Partea de lumină hormonului oxitocina a forței

Oxitocina joacă un rol important în diferite state, de exemplu - in timpul orgasmului, recunoașterea publică, asocierea, într-o stare de anxietate și comportament matern. În acest sens, acest hormon este adesea numit „hormonul iubirii“. Incapacitatea de a produce oxitocina si incapacitatea de a empatiza cu persoana asociată cu concepte cum ar fi sociopatie, psihopatie, narcisism.

Hormonul de iubire și moralitate.

Funcția principală a oxitocina - să se unească și să se conecteze oamenii din comunitate: un cuplu, familie, grup, națiune, etc, și pentru a menține o conexiune stabilă în cadrul acestui grup. De aceea Oxitocina este, de asemenea, numit „moleculă de înaltă moralitate“ sau „hormonul de legare“.

Este implicată în recunoașterea persoanelor familiare, creează o relație de încredere, fiabilitate reglementa relațiile maritale, și așa mai departe. D. Oxitocina sporește sentimentul de „suntem o familie“ aproape de oameni aproape de noi. Creșterea nivelului de oxitocină în sânge determină o persoană un sentiment de satisfacție, reducerea fricii și a anxietății, un sentiment de încredere și liniște alături de partener.

În plus față de îmbunătățirea stării noastre psihologice de oxitocină îmbunătățește starea sănătății noastre. dragostea maternă și conjugale este asociat cu un risc redus a unei game largi de boli, de la gatul inflamat la ulcere si boli cardiovasculare la alcoolism. Acest lucru este confirmat chiar si de cercetare care implică animale. In 1980, oamenii de știință americani au decis să afle ce influențează alimentația asupra aterosclerozei la iepuri, și a observat că două grupuri identice, există diferențe semnificative în ceea ce simptome.

Stimulente de presă oxitocina.

valoarea minimă oxitocină.

Sex, îmbrățișarea, mângâindu - nimic. Creșterea oxitocina promovează și masaje, iar nivelul acestui hormon, de asemenea, crește și persoana care efectuează masaj. Un rol important este jucat de frecvența de accident vascular cerebral: cel mai bun este de 40 de lovituri pe minut. Conform studiilor, este această frecvență instinctiv mangaindu este selectată, este persoană mai plăcută. Îmbrățișarea de patru ori pe zi, avem nevoie pentru supraviețuire, opt -. Să se susțină în forma normală, și doisprezece pentru creștere economică " 20 de secunde îmbrățișare (sau 10 minute cu mâinile de prindere) reduce efectele fizice nocive ale stresului, inclusiv scăderea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Întâlnire cu ochii, vom stabili de fapt de contact „creierul in creier“: ambele părți știu exact ce interacțiunea dintre sistemele lor nervos sunt în prezent în ambele sensuri. O astfel de reciprocitate - esența oricărei comunicări. Este bine cunoscut faptul că nivelurile ridicate de oxitocina în sânge crește tendința noastră de a privi oamenii în ochi, care, la rândul său, îmbunătățește „minte-lectură“ și înțelegere emoțiile lor.

Când privim în ochi, crește producția de oxitocină. Și funcționează nu numai la om, ci și la câini. Când câinele se uită în ochii proprietarului, în plus, crește nivelul de oxitocină, încurajând manifestări de afecțiune și îngrijire, care, la rândul său, crește nivelul de oxitocina într-un câine, care din aceasta va fi și mai devotat să se uite la stăpânul său.

Acelasi feedback-ul pozitiv și de a participa la formarea de afecțiunea reciprocă a mamei și a copilului. Faptul că între lupi îmblânzi și maeștri de comunicare similare nu sunt acolo, spune că tendința de a privi în ochii unei persoane, cauzând prin aceasta să-l oxitocina emisiilor și stimularea atașamentului, la câini au apărut în timpul domesticire, și nu a fost moștenită din sălbăticie strămoși. Este posibil ca această tendință a fost o adaptare, creșterea de fitness de strămoșii câinilor de astăzi să trăiască printre oameni.

„Vorbind din inimă,“ nu este eliberarea de oxitocină mai mici decât la atingere. Mai ales stimula complimente oxitocină.

4. contactul Imaginar.

Acest lucru poate fi o corespondență, și rugăciune și meditație.

