Oțel ambele vor întări caracterul său

În ultimii ani, interesul în fenomenul voinței puterii a crescut considerabil, și datorită cercetării în acest domeniu, noi dovezi ale puterii voinței ca resursă personală și procesele care stau în spatele lor. În momentul de față, se poate concluziona că voința este cea mai importantă resursă folosită pentru a atinge obiectivele. Cu toate acestea, voință este legată nu numai cu realizările: este utilizat atunci când doriți să realizeze ceva complicat sau opune rezistență. Iar în cazul în care ne aflăm de orice refuzăm să armonizeze viața sa și să facă ei confortabil.

Mult indica faptul ca vointa este ca un mușchi cedat la formare. În această carte, m-am stabilit următoarea întrebare: dacă voință este atât de importantă, iar în cazul în care poate fi dezvoltat, cum putem folosi cel mai bine? Ce metode pot fi folosite pentru a mobiliza puterea voinței, în care se ocupă cu sarcini importante? Cu toate acestea, această carte nu este unul dintre cei care sunt de asteptare pentru a schimba stilul tău de viață radical - descrie tehnici specifice care pot da un efect pozitiv, în cazul în care trenul lung și sistematic.

În capitolul „voința și voința“ am adunat cunoștințe despre voință de putere la dispoziția noastră datorită unor studii recente. Vei face cunoștință cu idei importante și direcții de filosofie și psihologie - fundamentarea științifică a ceea ce noi vorbim. Cea mai mare parte a cărții este dedicată metodelor de formare de voință. Aici sunt sfaturi și explicații tehnicilor specifice propuse. În partea finală, veți găsi reflecții cu privire la necesitatea de a instrui oameni pentru a oferi o rezistență și de a stabili un echilibru între cerințele societății, pe baza realizărilor și a vieții armonioase. Vreau cartea pentru a vă ajuta să faci doar asta.

Pentru a dori ceva - mi setare familiar. în urmă cu mulți ani am fost serios implicat în sport. El a fost membru al clubului de canotaj în Horten, orașul natal meu. Echipa noastră stabilit obiective și a încercat să obțină rezultate. Și am reușit. Am pentru o lungă perioadă de timp angajat în canotaj, iar unii dintre prietenii mei a făcut și a ajuns la liga mare. Ei au participat la campionate mondiale și Jocurile Olimpice, iar unele dintre ele au devenit campion mondial și medaliat olimpic. Privind înapoi la acele vremuri, am vedea că am fost o parte din realizările profesionale internaționale bazate pe comunitate. Suntem angajați într-un sport nepopular, nu numai acoperite în mass-media norvegiană și sunt interesați doar într-un strat îngust de populație. Și totuși, în acest sport, peste si peste din nou obținut rezultate bune la Campionatele Mondiale și Jocurile Olimpice. Condițiile de viață erau mizerabile de club, sprijinul bugetar este foarte rare, dar ne concentram pe rezultate, suntem convinși că totul este posibil, iar succesul depinde numai de tine.

Nu a fost mic indiciu al faptului că noi, ca un club - și Norvegia ca țară - se pot afirma în mod serios la canotaj pe scena internațională, având în vedere că suntem - o comunitate mică, cu resurse limitate - pentru a concura cu astfel de țări puternice, cum ar fi România (pe atunci URSS) Germania (pe atunci Germania de Vest și Germania de Est), Polonia, Austria, Marea Britanie, Bulgaria, Italia și statele Unite. Mai târziu am dat seama că rolul crucial jucat de puterea voinței noastre. Desigur, au existat diferențe în abilitățile fizice și talentul, dar a fost apoi că am descoperit importanța atitudinii interioare. Am dat seama că cele mai multe dintre realizările unui atlet depinde de conștiință. In 1970-e. a apărut sport tehnica de psiholog Villi Raylo. Riley a introdus tehnologia de vizualizare, de descărcare de gestiune și gândire pozitivă. Le-am verificat eu. Am continuat să lucreze atunci când lucrurile merg prost. Ai forteaza-te sa antreneze atunci când nu a existat nici o dorință. Indiferent de vreme. Indiferent de starea de sănătate. A fost vorba de dorință. De fapt, pentru a dori mai mult decât altele. Este în acest mediu, am descoperit importanța tehnicilor mentale. Am constatat că voința este legată nu numai la probleme fizice, dar pot fi folosite în multe alte domenii ale vieții. M-am învățat să nu renunțe pe cont propriu și a altora experiența lor și a dat seama că cel care nu reduce mâinile, este capabil de a realiza lucruri mari.

