perete suedez cu mâinile lor, alpinism de perete, cu balamale bare transversale
Bench Scott Smith mașină, mașină Hack și multe alte echipamente de fitness si accesorii de fitness modern și culturism au fost numite după creatorii lor. designeri, inspirație spirituală și mentor.
De asemenea, numai pentru că dezvoltatorii lor, scara de gimnastică din lemn. sau în comun - un perete, propus pentru prima dată în timp util de către oamenii de știință medicale suedeze pentru a efectua exerciții corective complexe, in aceste zile de multe ori numit suedez.
De fapt, dispozitivul „revoltător“ simplu și poate fi făcută chiar și în casa elementară. Ei bine, încercăm să aflăm, ca și barele de perete cu mâinile sale pot fi realizate în prezența unui material de pornire adecvat ...
Alpinism de perete și construcția sa:
doi piloni frame-side de lemn utilizate pentru fabricarea de scări cu găuri 18 și spițe care sunt introduse în aceste găuri. Ca grinzile orizontale pot fi de asemenea folosite și tubul metalic. Distanța dintre axele transversale 240 mm. Suport din lemn cu piese și șuruburi sunt atașate la peretele camerei.
Utilizați bare de perete
Un număr mare de bare transversale se pot efectua diverse exerciții și mișcări la orice înălțime, îndeplinește în mod clar caracteristicile fizice individuale implicate. Ei bine dezvoltate mușchii membrelor superioare și centura scapulară, mușchii abdominali și înapoi, crește flexibilitatea coloanei vertebrale lombare, a făcut muschii pieptului mai elastice și mușchii picioarelor.
suport sală de gimnastică
Simulatorul este proiectat pentru a întinde mușchii pieptului. Acesta este atașat la o scară de gimnastică sau de perete, la o înălțime astfel încât picioarele sunt angajate nu ajung la podea. Adâncire făcute la partea de sus și merge de-a lungul proiectilului, evitând contactul cu coloana vertebrala.
bara transversală articulat
Aceasta este o construcție simplă sudată poate fi realizată în casa conductelor obișnuite de apă și gaz. Dispozitivul este atârnat pe un suport vertical. În funcție de înălțimea locației poate fi folosit ca o bară transversală pentru a trage o menghină sau proiectilul pentru a efectua exerciții în culee situată pe podea, în menghină așezat pe o traversă, etc. O lățime suficient de mare permite diverse strîngînd -. Ca extrem de îngust, iar maximul largă ...
De asemenea, fascicul articulat este folosit pentru agățat alte echipamente sportive - un sac de box, blocuri, frânghii, inele, bănci și alte elemente structurale ale sportului.
cornize
De fapt, așa cum este cazul cu bara, carcasa este fixată la structura verticală și este utilizat pentru a pune în aplicare exercițiile relevante - grabbing diferite tipuri împinge în varianta convențională sau cu greutăți suplimentare. De asemenea, acest dispozitiv a fost folosit cu succes pentru ascensiuni verticale și leagăne picioare ...
banc atletic articulat
Acest element permite una sau ambele dintre laturile sale sunt bine fixate la oricare din brațe scara de gimnastică. Astfel, acesta oferă o gamă largă de atlet pentru a alege unghiurile de înclinare a bancului față de orizontală. Un astfel de dispozitiv este folosit în principal pentru pomparea presei - atât în partea superioară și partea inferioară. banc Înclinația vă permite să pante corp și ascensoare picior în toate variantele posibile.