin prin sistemul venos, și ca rezultat provoca dezvoltarea acestei boli.

Odată cu progresia venelor varicoase, pielea se subtiaza peste venele umflate, cauzând expus cu ușurință la cea mai mică prejudiciu. Până la sfârșitul zilei de lucru mult picioarele umflate, și-a lungul timpului, această umflare nu poate trece, și dimineața. ulcere Ulterior destul fezabile de dezvoltare trofice si tromboflebita (vena Inflamația peretelui cu formarea ulterioară a unui cheag de sânge - trombi).

Agravarea venelor varicoase ca un om bate din rut că este, practic, în imposibilitatea de a lucra, ca durere severă, pur și simplu nu permit să stea și să umble. În această situație, ajutor poate fi atribuit numai la tratament medical.

Funcționarea este indicată pentru varice exprimate.

tromboflebită

După cum sa menționat mai sus, in inflamate peretii venelor tromboflebita si forma cheaguri. Există, de asemenea, flebite boala in care se formeaza cheaguri de sange, iar peretii venelor inflamatie prezente.

Printre cauzele infectiilor nota tromboză, integritatea vasculară insuficientă, schimbă compoziția sângelui sau a tulburărilor circulatorii. Înguste, pantofi constricția și îmbrăcăminte joacă un rol în apariția acestei boli.

În funcție de locația tromboflebitei este împărțit în superficială și profundă. O formă a fluxului poate fi acută, subacută sau cronică.

Tromboflebita mult mai dureros de tolerat decat vene varicoase. În cazul unei boli acute de temperatura a crescut dramatic corp (39,5 la - 40 ° C), picioarele puternic umflate, iar pielea de pe picioare devine palid, lucios, uneori dă albastru, deci puternic tensionată. Concomitent cu creșterea temperaturii corpului, picioarele devin reci la atingere. Durerea picior este atât de gravă încât nu poate decola pentru a ajuta la analgezice puternice chiar.

Atunci când mai multe temperatură scăzută a corpului (37,5 - 38 ° C), edemul și durerea sunt mai puțin puternice, ca boala in sine nu este atât de puternic continuă. Dar, în acest caz, persoana cu handicap este încălcat.

Tromboflebita adesea singura posibilitate de a facilita starea de funcționare este urmată de o perioadă de recuperare prelungită.

Femeile care prefera pantofi comozi pantofi cu toc înalt, sunt în mod constant expuse riscului de a se expune la fel de multe probleme ca intinderea sau ruperea ligamentelor, luxație sau fractură. Încă de mers pe jos pe o suprafață plană, este posibilă numai în camera de la locul de muncă.

Dar cel mai mare risc de rănire în timpul iernii - skolzota, zloată. Deși nu în vreme caldă rareori intra clinica a pacientului cu leziuni picior, deoarece căldura este ușor să se simtă amețit și ochii negri, asa ca nu observa piulița și se poticnească un cuplu de trivia.

Atunci când riscul său greu picior de prejudiciu grav este crește în mod semnificativ.

Offset în raport unul cu celălalt se numește o dislocare a suprafetelor articulare. Indirect cauza dislocarea genunchiului sau glezna poate deveni tocuri înalte.

dislocarea se întâmplă atunci când articulațiile nu mai sunt în contact unul cu celălalt complet. O dislocare parțială - în cazul în care contactul nu este rupt articulațiilor.

În cazul în care o dislocare puternică a pierdut capacitatea de a lucra, deoarece există durere severă cu posibile amorțeli. Cu ceva timp pentru a pune piciorul pe piciorul ranit nu va fi posibilă chiar și fără pantofi.

Uneori, o dislocare poate fi însoțită și de întindere sau ruptură de tendoanele, ligamentele, nervii și așa mai departe. Durerea în acest caz, va fi foarte puternică, iar mișcarea este rupt. Posibil sângerare în cavitatea articulara sau țesuturi moi care provoacă umflarea sau edem.

Fracturile, ori de câte ori se întâmplă atunci când mersul pe jos în tocuri înalte, o lungă perioadă de timp pentru a trimite o femeie în funcția de imobilitate - într-o distributie. De data aceasta poate dura mai mult de o lună, și dura până la șase luni. Și funcționare și va necesita în cele mai dificile cazuri.