Pat picioare plat, picior stramb

Fiecare copil îi place să meargă, a alerga, sari. Dar, din păcate, există senzații neplăcute în stare să pună în umbră campania pe stradă, jucând în lunca, pe terenul de joacă. Vorbesc despre afectiuni ale picioarelor: flatfoot si picior stramb. picioare plate - o deformare picior, care se caracterizează printr-o aplatizare a arcului (Arc de la degetul mare la calcai) și chiar dispariția ei completă. platfus la copii destul de des. Aproximativ fiecare al cincilea copil.

Vreau doar să liniștească mamele sugarilor. Flatfoot la sugari nu este un proces patologic și adevărata aplatizarea a boltei piciorului: aplatizarea copilului datorită prezenței de tampoane de grăsime, care linii de boltă. Deci, ce zici de picioare plate, vom începe după ce copilul începe să meargă și a alerga bine, sau mai degrabă, după 3 ani.

Există diferite forme de picioare plate - traumatice, rahitic, paralitică, statică. Primele trei sunt rare, marea majoritate a cazurilor apar flatfoot statice. Este mamele atât de îngrijorat și copii.

Motivul principal pentru picioare plate statice - o suprasarcină picior și sub-dezvoltate mușchii și ligamentele care susțin piciorul. În timpul prelungit și sarcină excesivă mușchii obosiți slăbi, ligamentele sunt întinse și se va opri treptat dispare. Mai mult călcâi mutat spre exterior. Copiii încep să se plâng de oboseală în picioare, mersul pe jos în instabilitate, căderi frecvente, nu doresc să participe la jocurile asociate cu rulare. În viitor, există dureri în mușchii piciorului inferior și picior, mai ales seara.

Semne de platfus. oprire extins în secțiunea de mijloc, dilatat set de călcâi a respins omis spre exterior. Mersul este stângace, degetele de la picioare în afară. acasă mame pot petrece o metodă simplă de diagnostic, așa-numitele podogrammu - vopsite sau picior umed pentru a lăsa un semn pe hârtie sau pe podea. Atunci când întreaga sarcină platfus este distribuit pe partea de mijloc a piciorului.

Dacă suspectați copilul are platfus - consulta medicul specialist. In clinica medicul examina copilul și poate desemna opri radiografie pentru a determina gradul de flatfoot.

Cum de a preveni picioare plate? Prevenirea trebuie abordată din primii ani de viață. Copilul ar trebui să fie învățați să meargă în mod corespunzător, asigurându-vă că picioarele sunt separate de nu mai mult de 45 de grade.

Pentru a întări mușchii de mers pe jos de dorit desculț pe teren accidentat, nisip, mersul pe jos pe degetele de la picioare, tocuri, partea interioară și exterioară a piciorului. Ele sunt, de asemenea, eficiente în săritură în lungime, înălțime, lecții de înot.

Este foarte important să pantofi corect potrivite. Trebuie să fie de dimensiuni adecvate, montarea tocului să fie elastic în picior. Talpa și călcâiul trebuie să fie confecționate din materiale de absorbție a șocurilor.

În cazul în care diagnosticul este deja plat? Apoi, la cele de mai sus, vom adăuga o baie caldă la picioare la genunchi, gamba si picior de masaj și fizioterapie. Acesta include mersul pe vârful picioarelor, chircit pe picioare sunt îndreptate spre interior cu degetele de la picioare, minge de gheață cu picioarele goale. De asemenea, medicul în clinica vă poate prescrie o recomandare pentru fabricarea de tălpi interioare ortopedice speciale si pantofi ortopedici, care se va face ținând cont de caracteristicile structurale ale copilului dumneavoastră pe timp de noapte.

Kosolapov - o boală care necesită un mare efort de medic și răbdarea părinților!

Cum să vezi problema? Uita-te pentru semne ale unui copil în zăpadă sau nisip. Un copil sănătos ar trebui să fie aproape paralel cu fiecare alte degetele de la picioare, picioare doar ușor diluat. Observați cum în dimineața jumătate adormit copilul pălmuiește la baie și modul în care merită atunci când te speli pe dinți. Priviți cu atenție la el în joc. În cazul în care copilul se transformă mersul pe jos ca în cazul în care piciorul zahlost (atunci când unul dintre picioarele întoarse spre celălalt picior) sau stă ca un urs stîngace - nu este doar o problemă de glezna. Problema poate începe de la gât, din cauza curbura coloanei vertebrale, și chiar pierderea vederii.

De multe ori, atunci când mersul pe jos copii stângace nu a pus doar un picior greșit, dar, de asemenea, face mesajul picior greșit de la șold. Ca urmare, genunchiul arată spre interior, și se pare că, atunci când mersul pe jos picioarele „iksyat“. PVE, picioare plate, scolioză - toate link-urile într-un singur lanț.

Consultați un chirurg ortoped. PVE poate fi congenitală sau dobândită. Cu picior stramb congenital se poate ocupa un maseur, și să se ocupe cu nevoie picior stramb dobândită, folosind activitatea maseur, formator, psiholog. Dar, cel mai important în această luptă vei părinți.

