pentru a consolida produsele pentru păr

Pentru a întări părul și forțele trebuie să aleagă produse care conțin o

necesară pentru creșterea de vitamine, minerale, și, desigur, calciu și fier.

Mâncarea noastră ar trebui să fie consolidată, părul pentru a le ajuta în creștere, împiedicându-le de la pierderea timpurie.
Este bine cunoscut faptul că, în medie, parul creste centimetru pe lună. Cele mai importante și utile

Nail creștere a părului - corpul nostru devine din alimentele pe care le ia.

Lista de produse, în funcție de trichologists și nutriționiști, care sunt coloana vertebrală a

păr sănătos și puternic:

Pește somon și alți pești grași.
specii de salmonide au dreptul de a avea un set de acizi grași omega-3.

Aceasta este o chestiune foarte importanta pentru parul si unghiile noastre.
În cazul în care substanțele nutritive nu intră în organism, anunțurile de persoana de piele uscata pe cap

și epuizat în exterior vedere de păr. somon gras sunt o sursă importantă

Parul este o vitamina B12 valoros. Ea promovează nutriție și întărirea părului.

Dacă nu vă puteți permite să somon pește, apoi luați alți pești,

produsele pe care le sunt, de asemenea, ajută-te.
Dacă sunteți un vegetarian, apoi înlocuiți acizii grași de animale, se recomandă să luați

ulei de in semeni- 1-2 linguri.

Pentru un par sanatos cu siguranta nevoie de legume vitamine.

Pentru a satura organismul cu vitaminele A și C au nevoie de sfecla obligatorii, spanac.

Legumele verzi satura de calciu nostru de păr și fier.

Mananca mai multe legume proaspete, care nu au fost tratament termic.

Aceasta este o garanție a siguranței și integrității vitaminelor în ele.

Leguminoase.
Fasole, linte, mazăre, toate acestea sunt, de asemenea, important pentru păr. Aceasta este în primul rând o proteină vegetală,

care este bine absorbită.

suficient zinc și fier leguminoasă.

Trihologie și nutriționiști recomandă utilizarea fasole și linte pe săptămână.

Nuci.
Dacă doriți să aveți un păr frumos stralucitor - trebuie sa mananci nuci.

Cum ar fi nuc este o sursă importantă de acid linoleic.

Destul de o mulțime de zinc în migdale, caju. Dacă zinc păr puțin va cădea și

Unghiile cresc încet.

nuci de pin foarte util.

Păsări de curte.
O sursa buna de proteine este de carne de pui și curcan. În cazul în care proteina lipsește, atunci

păr fragil și slab.

Cu lipsa pe termen lung de păr de proteine va fi plictisitoare. Carnea de pasăre este bine absorbită.

Ouă.
Utilizarea produselor din ouă este foarte important pentru organism. Și fără o diferență - fie ca parte a ouălor de alte produse, separat, prăjite sau fierte ...

Ouăle nu este doar o sursă de proteine.

Ouă - o sursă importantă de vitamina B12, biotină.

Cerealele integrale.
produse de panificatie - o sursă de vitamine B, zinc și fier.

Zinc - un antioxidant puternic.

Morcovi.
Acesta a fost mult timp crezut că morcovii - o sursa excelenta de vitamine pentru vizibilitate.

Vitaminele din morcovi - utile pentru scalp.

Ia morcovi ar trebui atât separat, cât și în mâncăruri mixte.
Nu nutriție bună este modul de a caderii parului.

Prin confluența parului poate provoca dieta severa.

Și poporul a urma dieta numai în 2,3 luni, pentru a observa efectele acestor diete

creșterea părului.
Mesele trebuie să fie echilibrat și apoi probleme cu creșterea și prematură

Pierderea parului nu va fi!

Vechiul medic despre sănătate

presiunea arterială

Numărul de top - tensiunii arteriale sistolice indică presiunea în artere atunci când inima se contractă și pompe de sânge în artere, aceasta depinde de puterea de contracție a inimii, rezistența oferită de pereții vaselor de sânge, precum și numărul de bucăți pe unitate de timp.

