Păstrarea unui copil jurnal alimentar
Odată cu introducerea dietei de noi pediatri feluri de mâncare copilului recomanda mamelor să țină un jurnal alimentar. Acest lucru se datorează faptului că reacția organismului copil pe fiecare produs în parte. Atunci când întâlnirea cu un nou alimente pentru copii reacții alergice, diverse erupții cutanate, diateza, indigestie și respirație.
Uneori mama este dificil să se determine care produsul a provocat reacțiile adverse. Acest lucru se întâmplă atunci când copilul decât laptele matern mănâncă mai multe tipuri de alimente. Pentru a rezolva această problemă, pentru a înțelege, de la un produs în copil deteriorat ajutor ținerea unui jurnal alimentar.
Ceea ce este scris într-un jurnal alimentar
Într-o mama jurnal alimentar face următoarele intrări:
- masa data (ziua și luna);
- orele de masă (ore, minute);
- denumirea produsului (cu toate componentele);
- cantitatea de produs în grame (aproximativ);
- reacția organismului la copil: Modificări ale stării de sănătate (piele, intestin, ale sistemului respirator), modificări ale dispoziției (toane, anxietate);
- timp de apariție a unor modificări nedorite (ore, minute);
- copil greutate (cel puțin 1 dată pe săptămână).
Sfaturi privind păstrarea tanara mama unui jurnal alimentar
mame cu experiență știu că menținerea unui jurnal alimentar necesită multă răbdare. Intrările ar trebui să fie făcut în mod regulat. Este mai bine să ia timp pentru acest individ. De exemplu, pentru a lua notițe în timpul orelor de seară, atunci când copilul doarme.
Jurnal este, în general realizată prin efectuarea de intrări într-un caiet. Ea a devenit recent jurnale populare începe de pe Internet. Convenabil astfel de înregistrări, astfel încât să poată vedea un medic de consiliere online, precum și împărtăși experiențele lor cu alte mame. Dar, cu toate acestea, este recomandabil să învețe cum să modifice alimente pentru copii produs observabil medic pediatru lui.
În cazul în care copilul mănâncă o varietate de alimente, este mai bine pentru a face meniul, astfel încât timp de 4 - 5 zile pregătesc feluri de mâncare diferite. Cu acest meniu, este mai ușor de observat schimbări în starea copilului și să le asocieze cu un anumit tip de alimente.
Uneori, medicii recomandă să facă o provocare, pentru a vă asigura că acesta este produsul provoca reacții nedorite. Dacă suspectați că un produs potențial periculos într-o cantitate mică a da în mod specific copilului.
Dacă suspiciunile sunt justificate, atunci un fel nedorit de produse alimentare la un moment dat excluse din dieta. Deci, în cazul în care copilul a arătat o reacție alergică la produsul, încercați să-l introducă înapoi în dieta poate nu mai devreme de șase luni. În jurnalul unui produs nedorit este etichetat în roșu.
Păstrarea unui jurnal alimentar poate ajuta mamele stabili alimentația copiilor. pentru a ridica pentru ea setul optim de produse pentru a evita exacerbări ale alergii severe.