Păienjeniș furie autoaggression ce și cum să-l lupta - Darya Varlamov - Psihologie -
S-ar părea auto-conservare instinctul este de a ne proteja de acțiuni dăunătoare pentru corpul nostru. Cu toate acestea, mulți oameni au tendința de a auto-agresiune - ei trimit peste emoțiile negative, care din anumite motive nu se pot arunca afară. Acest lucru poate duce la boli psihosomatice și chiar un prejudiciu grav. Terapeut Denis Bukin a spus „snob“ despre cum să se manifeste autoaggression și ce să facă
Spune-le prietenilor:
Ce este acesta
Unii psihologi spun de emoții autoaggression negativ îndreptate spre sine: mânie, furie, iritare, și altele. Altele - auto-distructive comportament, auto-vătămare, bunăstarea lor și echilibrul emoțional. Am să adere la cea de a doua înțelegere, pentru că emoțiile - o bucată subțire, iar noi trebuie să se ocupe cu ei în fiecare caz. Cu toate comportament în mod normal, clar.
Autoaggression se poate manifesta în diferite moduri. Uneori, o persoană este conștientă de faptul că supărat pe el și te doare, și, uneori, o face inconștient. În acest caz, persoana nu recunoaște auto-agresiune, dar ar „accidental“ ceva se întâmplă cu el. De exemplu, el pierde grijă și de uz casnic este accidentat sau începe să caute viguros conflicte și să provoace o luptă. Sau de lucru, fără odihnă și admise la spital cu exacerbare acută a ulcerului gastric.
Autoaggression - nu este neapărat măsuri active, cum ar fi răni auto. Inconștient, ea se poate manifesta în conducere neglijentă, care provoacă un accident, abuzul de alcool și de droguri sau refuzul de obiceiul de a privi spre stânga înainte de a trece drumul. obiceiuri nesanatoase, cum ar fi fumatul si mancatul in exces - prea autoaggression. Apropo, unii analisti considera fumat si de baut ca fixarea pe semnele de stadiul oral-sadică - perioada când copilul mușcă sânul mamei sale și, astfel, își dă seama puterea asupra ei. La urma urmei, alcool si fumatul da senzatia mistuitoare centrat in cavitatea bucala. Dar entuziasmul pentru sporturi extreme de multe ori cauzate de dorința de a umple unele gol în viața mea și să-l mai luminos din cauza creșterii de adrenalină - în opinia mea, cele mai multe dintre aceste sporturi, în realitate, nu sunt la fel de periculoase ca par la prima vedere. alcool sau agresiv de conducere mai distructive decat de baut, de exemplu, un tur cu bicicleta de munte.
Uneori nu autoaggression exprimate în orice activitate, dar se manifestă în medicina psihosomatica. Omul nu ar lăsa să iasă emoțiile negative de stres se acumulează și devine o boală foarte reală. Cel mai adesea este boala sistemului cardiovascular (de exemplu, hipertensiune), sau a tractului gastrointestinal (gastrite, ulcer, esofagite).
natura autoaggression
Al doilea motiv autoaggression - vinovăție. Ea poate apărea ca rezultat al manipulării străine. De exemplu, părinții insufle adesea la copii un sentiment de vinovăție, nu este mai ușor de gestionat. „Toată viața mi-am dat vouă,“ sau „Din cauza ta, am un atac de cord“ - mama sau tatăl este dat de înțeles că copilul este vinovat în fața lor, și, prin urmare, ar trebui să se comporte așa cum s-ar spune. Plus copiii înșiși inventeze el însuși responsabil pentru circumstanțele pe care de fapt nu sunt independente. De exemplu, ei pot să se dea vina pe care părinții căsătorie nefericită. Copiii simt că este bine, nu se poate explica, dar inerente în epoca timpurie a egocentrism aluneca ușor explicația: mama și tata nu le place unul de altul, pentru că sunt rău. Atunci când copilul crește, vina rămâne cu el. Deci, cu ajutorul persoanei de auto-agresiune se descurcă cu vinovăție. El se pedepsește singur, și suferind pedeapsa se confruntă cu un ajutor temporar. Vinuri - una dintre cele mai frecvente surse de comportament autodistructiv.
A treia opțiune - comportamentul auto-agresiv apare ca o demonstrație. Omul vrea să atragă atenția altora, câștiga simpatia lor, de ajutor. Suntem adus în așa fel încât să nu ne putem cere ajutor, nu au dreptul de a fi slab: Nu cred, nu-ți fie frică, nu cereți. Pentru autoaggression demonstrativ nu stau întotdeauna emoții negative puternice față de sine, dar asta nu o face mai puțin periculos - pentru un accident tragic, „nu este serios“ tentativa de a comite suicid sau provoca auto-prejudiciu poate ajunge foarte trist.
Ceea ce oamenii de multe ori autoagressive
De fapt, oamenii vor merge la auto-agresiune sau nu afectează și mediul. În cazul în care familia nu este acceptat să-și exprime nemulțumirea sau chiar pentru a discuta despre relația dintre emoțiile negative, probabil se manifesta in focare periodice de comportament autoagressive.
Cum de a evita auto-agresiune și de a face cu ea
De multe ori asculta tine, nu vă construi viața numai pe simțul datoriei. Nu, îngerii nu te duce la cer în viață, chiar dacă ești prea bun pentru alții, dar este foarte probabil că nu va mai fi bun pentru tine. Permiteți-vă la conflicte cu alte persoane, nu a salva până resentimente și mânie. Permiterea și conflictele interne, atunci când vreau una, dar noi trebuie să facem mai mult. Contradicțiile interne mai mici, cu atât mai puțin stres și de auto-agresiune.
Principiile Evaluat de numărare
SamoeSamoe populare
Cum o definim?
