periculoase Bodyflex

Bodyflex dăunătoare.
Creatorul metodei „Corp flex“ Grir Chaylders în cărțile sale o mulțime de scriere corecte si utile despre respiratie profunda, despre alimentarea cu oxigen, despre faptul că cea mai bună protecție a cancerului - asigurarea celulele sanatoase complete ale corpului cu oxigen, etc. Dar când ea începe să descrie metoda lui, toate aceste afirmații încep să se uite un pic ridicol, din moment ce el „flex corp“ este exact opusul - anti-oxigen! - orientare.

Pe scurt indică secvența mișcărilor respiratorii, se pare ca acest lucru: expirație - o respirație rapidă - expirație puternică - o întârziere de 10 secunde de respirație - respirație.

Ceea ce este frapant în această schemă? Care este baza metodei?
10 secunde ține respirația.
„Flex Corp“ - o metodă, bazată pe ținerea respirației, și, și, foarte mare. Nu se va respira timp de 10 secunde după ce expirati - este foarte mult!

Când reflecție sunet apreciat că o respirație-exploatație, și chiar dacă după o expiratie și este capabil de a oferi corpului ceva, nu oxigen și dioxid de carbon. Este de la acest lucru și sunt toate semnele pe care le vedem în toți cei implicați în „Flex Corp“ - transpirație, creșterea tensiunii arteriale, creșterea frecvenței cardiace - toate acestea sunt semne că dioxidul de carbon a fost în organism prea mult.
Cu alte cuvinte, „flex Corp“ - acest lucru nu este ceva pentru care prevede Grir Chaylders, și la o sursă completă de oxigen în țesuturi, nu are nimic de a face, efectul de ansamblu său se bazează pe un stop respirator, care duce la o creștere a dioxidului de carbon din sânge .

Ce este respirația dăunătoare și modul în care acestea acționează asupra corpului nostru?
Aici aș dori să digresiune un pic și să vă spun ceva despre modul în care și creierul nostru de lucru. Creierul este format din două părți inegale și diferite ale compoziției: un creier mare și cortexul cerebral. creier mare ia 4/5 din întregul volum al creierului este format din două emisfere și este construit cea mai mare parte a materiei albe. Deasupra acestui creier mare acoperit cu un strat subțire (2-5 mm) de materie cenușie, care se numește cortexul cerebral. În general, numit cortexul a creierului - cortexul, iar creierul mare - subcortexului. Cortexul cerebral - acesta este un volum relativ mic, iar generația tânără, a apărut în urmă cu aproximativ 60 de mii de ani. Vârsta și cantitatea de subcortical mult mai mult, ea a apărut acum câteva milioane de ani, iar volumul său depășește volumul crustei în 5-10 ori. Subcortexului a fost format cu milioane de ani în urmă și numai funcția sa - pentru a asigura supraviețuirea organismului în orice moment și în orice loc. Toate activitățile subcorticale (subconstientul) este determinată de instinctul de auto-conservare, care determină o persoană să acționeze în conformitate cu emoțiile lor, instinctele și nevoile. Deci, subconștientul - proprietatea că edinovlastnym din instinct de supraviețuire. Aici, totul este subordonat de supraviețuire, supraviețuirea și supraviețuirea din nou.

În acest scop, natura a plecat într-o soluție strălucită - a intrat împreună în subconștientul nostru într-una din cele trei funcții de control: controlul mușchilor corpului, funcțiile de control somatice (organe interne funcționează funcții, sistemul hormonal), de control al minții prin experiențe mentale (emoții).

Asta este ceea ce noi considerăm, de obicei, să fie independente unele de alte componente ale corpului - mușchii corpului, starea organelor interne, emoții - într-adevăr mecanism strâns unit de supraviețuire unică. Orice modificare într-una dintre aceste componente implică o schimbare în ceilalți. Toate cele trei componente (muschi, organe interne, emoții) topit într-una, și funcționează numai simultan. Orice emoție conduce la schimbări corespunzătoare în subconștient. Din acest mod inevitabil, există orice modificări ale tonusului muscular (unele mușchii încordați, celelalte destinde), precum și orice modificări ale organelor interne. Exemplu: am Naham vânzătoare de la magazin. El a rupt emoția de furie, mușchii tensionate, spewed hormoni suprarenali, având ca rezultat schimbat activitatea organelor interne. Orice modificare a organelor interne care duc la schimbări în subconștient. Din acest mod inevitabil, există orice modificări ale tonusului muscular (unele mușchii încordați, relaxați-vă altele) și există unele emoții. Emoțiile determină cursul gândurilor în mintea noastră.

subconstientul nostru - este un dragon cu trei capete, și costă ne doar un singur rănit capul lui, toate cele trei rândul său, și sincronă uite la noi.

Acum, să ne uităm la modul în care respirația poate afecta ascuns tot acest mecanism armonios. Pentru a face acest lucru, avem nevoie doar cerem - și atunci când suntem de fapt, ținându-mi răsuflarea?

