Pe pericolele de sandwich-uri, nu delicioase

Pe pericolele de sandwich-uri

Regizorul american - regizor Morgan Spurlock a făcut un documentar despre pericolele de fast-food numit "Super Size Me". Acest film a fost un hit. colectare la fel de mult ca 30 de milioane de dolari. în timp ce filmarea lui necesară suma de treizeci de ori mai puțin.

Toate aceste probleme pot apărea la om. care mănâncă sandwich-uri în fiecare zi. Acesta este un fel de mâncare preferat de multe are un număr de proprietăți negative.

1. calorii. Într-un hamburger sau cheeseburger conține aproximativ 500 kcal. Aceeași valoare energetică și caracterizată de o bucată de pâine de tip sandwich convențională sau ulei. brânză și cârnați. Consumul de astfel de alimente va duce în mod inevitabil la apariția de grăsime în fiecare zi.

2. Compoziție. Toate produsele. care sunt utilizate pentru prepararea de sandwich-uri. Ele sunt dăunătoare pentru sănătatea stomacului. Franzelă sau coapte din făină rafinată. în care nu există urme de elemente utile. Uleiul contribuie la un nivel ridicat de colesterol din organism. un cârnat, în general, ticsit cu agenți cancerigeni. Prin urmare, utilizarea sa - este o cale directă la gastrită. ulcere si cancer.

3. Pericol pentru sănătate. Bazat pe faptul. ceea ce se spune mai sus. se poate concluziona. că sandwich este nociv pentru organism. ca exacerbează boli gastro-intestinale.

Aceste declarații nu se referă la toate sandwich-uri. Teme. care suferă de boli de inima. navele și tractul gastro-intestinal. diabet zaharat. obezitate. Poate fi util să se pregătească sandwich-uri. Baza sandwich-ului poate fi o felie subțire de pâine de secară din făină de grâu. pe care o puteți frotiu de măsline. dovleac. ulei de semințe de in sau cremă de brânză moale. Pe partea de sus a unui strat de ulei pe un sandwich puteți pune o felie de piept de pui fiert. o bucată de file de pește. carne de vită. precum și un castravete. tomate. salata verde. clopot piper. o crenguta de busuioc. patrunjel sau marar.

Dar chiar și un astfel de tip sandwich gustare ușoară poate fi nu mai mult de 3 - 4 ori pe săptămână. și nu fi o gustare mai târziu. de 5 ore înainte de culcare.

Poftă bună!