Câțiva ani mai târziu, am început de vânătoare, și, de asemenea, a participat la operațiuni speciale ale forțelor armate. Am devenit parte din echipa, care a rezolvat o sarcină deosebit de dificilă. Noi oferim o putere semnificativă și libertate în sarcini performante. Am aflat mai multe despre tipul de rezultate prin puterea voinței se poate realiza ca indivizi, precum și o întreagă echipă. Mergând prin teste dificile, de formare istovitoare și operațiuni de luptă, vom continua să împingă limitele capacităților lor. Noi nu ne dăm seama întotdeauna ceea ce a avut loc procese psihologice, dar am învățat-o matrice de comportament familiar pentru mine, deoarece timpul de sport profesionist: auto-disciplina, rezistenta si determinare - toate acestea sunt semne de voință.

Nu este ușor să ne imaginăm ce valoare va alimenta poate avea pe termen lung, cât și în situații individuale, dar să facem un experiment de gândire. Pentru capacitatea de a folosi puterea voinței este importante abilități de vizualizare. Imaginați-vă că v-ați decis să meargă la schi la Polul Nord. Îmi imaginez că nu e ușor, și totuși încercați. Imaginați-vă că v-ați decis să-l pună în aplicare. Și nu doar pentru a ajunge la Polul, și merge singur. Schi. Simțiți-vă gândul, pe care îl acoperă înainte de expediție. Simțiți averea. Imaginați-vă cum vă prindere emoție ca echipament de verificare. După un an de pregătire atentă, veți obține în cele din urmă din elicopter și încălziți-vă la Cape Arctic Siberia. A doua zi nu a fost cel mai bun pentru începutul expediției. Suflă un vânt rece, temperatura -37 ° C, întuneric în curând. Din deal pe care stai, din cauza unei furtuni de zăpadă aproape nu se poate vedea nimic, dar elicopterul ar putea vedea pelinul largă doi kilometri, ceea ce înseamnă că vântul a condus gheața de pe mal, în care trebuie să mergi. Și veți găsi în curând te singur în locul neprietenoasă și rece în lume.

Casa lui de așteptare pentru fiul de cinci ani Max. De risc părea absolut lipsit de sens. El a simțit atât de mizerabil, fiind în cazul în care o persoană, în principiu, nu ar trebui să fie că el a vrut să meargă acasă. Condițiile meteorologice au fost severe, iar zona - de netrecut. Un astfel de început dificil, el nu a putut imagina. Ousland a pus instinctiv mâinile în bucla de pe bețele. Aglomerate în jurul valorii de echipa sa, l-au ajutat până în prezent. Ei știau cât de greu cale a trebuit, dar nu aveau unde să se retragă și să spună nu era nimic. Rapid, ușor, Ousland mutat în direcția est, de-a lungul benzii între apă pământ și gheață. În spatele, a auzit piloții de elicopter a început motoarele, iar câteva minute mai târziu a fost lăsat complet singur în mijlocul unui deșert de gheață. Ousland sa mutat la est, în ceea ce privește puterea, sa oprit și așezat tabăra. Prima noapte într-un cort în singurătatea pe drumul spre Polul Nord. El a ascultat, fie aproape de ursi polari. Noaptea a fost grea, a fost singur, nu a putut dormi. Gânduri despre calea de urmat nu a ieșit din capul meu. Cu el a luat o barcă de cauciuc. Ce se întâmplă dacă el va naviga prin tufișul de salvie și la un moment dat se blocat în noroi de gheață? A doua zi, aburul în creștere de la o gaură în gheață, nu este permis să vadă drumul spre nord. Toată ziua Ousland a continuat drumul spre est pe gheață solidă de-a lungul țărmului. Sania, încărcat cu hrană timp de două luni, cântărește 130 kg. Ousland simțit neputincios, tremurând trupul scuturat, cap mișunau gânduri grele. îndoiala lui chinuit și frică.

