Ou-citrice dietă (ouă, pui, portocale, grapefruit) - pierdere in greutate pe moft diete
dieta ou-citrice are mai multe opțiuni, în principiu, acestea diferă de alte forme de produse alimentare - solide sau lichide. În unele variante de realizare, este recomandat pentru ouă fierte tare și fructe, în altele de stâlpi - ouă fierte moi, și sucuri de citrice. Este mult mai logic să se combine în timpul unei diete ambele.
De obicei, dieta ou-citrice este proiectat pentru șapte zile, pentru care pierderea in greutate poate ajunge la 4-7 kilograme. Dieta destul de stricte, dar în detrimentul valorii nutritive a ouălor și grăsimi conținute în citrice, un sentiment special de foame și de disconfort legate nu se simte. Bea în timpul dietei aveți nevoie de mai mult decât de obicei, de până la trei litri de apă curată. poate fi mineral. dar fără gaz.
Exemplu de meniu pentru dieta ou-citrice:
Comentarii despre dieta de ou-citrice:
pierdere în greutate rapidă este o dieta echilibrata este un avantaj incontestabil de dieta ou-citrice. Contraindica utilizarea dietei sunt intoleranța individuală și reacție alergică la ouă, citrice, precum și orice alte boli asociate cu tractul gastrointestinal, în special în faza acută. Înainte de a începe dieta nevoie pentru a vizita un medic sau un dietetician înregistrat și pentru a obține consiliere cu privire la recepția suplimentară a complexului de vitamine-minerale.