5. Acțiunea colectivă.

În pas de dans, curățarea de zăpadă în comun, cântând, o campanie comună - totul funcționează bine. Dacă puteți găsi un cor de amatori și să-l semneze! Ai o mulțime de emoții pozitive. Chiar stând în Twitter și Facebook vă permite să producă oxitocină, cu toate acestea, nu este un mod sănătos. În timpul acțiunii colective la oameni oxitocina sunt eliberate în sânge.

Îngrijirea stimulează eliberarea de oxitocină. Mai ales nevoie pentru a evidenția animalul de companie - grija de ele stimulează producția de oxitocină. Cel mai bun dintre toate câine - ea este capabil să țină evidența mintea, și să facă contact vizual - acesta este, de asemenea, un stimulent puternic pentru oxitocină.

Un mijloc simplu și eficient - este de a cultiva obiceiul de a gândi despre oamenii de bine și pentru a arăta poporului, în special cele mai dragi, de îngrijire. Oamenii buni trăiesc mai mult și se simt mai bine, ceea ce confirmă în mod clar procesele colective în care se acordă atenție unor factori externi, cum ar fi calitatea generală a vieții.

Mult mai important factor a fost implicat în mod neașteptat în organizații de voluntari. Peste 30 de ani de observație, femeile care nu sunt angajate în activități caritabile, este grav bolnav în 52% din cazuri, iar cei care sunt implicați în mod activ în activități de voluntariat, - doar 36%.

Oxitocina și dezvoltarea socială.

Înapoi la sfârșitul anilor nouăzeci, sa demonstrat că puteți legat foarte clar la nivelul de încredere în nivelul de prosperitate în ansamblu a țării. Țările caracterizate printr-un nivel scăzut de încredere, de obicei, au un PIB mult mai mic pe cap de locuitor. Avem pe acest subiect un anumit număr de modele matematice. Este complet diferit pentru a încerca să explice. Dar, în general, putem spune că încrederea este un fel de lubrifiant economic, fără încredere este dificil de a construi relații economice, este dificil să se realizeze unele proiecte majore, și așa mai departe.

Sa constatat că acei oameni care au mai oxitocină prieteni jetted mai apropiați și relații mai strânse cu cei dragi. Ele sunt mai fericit căsătorit. Și ei sunt mai bune, de cotitură mai civilizat față de străini. Deci, se pare că există o anumită soluție biochimice, cum să facă viața mai civilizată și fericită.

Oxitocina și dezvoltarea copiilor.

La om, există o relație directă între o copilărie fericită și nivelurile de oxitocina in viata lor de adult. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Emory din Atlanta, la adulți din familiile sărace există un nivel foarte mult redus de oxitocină în sistemul nervos, comparativ cu cei care au avut noroc cu părinți iubitori. Mai ales rău cu „hormonul de încredere“, în oameni cu un istoric de abuz emoțional în familie.

Aceste rezultate triste arată că abilitatea de a se bucura de relații sexuale cu altcineva, se pare că, se formează în primele luni de viață. Copiii cărora le lipsește în această perioadă critică, cel mai important lucru - contactul cu părinții - poate dura o ședere pe viață epuizat emoțional, va fi dificil să se adapteze la societate și pentru a crea o familie cu drepturi depline.

Inhalarea oxitocina îmbunătățește semnificativ capacitatea persoanelor cu autism de a interacționa cu ceilalți și reduce frica lor de societate. În autismul declasate semnificativ nivelul natural al oxitocinei în organism, care se caracterizează prin dificultăți în comunicare.

Oxitocina controlează nu numai relațiile din cadrul familiei, dar, de asemenea, relațiile din societate - în cazul în care copilul are puțin oxitocina, nu se poate comunica pe deplin cu ceilalți. El a avut prea multe temeri, iar el devine autist. copiii cu autism s-au dat oxitocina, iar ei incep sa se uite oamenii in ochi - test a fost efectuat. De obicei, cu toate acestea, ele nu te uita pe alții în ochi și se întoarse, în căutarea lateral. Oxitocina este responsabil pentru credibilitatea simpatie pentru alții.

Oxitocina permite atașarea selectivă a copiilor proprii ale mamei. atașamentele personale (Formarea la copii sau soțul ei), se pare că, este doar unul dintre aspectele (manifestări, REALISATIONS) ale unei funcții mai generale de oxitocină - reglementarea relațiilor cu vecinii. De exemplu, șoarecii cu oxitocină gena handicap opri recunoaste rudele cu care au survenit anterior. Memoria și toate simțurile, în același timp, ele funcționează corect.