Primele două zile au fost cele mai dificile din cariera sa polar explorator, scafandru și comando. singurătate neobișnuită a intensificat gânduri negative. De asemenea, îngrijorat de starea capacului de gheață. Ousland se temeau că supraestimat puterea lor, frică să nu reușească. Fugi departe de propriile lor sentimente era inutil. El a simțit ceea ce a simțit și nevoia de a reacționa. Se așeză în cort. Capul lui a fost un dezastru. El a părut rău pentru el, dar după ceva timp a avut o idee: „Totul este așa cum este - ce pot să fac asta?“.

Noi Bergé discuta despre ce-a asumat atunci când au stagnat. El explică cum să obțineți jurnalul, care poartă întotdeauna cu el. A fost necesară pentru a elibera capul de gânduri. el a scris pe prima pagină, care este problema și ceea ce simte. La următoarea subliniat soluția la problema. Puțin câte puțin, el a fost capabil să elibereze cap. Ousland a început să treacă de la sine milă pentru a schimba propria lor stare de spirit. El însuși a făcut treptat, nu să se concentreze asupra problemei, și soluția sa, a dat seama că emoțiile pe care el va dispărea în curând simte. Ousland face o alegere în cunoștință de cauză și să știe de ce el este acolo și că acesta are potențialul pentru o expediție de succes. Dar, în acel moment el nu a fost destul de sigur cum s-ar putea să-și îndeplinească planul său. Aceste expediții nu au fost luate, astfel încât Børge nu au existat exemple de rezolvare a problemelor. El a luat decizia de a nu renunța.

Interviu cu Børge Ousland pe National Geographic Channel

Nu aveți nevoie să amenințe să traverseze polul sau alt idee extremă. Mulți oameni cu o viață normală pentru a înțelege. Această carte este destinat nu numai pentru luptători și carieriºti. Trăim în vremuri care se aplică la standardele noastre înalte, și mulți oameni au așteptări ridicate de ei înșiși și viața lor. Ei doresc să se stabilească și să trăiască o viață plină. Construiți o carieră interesantă și de a experimenta totul. Cu toate acestea, cuvinte, cum ar fi puterea de voință, de auto-disciplina, auto-control si rezistenta, sunt considerate incorecte politic de astăzi, lucrul cel mai important în viață sunt plăcere, consum și soluții simple. Între obiectiv și decalajul înseamnă se observă. De ce? Poate pentru că vorbesc despre puterea credinței sunt percepute ca fiind plictisitoare. Există această noțiune că ceva strict limitat, și de modă veche. Cine astăzi se gândește la rigidizarea propriul personaj? De ce petrece timp și energie pentru a lucra pe tine, dacă poți cumpăra aproape orice? Cumpără o viață Posh. Cumpara individualitate. cerc social. Prieteni.

Ispitele cauza ne pentru a stabili un astfel de bar mare pentru fericire, locuri de muncă, carieră, securitate și confidențialitate, nu ține la ea. Mulți Fugiți spume la gură la obiectivele de neatins. Astăzi, există multe cazuri de epuizare mentala, stres, frica, și boli ale sistemului nervos. Toate acestea pot fi numite o boală, într-un fel sau altul legătură cu voința. De aceea, este important să folosești puterea voinței de a spune „nu“ și resping așa-numitele oportunități. Limiteaza-te. Omul modern ar trebui să se oprească.

