Pentru sare sau nu sare, mama on-line

Bună ziua dragi cititori!

Dezbateri furie peste sare de masă obișnuită. Intrebati orice femeie însărcinată sau o femeie care a devenit o mama, întrebarea dacă la sare copilul alimentele ce ai nevoie?

Mai mult decât încrezător că aproape toate răspunsul este nu, că sarea nu este permis în produsele alimentare pentru copii. Dar este puțin probabil ca cineva va spune, de ce nu sare copilul mâncarea.

Găsiți un răspuns clar la întrebarea de sare din dieta copilului este destul de dificil parinti

In acest articol voi încerca să explice de ce alimente pentru copii sare necesare și modul în care sarea acestuia. sarea nu ai fost asociat cu „moartea albă“

Clorură de sodiu - sodiu este principala sursă pentru corpul uman. Și nu doar om. Dacă ați fost în sat, probabil ați observat că în fân pentru vite, uneori, se toarnă sare, multe animale sălbatice părăsească periodic locurile lor de reședință, merge la sursa de sare, de cele mai multe ori este pestera.

După cum știți, în fiecare organism viu are nevoie de sare, sau mai degrabă în sodiu, iar copilul nu este o excepție.

Rolul sodiului în organism este variat. Oricât de mult am vrut, dar eu nu voi intra în mecanismele fiziologice complexe, ci pur și simplu să spun că o lipsă de sodiu este plină de încălcări grave și mai ales în sistem greșit.

Sodiu este necesară în fiecare celulă a corpului. fără ea este imposibil metabolismul în celulă. regleaza sodiu si distribuie apa in corpul dezavantaj de sodiu manifestă slăbiciune generală, convulsii dezvoltate, sincopă, scădere a părului, circulația deteriorat și sistemul nervos este inhibată. Simptomele de lipsa de sodiu apar în ziua a 9-a elimina acest element de putere.
Nu uita că sarea este, de asemenea, o sursă majoră de clor la corp.

Desigur, prin trecerea sarea de sodiu conținută în alte produse alimentare. Necesarul zilnic de sodiu este de 4-6 c.

A se vedea, de asemenea: Prevenirea flatfoot la copii.

surse de sodiu - acest lapte, pâine de secară, brânză, sfecla, rosii, cicoare, fructe de mare, carne de vită. O cantitate considerabilă de sodiu (sub formă de sare NaCl) este conținut în chipsuri, marinate, conserve, produse sărate și afumate, dar abundența acestor produse și nu este recomandat pentru adulți, să nu mai vorbim de copii.

După analizarea dieta copilului dumneavoastră, pot spune că produsele, care ar putea deveni surse de sodiu, aproape că nu utilizați. Copilul pur și simplu nu mănâncă. O forță prin forță, există ceva, ei bine, nu e doar pedagogică)

Cel mai simplu mod de a sugari, ei primesc lapte zilnic normal de sodiu. Pentru copii, care se administrează nadă, sodiu trece de la produsele și cantitatea încă suficientă. Odată ce copilul se duce la putere maximă (ca într-o pepinieră) începe să aibă nevoie de sare ca sursă de sodiu
Nu este absolut nimic în neregulă cu faptul că sarea de alimente pentru copii. Acest lucru nu este capriciu sau lipsa de cunoștințe - este o necesitate.
Norma consumului de sare de 0,5 g la om la 10 kg greutate. Pentru copil polutoragodovalogo este mai puțin de un sfert de linguriță. Este destul de un pic.

Mulți cred că este imposibil să sarea alimente pentru copii, deoarece copilul trebuie să se obișnuiască cu gustul natural al produsului. În general, este logic și ușor de înțeles.
Dar ceea ce face sare. Sarea poate fi diferit. Puteți adăuga sare, astfel încât gura nu este posibil să se ia, dar puteți adăuga sare și, astfel încât sarea nu se simte și, astfel, rata de sare produsă.

Pentru sare în mod corespunzător alimente pentru copii, trebuie să adăugați cantitatea de sare în care produsul alimentar va fi sărat insuficient.

Ca să nu depășească rata aportului de sare, nu lăsați copiii de pește sărat, carne afumată și murături. În cazul în care copilul mănâncă același lucru ca tine, atunci procesul de gătire, nu adăugați sare, și sare pentru fiecare individual.

Citește și: Cum de a alege dreptul de cosmetice de protecție solară pentru întreaga familie.

gust natural, proaspat de multe alimente gătite foarte puțini oameni le place. De multe ori destul de un pic de sare gust-CCT ca al produsului este schimbat, iar copilul mănâncă de bună voie.
Amintiți-vă, chiar și această poveste despre sare a fost. Fiul nostru, de exemplu, nu este foarte atasata de broccoli dintr-un borcan. Am fost mă pregătesc piure, un pic podsalivaya și adăugarea de ulei de măsline. Și fiul a mâncat cu poftă.

La vârf de popularitate chiar acum iodată sare. Personal, sunt foarte sceptic cu privire la aceasta, în sensul că a produs de sare obișnuită cu adaos de iod de obicei, omul care înfășurată frotiu. Nu pentru un pachet nu este găsit acolo să fie specificat care o parte din necesarul zilnic de iod este compensată. Ceea ce ar fi de dorit să se concluzioneze că pe tona de sare si ar putea scadea doar o picătură de iod și sare iodată un astfel de apel.

Recent, o mulțime de a vorbi despre beneficiile de sare de mare. Dacă vă decideți să cumpere, apoi să ia sarea de mare rafinat, aceasta nu reține apa în organism.

Desigur, la sare sau nu sare - este o chestiune privată. Dar noi nu trebuie să uităm că totul este bine cu moderatie!

*****
Atunci când alegeți un cărucior pentru copilul dumneavoastră, aveți nevoie de soarta o mulțime de detalii. Dacă aveți nevoie pentru a cumpăra un căruț în Omsk. Acordați atenție la transport, care pot fi achiziționate sub comanda. Nu uita despre produse conexe: plasă de țânțari. PLOAIE, geanta pentru mama.

Vizitatori azi: 1, în total 262