Israelul a efectuat recent un studiu la scară largă a femeilor care au născut de curând. Și ce este revelat? Femeile cu un nivel ridicat de oxitocina a avut o relație de mare cu nou-născuți, armonie completă și înțelegere. La femeile cu o lipsa de oxitocină a cauzat probleme cu alimentarea copiilor, și cu înțelegerea reciprocă - toate acestea au fost mai nervos și tensionate. Ce se întâmplă în această situație cu părinții lor?

Dacă o femeie produce oxitocina, iar bărbatul ei uita, empatic și prinde-l prea incepe sa se dezvolte. Dacă între femei și bărbați a stabilit o strânsă legătură empatică, ele produc, de asemenea, oxitocină și să devină părinți grijulii frumoase. Oamenii de știință au descoperit în continuare că un nivel ridicat de oxitocină face femele neînfricați - ei nu se tem de nimic, ei sunt dispuși să facă orice pentru a proteja puii. Dacă oxitocina nu este suficient, se teme mult mai mult. Frica de câini, de exemplu, indică de obicei o lipsă de oxitocină.

Loialitate și afecțiune.

Oxitocina face oamenii mai sensibili la stimuli și semnalele purtătoare de informații, care este important să se stabilească o relație bună (de exemplu, prietenie sau sexuală) cu alte persoane. Cel mai probabil, aceasta afectează femeile în același fel - pentru că în alte mamifere, oxitocina regleaza afecțiunea de sex feminin la copiii lor, iar în speciile monogame - chiar și la partenerul sexual.

psihologi germani au identificat recent un alt efect al peptidei pe o structură foarte simplă. Sa dovedit că în cazul în care picura-l pe omul nas, care este un monogamă permanent cu o femeie, apoi o distanță confortabilă pentru femei atractive necunoscute pentru ei este mult mai mare, ceea ce nu este oamenii care nu au un partener permanent.

Astfel, creșterea producției endogene de oxitocină la bărbați căsătoriți poate servi ca un angajament de fidelitate. Rezultatele primului experiment a arătat că distanța optimă între un om, care constă în comunicare constantă cu o femeie, iar obiectul (femeia atractivă) crește semnificativ după oxitocină instilare, iar acest lucru are loc în toate cazurile (și anume dacă se deplasează dacă subiectul sau un obiect se apropie indiferent dacă acestea sunt sau nu îndepărtate, indiferent dacă vizionarea ochi sau uite reciproc. Adică este mai mare nivelul de oxitocina au căsătorit, cu atât mai mult el a păstrat de la femei.

Oxitocina stimulează producerea de endorfine si dopamina. Deci, după ce am discutat devine mai ușor, nu doar mental, ci și fizic. Singuratatea reduce cantitatea de oxitocină. Dar oamenii de știință au remarcat de mult faptul, femeile care suferă de dureri - fibromialgie: durere severă în diferitele grupuri mixte, care este slab analgezice eliminate, in timpul orgasmului, și de ceva timp după ce nu a simțit durere.

Intr-un grup de studiu de oameni de știință australieni, efectuate pe șobolani, sa constatat că injectarea acestui hormon în doze mari fac animalele imune la alcool. Se poate, după cum nota de experți, pentru a ajuta în tratamentul dependenței de alcool persoanei. Acest lucru se datorează faptului că oxitocina îmbunătățește producția de dopamină.

Cu un nivel mediu de stres, nivelul de oxitocină crește, dar la un nivel ridicat, dimpotrivă, scade. De ce? Pentru că un nivel ridicat de stres împinge o persoană într-un mod de supraviețuire. În acest mod, am redus drastic orizontul de planificare, și cel mai important - este maximizarea propriului lor beneficiu în următoarele douăzeci de minute, nu ne pasă de nimeni altcineva. Sa constatat că nivelul de înclinației compasiune empatia este în corelație directă cu cantitatea de oxitocină, care este aruncat în sânge. Și apoi am arătat că mai oxitocina în sânge, cu atât mai mare dorința de a avea încredere și de a ajuta străini.

Orgasmul și fertilitatea.

Studiile au descoperit o crestere a oxitocina limfatic in timpul orgasmului ca un bărbat și o femeie. nivelul oxitocinei din limfă creste semnificativ in timpul orgasmului in timpul avtostimulyatsii si devine mai mare decât cele normale, la cinci minute după auto-excitatie.

