perfect de livrare, pentru a evita un prejudiciu - sarcina si de munca, saptamana de sarcina de saptamana, semne de
Toate femeile visul de a avea un copil sănătos, fără a primi un prejudiciu, care, în consecință, cauza complicații. Dar, din păcate, nu toată lumea reușește. Dar, dacă urmați aceste linii directoare, puteți evita multe necazuri și dificultăți în timpul nașterii.
Femeile de multe ori o pauza de perineu și vagin. Dar acest lucru nu înseamnă că nu puteți evita aceleași probleme. Totul poate fi schimbat, în cazul în care este corectă și să se pregătească pentru naștere. Cauza principală a acestor leziuni este un comportament necorespunzător în timpul țesuturilor forței de muncă și a rigidității. Dimensiunea mare a copilului poate contribui, de asemenea la rupere.
Pregătirea adecvată și în timp util reduce riscul de rănire nașterii shuterstock
Ce determină greutatea copilului?
Greutatea firimiturile la momentul nașterii afectează ereditate. În unele familii, femeile dau naștere la mici eroi cu o greutate de patru kilograme sau mai mult. În cazul în care părinții sunt mari și mari, copiii lor au toate motivele să se nască cu o greutate corporală peste medie. De asemenea, greutatea copilului depinde de dieta mamei. În cazul în care mama viitoare, în ciuda recomandării dietetician, în imposibilitatea de a schimba obiceiurile lor și continuă în cantități mari consumă pâine albă, chifle, prăjituri, paste (cu aromă de unt și brânză!), Greutate magazin de brânzeturi și altele asemenea, produse bogate in calorii, și mama, și copilul timp de nouă luni pot obține în mod semnificativ în greutate. Consiliul poate exista un singur - încercați să nu lăsa să se întâmple. Fii deosebit de atent pentru a viziona dieta nutriționale timp de 3-4 săptămâni înainte de naștere. În această perioadă, copilul este în creștere mai rapidă.
Dar, consumul de carne ar reduce costurile, începând de la 36-37 săptămâni de sarcină. Un astfel de pas ar trebui să meargă pentru un alt motiv: cei cărora le place produsele din carne de țesut au o elasticitate mai mică.
În interesul viitoarelor mame ajuta tesuturile lor devin mai maleabil, usor extensibil. Naștere - acest test de rezistență și elasticitate a acestora. Puteți ajuta la ulei de primulă, care constă din acizi grași polinesaturați, cu alte cuvinte - vitamina F. deficit de ei la femei provoacă uscăciune, înroșirea și descuamarea pielii, perturbarea echilibrului de apă al pielii, încetinirea producției de sebum. Ia ulei de primulă este de ajutor în ultimul trimestru de 1-2 capsule pe zi. Buna utilizare a acestuia și în timpul masaj perineu. Această procedură, împreună cu complexul special de exerciții fizice este o parte importantă de pregătire pentru naștere moale. Potrivit pentru masaj și alte tipuri de uleiuri - piersici, migdale, germeni de grâu. Toate acestea sunt disponibile în farmacii.
De obicei, masaj perineu incepand de a face aproximativ 6 săptămâni înainte de data scadentă. Cu toate acestea, în cazul în femeile trecute au avut avorturi spontane sau sarcina curentă este sub amenințarea de întrerupere, masajul nu ar trebui să aibă loc înainte de expirarea a 37 de săptămâni. De obicei, această procedură se face o dată pe zi, de preferință după un duș pentru mâini și corp curate. Pentru comoditate, a pus un picior pe marginea căzii. Ulei trebuie să ia ca degetele alunece ușor pe piele. Masajul se face cu degetul mare. Acesta este introdus în mișcările peretele posterior semilunare vagin și împingând evacuate încet în afara, o tranziție lină de la zona dintre picioare. degetul mișcare în același timp, deoarece simulează mișcarea unui cap al copilului in timpul travaliului. Masaj dureaza de la unu până la trei minute. - Sarcina ta este să se concentreze pe relaxarea muschilor. Inițial, ei vor răspunde la efectele stresului neobișnuite. Treptat mușchii vaginului și perineului sunt obișnuiți și relaxat în timpul masajului. Acesta va servi în locul bun în timpul încercări: presiunea care creează capul copilului, acesta va fi familiar pentru țesuturile dumneavoastră.
De asemenea, se va citi: Imaginea vieții mamei insarcinate: Ce poate și nu se poate
Comportamentul în bătălii
Cum să se comporte în momentul de încercări? Aceasta este o perioadă foarte importantă durează 15 până la 35 minute. Dorința împinge vine într-un moment în care capul copilului coboară în podea pelvine. Ea este receptorii enervant de jos a vaginului si muschii planseului pelvin, rezultând în mușchi reduse reflex al peretelui abdominal anterior. De îndată ce vă simțiți dorința de a împinge, spune despre el. Fără permisiunea unui medic sau moasa nu se poate face un efort! La naștere, există situații, atunci când femeia la naștere se va cere să existe o luptă, dar nu împinge.
Dacă doriți într-adevăr să împingă, se află pe partea ta, respira de suprafață, și foarte des. Limba ar trebui să se bazeze pe dinții de sus, atunci va fi mai puțin mucoasa orală uscată. Medicul trebuie să examineze și numai după ce permisiunea sa te poate împinge. Nu vă faceți griji că medicul nu se va închide de îndată ce aveți dorința de a face un efort, nimeni nu va lăsa pe cel de lângă tine va moașa sau medicul, care va monitoriza îndeaproape starea dumneavoastră.
După fiecare bătaie a inimii Bout firimiturile medicii ar trebui să asculte. Moașa va sugera da naștere, cum să se miște și să respire și să se odihnească. lupte perioadă foarte activă, asa ca nu fi surprins sau jignit daca medicii vor comanda strict: Acum nu este momentul să-ți explic. ceea ce este și ceea ce trebuie făcut, astfel încât să fie sigur că pentru a asculta moașa sau medicul dumneavoastră și de a face tot ce spun. Înainte de a medicilor nu este o sarcină ușoară - pentru a proteja țesutul de lacunele mame și de a ajuta copilul să se nască. Puteți auzi următoarele comenzi: puterea Precious jumătate sau respira, nu Precious.