Parkour, un sfat bun

Parkour impact enorm asupra sănătății umane. Marcatori nu doar sari, pentru că aveți nevoie pentru a sări la dreapta unele de formare. Anduranta este o parte integrantă a Parkour. Parkour - o mișcare, toate elementele sunt executate în dinamica. Prinderea Parkour Nu va fi super tangaj, dar faptul că va deveni puternic, cu un corp frumos și proporțională este de necontestat. Toate exercițiile sunt menite forta musculara si rezistenta, si nu pe greutatea lor.

Parkour este foarte popular în rândul tinerilor. În special, el a devenit unul după lansarea filmelor „District 13“ și „Yamakasi“. Prin modul în care toți băieții din filmul „Yamakasi“, sunt echipa Davida Bellya, dar în acest film au filmat fără stăpânul său. Un alt trasor foarte bine-cunoscut este Siril Rafaeli, el joacă partenerul său David Belle în filmul „District 13“ în viață, ei sunt prieteni foarte buni, cu oameni instruiți în camera lui. De asemenea, este important de remarcat și Sebastian Fuakana. El a fost primul care a antrenat cu David Belle. El a fost la originile Parkour, atunci când Bella a început să se dezvolte această mișcare. Dar ei au un dezacord major. Bell a crezut că Parkour este libera circulație, și ar trebui să fie distribuit în mod liber prin plantarea oamenilor puterea spiritului și dragostea vieții, Parkour este de a face pe oameni sănătoși și fără de agitația orașului, dincolo de controlul de stres si depresie. Și Sebastian Fuakan gândit altfel, el a vrut să maximizeze profitul din Parkour, în timp ce Belle distribuit gratuit idee. Ei au despărțit și acum toată lumea trăiește prin propriile lor legi.

Pentru cei care doresc să vă încercați în Parkour recomanda:

1. Sportul este foarte traumatizant, așa că, dacă aveți posibilitatea să vă înscrieți pentru o secțiune, un sport atât de popular încât există școli speciale în fiecare oraș al lumii. Desigur, acest lucru este un sport de stradă, acestea sunt cele mai angajate în stradă, așa că începe cu elementele de bază. Nu te grăbi. Nimeni nu se va întoarce la tine anii pe care le puteți petrece într-un scaun cu rotile. Prin urmare, cea mai bună opțiune, du-te la sala de sport.

2. tren tot timpul. Practica face perfect. Reglați fin fiecare element de automatism, dacă acesta este un salt peste balustradă, și Flip, trebuie să practici.

3. Acordați o mare atenție la exerciții. Acestea vor ajuta la pregătirea corpului pentru punerea în aplicare a elementelor idealului.

4. Run. A alerga la fel de mult ca poti. Parkour este o mișcare!