Substanțele care îmbunătățesc comunicarea între oameni, poate afecta, de asemenea, capacitatea de a concepe. În studiile pe animale, o creștere a oxitocinei crescut de persoane de fertilitate. La om, un nivel ridicat de oxitocina sunt asociate cu niveluri scăzute de stres și un aranjament de administrator pentru om - care împreună este capabil de a crește probabilitatea de concepție.

Oxitocina face primatele mai atractive pentru partenerii lor regulate. comportamentul indivizilor înșiși, care au primit oxitocina, nu sa schimbat, dar ele au devenit mai atractive pentru partenerii lor. Partenerii abordat de multe ori „oxitocină“ indivizi mai ingrijiti parul lor decât în ​​grupurile de control.

Stres, anxietate și îngrijorare

Oxitocina, în anumite circumstanțe, inhibă în mod indirect eliberarea hormonului adrenocorticotrop si cortizol (hormoni de stres și activitate), iar în unele situații poate fi considerat un antagonist al vasopresinei. Aparent, oxitocina este de asemenea responsabil pentru o stare de relaxare, calm care apar la bărbați după sex. Oxitocina este eliberat de creier in repaus si induce somnul. El rezistă la efectele de cortizol, un hormon de stres, calmeaza, reduce anxietatea și provoacă un sentiment de pace.

Oxitocina provoacă un sentiment de satisfacție, pacea și securitatea și reduce sentimentul de anxietate. Multe studii au confirmat legătura dintre producția de oxitocină și relații umane, și că nivelul crește anticoncepționale cu încredere și scade atunci când un sentiment de teamă.

Un studiu a confirmat o corelație pozitivă între cantitatea de oxitocină în plasmă și nivelul de anxietate la adulți în dragoste. În acest context, oxitocina poate juca un rol important in suprimarea creierului care sunt responsabile pentru controlul comportamentului, un sentiment de frică și anxietate și, astfel, poate contribui la debutul orgasmului.

În grupul experimental de subiecți care au intrat nazal prezintă oxitocina un „nivel ridicat de încredere“, de două ori la fel de des ca grupul de control care nu a primit oxitocină. Administrarea nazală de oxitocină a demonstrat o reducere a fricii, poate datorită suprimării amigdalei (care este considerat a fi responsabil de teama de comunicare).

Studiile clinice au demonstrat conectarea oxitocinei pentru a spori încrederea în viața și reduce frica de viață. Ca urmare, cercetatorii au justificat concluzia ca oxitocina are un impact direct asupra acelor zone ale creierului care sunt responsabile pentru comportamentul uman, temerile și anxietatea.

Oxitocina provoacă un sentiment de satisfacție, reduce anxietatea și un sentiment de calm aproape partenerului. Multe studii au arătat legătura oxitocinei în relațiile umane, creșterea încrederii și de a reduce frica. Acest lucru sugerează că oxitocina poate afecta zone ale creierului responsabile pentru comportamentul, frica si anxietate. Oxitocina reduce nivelul de anxietate și de stres o persoană atunci când se ocupă cu alte persoane. Oxitocina stimulează producerea de endorfine, provocând un sentiment de „fericire“. O pisică care toarce ca raspuns la accident vascular cerebral dvs. - un exemplu tipic de acțiunea oxitocinei.

Geneticienii au descoperit că unele variații în secvența de nucleotide a genei care codifică OXTR pentru receptorul oxitocină, sunt direct legate de tendința oamenilor de a face fapte bune în detrimentul câștig personal. În special, sa demonstrat că oamenii oxitocina sporește încrederea și generozitate.

In alte experimente au arătat un alt efect surprinzător al oxitocinei - creșterea încrederii. Barbatii care au intrat oxitocinei sunt mai generoase la „joc de încredere.“ Ele dau mai mulți bani partenerului său pe joc, în cazul în care un partener - o persoană vie, dar generozitatea nu este crescut de oxitocina, în cazul în care partenerul este un computer.

Percepția și oxitocină.

Oxitocina, de asemenea, ne ajută să auzi vocea unei persoane dragi între zgomot puternic. Studii recente au arătat că o persoană este capabilă să aloce o voce familiară. În plus, după aceea, fiecare dintre noi poate lucra mai mult cu aceeași voce, doar asculta-l, acordând nici o atenție la străin, dar, cum ar fi, o mulțime de zgomot.

O caracteristică unică de bunătate, în comparație cu, de exemplu, heroină, este că estompează linia dintre consumator și producător. Faptele bune ale altora provoacă plăcere pentru cei împotriva cărora le sunt făcute, astfel încât acestea să facă prea doresc fapte bune creșteri.

Va fi interesant: