Peach sau caise, ambele utile, dar fiecare în felul său, o bună nutriție, sănătate, argumente și fapte
Pentru inima și ochiul - cea mai înaltă clasă
Apricot - o sursă de calciu, magneziu, fier și fosfor, dar mai ales de potasiu în acesta. Acest mineral regleaza echilibrul hidro-electrolitic in organism, previne umflarea si scade tensiunea arteriala, oferind activitatea normală a sistemului cardiovascular.
Caisă bun pentru cei care suferă de hipertensiune, boli cronice inflamatorii ale rinichiului însoțită de edeme și eliberarea crescută a potasiului din organism. Un suc de caise încă proaspete promovează peretii vaselor de sange si poate fi folosit pentru prevenirea aterosclerozei.
Apricot - un izvor real al pectine (fibre solubile), care normalizează procesul de digestie. Umflarea în intestin, pectinele formează o soluții scarbosi care îmbunătățesc microflorei, absorbind produselor metabolice dăunătoare și luându-le din organism. Du-te cu fibre solubile si excesul de colesterol, ceea ce este important pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Caroten are proprietăți antioxidante și, în funcție de cercetările recente care pot împiedica dezvoltarea cancerului și a bolilor cardiovasculare.
caise proaspete pot găti deserturi delicioase, băuturi răcoritoare, sosuri sărate și sos, jeleu, infuzare pentru gem parfumat de iarnă.
Patronul de bună dispoziție
În Est, piersici simbolizeaza longevitate fructe, și flori de un copac piersic - primăvară, farmec feminin, blândețe, pace, și virginitatea și puritatea.
De piersici, caise precum și într-o mulțime de caroten, după cum reiese din coaja galben, roșu sau portocaliu și pulpa fructului. Și prezența vitaminei C poate fi folosit pentru prevenirea piersicile răcelilor.
Cercetările moderne au demonstrat de magneziu - un excelent remediu pentru stres. Acest mineral reduce excitabilitatea sistemului nervos, imbunatateste somnul, starea de spirit si starea generala de sanatate. Deci, dacă vă simțiți adesea nervos, suferi de insomnie si iritabilitate, cum ar fi piersici.
Proaspăt Peach bun pentru compoturi, jeleuri, ca o umplutură pentru plăcinte și prăjituri de calorii. piersici conservate pot fi adăugate la iaurt, fructe și salată de legume, budinca de lapte, înghețată.
Citește pe rețelele sociale!