Ovăz (ovăz) dieta - „inlocuind micul dejun cereale de ovăz am pierdut în greutate, fără stres, perturbările și
Și 42 dimensiunea îmbrăcăminte))) Copii în școală mai mare decât mine și nu am văzut printre ei (((
Uneori am inlocuit micul dejun de la muesli terci de fulgi de ovăz cu fructe, pentru o schimbare)))
Și apoi am rămas însărcinată și Stouter ca un elefant, dar asta e altă poveste ((care poate fi găsit aici, la fel cum am pierdut in greutate de la 67 kg la 55)))
CONCLUZII ȘI RECOMANDĂRI MEI
Sunt pentru PCB, nutriție adecvată. Fulgii de ovaz a fost intotdeauna considerat un produs dietetic, bogat în proprietățile lor și sunt utile pentru organism.
Mai rău de cereale nu va fi! Dacă nu aveți contraindicații speciale.
Din moment ce acestea conțin nu numai fulgi de ovăz și alte cereale, dar, știi, e un plus pentru tine.
Puteți alege orice gust, prefer aici cu fructe uscate)))
Dacă sunteți împotriva lui myusli- vă rugăm să luați doar fulgi de ovăz terci și aceste fulgi se toarnă iaurt. Ea chiar accelera procesul de a pierde în greutate. Dar din moment ce eu nu sunt urmăresc o scădere în greutate, am prefera sa manance gustos)))
Sunt gata să pună un monument pentru cei care pot avea gata terci de ovăz fulgi de ovăz paketa- prea, și, de asemenea, subiectul)) Dar eu trec)))
Nu luați departe de dieta de carne, pește, legume. proteine și carbohidrați și grăsimi
Tu nu te chinui prin numărarea caloriilor
Nu te granichivaete într-un bomboane și dulciuri)))
Te simți mai bine și mai frumos.
Corpul tau nu va fi șocat de mono-dieta sau pierderea in greutate drastice, toate treptat, un cuplu de kilograme pe lună, nu este critică.
Și downsides eu pot doar nota:
Se poate plictisi în timpul anului. dar includ fantezie. Nuci, mere, stafide)))
se fierbe din nou fiertură.
N-am sta pe mono-dieta. Aș prefera să mănânc ovăz cu iaurt și presa de rock)))
Cum de a pierde in greutate dupa nastere? - Link a renunțat, dar nu știi niciodată. brusc observat)
Voi fi bucuros să vă ajute, doar întreb, voi răspunde în kommntariyah)))