Un copil ar trebui să fie întotdeauna implicat în proces, să înțeleagă că în primul rând este nevoie să fie sănătos și frumos, și pentru că el trebuie să urmărească mersul.

Mindfulness. Odată ce un copil vede, de exemplu, o mașină roșie (sau ceva care apare de multe ori pe drum), el imediat se uită la picioarele lui. În cazul în care, în acest moment este în valoare sau greșit, trebuie să schimbați poziția picioarelor pe dreapta.
Gimnastica. Tu explici copilului care va monitoriza executarea corectă a exercițiilor. Odată ce un copil face o greșeală, bate din palme, și ar trebui, de exemplu, push up. Dar dacă el a observat eroarea și Bătu, apoi apăsați anulat. În acest mod simplu nu se poate concentra doar pe corectitudinea piciorului și de a dezvolta reflexele rezistente, dar, de asemenea, pentru a intarca Chomp copil, strivi. Trebuie doar pentru a explica faptul că flotări - aceasta nu este o pedeapsă. Acest exercițiu util suplimentar.
Motivația. Mulți băieți, de exemplu, nu se despartă de mașina lui de jucărie, visand de a deveni un șofer, sau o mașină de dragoste, gândesc la o carieră militară. Un părinte poate spune cu tărie că copiii stângace din armată nu iau. Boy este sigur pentru a încerca să meargă în mod corespunzător. motive întemeiate pot fi găsite pentru fete.
Masajul este de dorit să se facă înainte de începerea exercițiilor de acasă sau antrenament în sala de gimnastică, să se relaxeze probleme musculare. Ca o regulă, este mușchii spatelui inferior.

Aș sugera următoarele.

Deci, prima lecție ar trebui să înceapă cu termen. Mai bine în jurul valorii. Se va încălzi mușchii. Atunci când viteza de rulare nu este necesară, principalul lucru - pentru a pune piciorul drept. În următoarea lecție, veți intra în sistemul de exerciții suplimentare și apoi face exerciții „mentale“, care distrage atenția în mod deliberat copilul din formularea corectă a picioarelor. Este necesar să se ridice mâinile la piept, cu pumnii strânși, și în timpul alerga să se răsucească pumnii în fața lui. Pentru a începe, rândul său, pumnii poate fi doar într-o singură direcție, cum ar fi el însuși, și după câteva lecții - de 10 ori într-o singură direcție și de 10 ori în alta. Plătești atenția asupra faptului că copilul este setat corect picioare, și de a face acest exercițiu.

Alergare, mers pe jos în jurul valorii de cameră, vă diluate sari pe mysochkah. Picior stadializarea aceasta ar trebui să fie în stilul lui Charlie Chaplin, t. E. Tocuri împreună, degetele de la picioare afară. În această poziție picioarele ar trebui să se rupă de podea și în aceeași poziție pentru a ateriza. Ei bine, o plimbare pe scări, este de dorit să regulat.

Adăugați la exercitarea de mers pe jos „pas de gâscă“ (pentru a merge mai departe pe coapse, genunchi în afară, degetele de la picioare se uite în direcții diferite), sarind de la „squatting“ și altele asemenea.

postura corective excelente - stau pe podea între tocuri, eliminând picioarele ca o broască. îngenunchere copil, piciorul separat părțile laterale degetele de la picioare afară. Ai nevoie pentru a încetini.

De asemenea, este necesar să se includă exerciții de stretching și întindere a coloanei vertebrale, astfel alinarea spate. Lăsați copilul mai mult de dans. Ritmul se va dezvolta o coordonare a mișcărilor, care va fi foarte util pentru copilul tau.

De asemenea, pentru copiii mai mari pe cadrul bicicletei peste cravată o sticlă de plastic, astfel încât acesta a fost la nivelul genunchilor. Apoi, când pedalarea sticla va interveni pentru a reduce picioarele lor. Simplu și foarte eficient. Este necesar ca această activitate a avut loc sub supravegherea părinților lor, pentru a evita un prejudiciu. Dacă aveți posibilitatea, trăgând skateboard-ul copilului. Fii atent la pantofi, în care un copil este adesea exact dă începuturile picior greșit.

Și, în sfârșit, o baie relaxantă pentru picioarele copilului. Seara, am folosit pentru a face o baie relaxantă pentru fiica ei. 2 linguri. linguri mentă uscată și uscate flori de tei la fel de mult se toarnă 1 cană cu apă clocotită, insista 30 minute, și se diluează cu perfuzie de 1 litru de apă caldă. Atunci când piciorul de abur afară, asigurați-vă că masarea ei, „vyleplivaya“ boltei piciorului si modul de a opri de colectare „ca un pumn.“ Această baie este bine ameliorează picioarele obosite și copilul după ce doarme confortabil bine.

Principalul lucru nu este de a uita de prevenire și să sprijine copilul în timpul perioadei dificile de tratament al acestor boli.