Numărul de jos - tensiunea arterială diastolică indică presiunea din artere atunci când relaxarea muschiului inimii. Această presiune minimă în artere reflectă rezistența vasculară periferică. Pe masura ce inaintam sângele prin patul vascular al amplitudinii oscilației scade tensiunea arterială, venoasă și presiunea capilară depinde ușor în faza ciclului cardiac.

tensiunii arteriale Norma

Optimal Mai puțin de 80 Mai puțin de 120
Medie Mai puțin de 130 Mai puțin de 85
Creșterea normală 130-139 85-89

Gradul 1 (ușoară) 140-159 90-99
Gradul 2 (moderat) 160-179 100-109
Gradul 3 (sever) Cu mai mult de 180 Mai mult de 110

Gradul de intoxicare

intoxicație cu alcool, intoxicație cu alcool sau - un fel de intoxicare a provocat efecte psihoactive de etanol. intoxicație cu alcool provoacă modificări ale funcțiilor psihologice, fiziologice și comportamentale ale unei persoane. În intoxicația ușoare manifestările comportamentale pot fi absente, cu toate acestea, de exemplu, poate scădea capacitatea de a conduce vehicule (din cauza imprastiere decelerării reacție atenție). stadii de intoxicație cu alcool grele, de obicei însoțită de pierderea unei evaluări reale a situației și rolul de sine, tulburări de vorbire, atenție, de memorie și de coordonare.

Gradul de intoxicare

O distincție este ușoară, moderată și severă intoxicație. otravire severa poate duce la comă sau deces. Doza letală pentru adulți de alcool - 8,4 g per 1 kg de greutate corporală pentru copii - 3 g per 1 kg de masă. În practică, stadiul sau gradul de intoxicare a determina rapid conținutul de alcool în sânge:

mai mică de 0,3 ‰ - lipsa de influență a alcoolului;
de la 0,3 la 0,5 ‰ - o ușoară influență a alcoolului;
de la 0,5 la 1,5 ‰ - ușoară intoxicație;
de la 1,5 la 2,5 ‰ - grad mediu de intoxicare;
de la 2,5 la 3,0 ‰ - intoxicație puternică;
de la 3,0 la 5,0 ‰ - intoxicații cu alcool grele, moartea poate avea loc;
mai mult de 5,0 ‰ - intoxicații fatale.

Despre resursa Stary Lekar

Vechiul medic - totul despre sanatate, tratamente traditionale, plante medicinale, ceaiuri de plante, centre de sănătate, alimente sănătoase, medicina chineză și droguri, masaje, tehnici de masaj și metode. Folk Tratamentul rețete ar trebui să fie aplicat doar pe sfatul medicilor, care va specifica doza si modul de primire pentru fiecare pacient în parte și boala lui, asigurându-vă că nu aveți contraindicații individuale.
Fii sănătos și fericit!

Lista de ierburi pe un portal de Stary Lekar

Rhodiola rosea, coada șoricelului, cimbru, violet, rostopască, salvie, măceșe, echinacea, Upland uter, aer marsh, Leonurus, echinacea, ginseng siberian, cicoare, fenicul, cimbru, spinoase ciulin, ciulin, ginseng, Agrimony, chokeberry negru, frasin de munte, roșu, rozmarin, musetel. wheatgrass, vetrice, pelin, pătlagină, păstârnac, pungă, vâsc, păpădie, cătină, ienupăr, mentă, roiniță ciobaneasca, mama-si-mama vitregă, zmeură, toadflax, leustean, brusture, in, tei, bloodroot, lăcrămioare, magnolie, lavanda , Dogwood, trifoi, coriandru, coriandru, Burnet, kalliziya, mustață de aur, galbenele, urzica, castan cal, kalanchoe, salcie-planta, țintaură, rădăcină de aur, sunătoare, Delphinium, Larkspur, zhoster, cătină, iasomie, portocala bate joc, busuioc, scaiete, Datura, oregano, trifoi dulce, iarba mare, nod-iarbă, troscot, albăstrea, valeriana, fructe de soc, păducel, bessm rtnik, brebenoc, dracilă, rozmarin, aloe, anason, nalba, Adonis, coacăze negre și roșii, și alte plante aromatice.

Lista bolilor și a tratamentului lor, pe un portal de Stary Lekar

Ulcer, dureri de spate, gastrita, negi, dureri de urechi, bronșită, periostita, osteita, osteoporoză, fracturi, boala Meniere, otoscleroza, vegetații adenoide, amigdalita, sinuzita, sinuzita, sinuzita, rinita, miopie, cataracta, glaucom, diabet, insulina, arde tuse, răceală, amigdalite, boli respiratorii acute, laringite, pericardită, cistita, edem, prostatite, degerături, surditate, otite, surditate, strabismul, hipermetropie, iritå, sclerita, urticarie, walleye, dermatita, ciroza, pancreatita, hepatita, uretrite, disurie , atac de cord, infarct, angină pectorală, ischemie, flatulență, hemoroizi, constipație, diaree , pirozis, tuberculoza, anorexie, gripa, raceala, pneumonie, polipi, anemie, ascită, dureri de dinți, icter, depresie, diateza, varice, pistrui si altele.

pentru a consolida produsele pentru păr