Voință - este capacitatea nu numai de a apăsa pe gaz, dar, de asemenea, să încetinească în timp. Aceasta este ceea ce ne-ar face bine să-și amintească. Voință - este puterea și energia pe care toată lumea are. Acesta nu este anumite trăsături de caracter pe care cineva are si altele nu. Fără îndoială, există diferențe genetice, dar toată lumea este în măsură să găsească în ei înșiși resursele și să învețe cum să-l folosească. Cei mai mulți dintre noi se poate antrena vointa, folosind anumite strategii care le vor permite să utilizați cu înțelepciune și eficient. Aceasta este ceea ce cheamă la această carte. Acesta oferă un set de reguli generale, pe baza cărora puteți descoperi, înțelege și începe să tren vointa. Voință nu pot fi cumpărate - aceasta trebuie să descopere și să se dezvolte prin munca grea. O mare parte indică faptul că puterea de voință, probabil, cea mai importantă resursă a tot ceea ce posedă. Dar cele mai multe nu știu.

Formarea de voință va ajuta să se ridice în picioare la provocări, să dea dovadă de reținere, să se abțină de la ispitele, pentru a atinge obiectivele. Trăiește o viață armonioasă, atunci când doriți să-și retragă sau transferul. Voință - este forța fundamentală, din care putem obține mai mult, dacă doriți acest lucru.

Astăzi, de multe ori vorbesc și scrie despre sportivii profesioniști, comandourile și directori seniori. Ei vorbesc despre puterea voinței lor, persistența, capacitatea de a stabili obiective, pe pregătirea psihologică specială, faptul că ei au reușit să realizeze în viață. Pe parcursul carierei sale, am vorbit de multe ori cu astfel de oameni. Am văzut pe cei care au realizat lucruri mari. Acest exploratori și călători polari. Șefii de eșalonul superior. Reprezentanți ai elitei sportive. Artiști și muzicieni. Armata, al cărui serviciu este asociat cu un risc mai mare. Profesorii și oameni de știință. Astfel de oameni sunt foarte diferite. Ei au diferite personalitati, inteligenta, talentele, abilitățile, aptitudinile, de fond și stilul de viață. Dar toate un lucru în comun - voință. Sau, pentru a fi mai precis, capacitatea de a mobiliza puterea voinței, atunci când este necesar pentru a depăși dificultățile și să se abțină de la ispite.

O mare parte indică faptul că puterea voinței - cel mai important factor care poate afecta viata. De aceea, trebuie să știți despre asta.

Ai toate motivele să se îndoiască de faptul că citiți acum. Evit de obicei, soluții simple, și cărți despre auto-ajutor. Subiectul criticii acestei literaturi este percepția în declarația sa că, dacă fiecare dintre noi privi în tine și schimba-te, schimba lumea din jurul. Aceasta, desigur, nu este cazul. Astăzi, există mai multe provocări globale complexe, care necesită o acțiune colectivă și soluții. Book filosof danez Sven Brinkmann „permanent încă. Împotriva pofta modernă de dezvoltare „va aduce placere celor care sunt interesați în vederea alternativă a literaturii de auto-ajutor. Brinkmann rupe cu forța generală de dezvoltare, caracteristice societății actuale. El spune că în cultura noastră este atașată o importanță primordială mișcării, dar nu și rădăcinile, motiv pentru care, uneori, pierdem teren. Cred că el are dreptate. Pentru a menține un punct de sprijin, aveți nevoie de voință. Foarte rar scenarii de succes în viață poate fi redusă la o singură procedură. În plus, acesta este un concept foarte complex. Procesele care au loc în fiecare dintre noi este unic și nu poate fi descris în mod clar. Comenzi rapide nu există. După cum spun englezii, un prânz gratuit nu se întâmplă.

Cu toate acestea, se pare că există unele cunoștințe importante pe care le are sens să învețe de la cei care au învățat să folosească puterea voinței lor. Poate că există ceva ce poți învăța și de a înțelege este de tine. Și nu ai nimic de pierdut, din cauza acestei voință nu va fi redus.

Cartea este disponibilă pe site-ul editurii „Editura Alpina“ link-ul.