Noi ținându-mi respirația un moment de pericol.
Deci, face unele alte animale, atunci când doresc să se ascundă de animalele de pradă - ei port respirație și sa oprit în mișcare. încetarea completă a respirației se datorează faptului că face posibil să nu se dea drept acest sunet. Omule, dacă este brusc înfricoșătoare - frison (nu este nimic la fel de tensiune dramatică a mușchilor), îngheață în loc și ține respirația. Fiecare specie de animal reactioneaza diferit la pericol. Această reacție este produs în cursul a milioane de ani de evoluție. reacția umană - înghețarea în loc și strângeți - indică faptul că, ca specie, omul a format în astfel de circumstanțe, în cazul în care, în cazul unui pericol brusc nu se pot deplasa, și înghețării mai profitabile. Vreau să subliniez faptul că înghețarea în loc și țineți-vă respirația - nu este relaxant, este, dimpotrivă, timpul de pregătire deplină de acțiune - mușchii au fost înghețate, dar încordat și gata în orice moment pentru un nemernic puternic.

Dar mușchii încordați nevoie de mai multe substante nutritive si oxigen, in plus, muschii strans mult mai greu de a conduce relaxat și sânge este mult mai dificil în ele. Prin urmare, simultan cu tensiunea musculara creste ritmul cardiac, tensiunea arterială crește. Ca rezultat al acestor pași, mușchii primi cantitatea necesară de oxigen și substanțe nutritive, care sunt sub o mare presiune pentru a fi injectat în mușchi. Dar asta nu e tot - mușchii încordați produc o cantitate mare de energie, și în cazul în care nu se retrage, organismul poate obține un accident vascular cerebral de căldură în interior. Pentru a preveni acest lucru va crește transpirație, care se va răci mușchii de lucru.

Dar componenta emoțională este, de asemenea, începe să funcționeze în conformitate cu cerințele de pericol - există un sentiment de anxietate, tensiune, gata de rapid și de acțiune. Toate cele de mai sus este numit in medicina la scurt timp - „răspuns la stres“. Că toate acestea se întâmplă într-un moment când vom începe să se angajeze în „Corp flex“, ele însele, astfel, în mod voluntar sub condamnarea de stres, timp de 15 minute în den.No de stres are o mulțime de efecte secundare - in special in aceasta toamna imunitate. Și în acest context pot apărea tot felul de boli psihosomatice - de la răceli la ulcere gastrice. În plus, sesiunile regulate de 15 minute de creștere a presiunii cu timpul va duce inevitabil la hipertensiune. Hipertensiunea arterială face navele fragile, în vor fi formate placi de colesterol micro fisuri si incep sa se dezvolte ateroscleroza.

Dar cel mai rău dintre toate - aceste placi pot veni accidental si bloca vasele de sange majore, rezultând într-o moarte are loc de la infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Toate acestea vă permite să interpreteze în mod clar „flex corp“ ca practicile de respirație, care, în practică timp va conduce inevitabil la diferite boli.

Lung angajate în „Flex Corp“ este imposibil!
Bodyflex - practica respiratorie, construită în întregime pe întârzierea de respirație și de foame de oxigen, care, pe termen lung, extrem de periculos pentru creier și corp. Creierul este periculos pentru că o persoană începe să se gândească mai rău, devine inadecvat și predispus la lzhi.Telu este periculoasă, deoarece foame de oxigen din tesuturi pot duce la rezultate dezastruoase - formarea unei tumori canceroase. Faptul că celulele organismului care primesc oxigen din sange, au un mare avantaj față de celulele canceroase care apar în fiecare secundă în corpul nostru. Celulele corpului, care primesc nutriție direct din celulele sanguine prolifera de cancer mult mai repede și în competiție cu ei pentru nutrienți, câștiga rapid această luptă. Celulele canceroase, doar mor imediat, fără a apărut a primi nutrienți.

Dar, în cazul în care materialul va fi o lipsa de oxigen, iar această lipsă de oxigen va dura o lungă perioadă de timp, modul de foame de oxigen, are celulele canceroase au un avantaj pentru reproducerea, deoarece acestea nu au nevoie de oxigen. cantitate suficientă de oxigen la toate tesuturile corpului - aceasta este prevenirea cancerului adevărat ne-a dat prin natură. Și această protecție noi înșine, cu propriile noastre mâini, putem reduce „nu“ prin utilizarea nepotrivită de exerciții de respirație care cauzeaza respiratia.
Murmeltier Număr ICQ: 265167104

Așa a fost cazul, am cumparat o carte despre Bodyflex. Sincer eu iau 2 săptămâni, așa cum au fost dureri groaznice în piept. Și după aceea, indiferent de cât de multe ori nu am încercat, eu nu pot dura mai mult de 2-3 zile. El începe să se simtă amețit și grețuri. Desigur, fiecare are propriul său corp, dar am renunțat.
Apropo, asta e ceea ce am vrut să întreb. Sunteți un astfel de nume ca * t * mann știu? Și dacă nu, eu pot partaja. Aceasta este puterea! =))

Sunt de acord. Există și alte exerciții pe metoda Buteyko. Ea a fost în URSS copiii predate cu astm. E de respirație a fost amânată pentru mai mult de un minut.