orez brun cu pui

• piept de pui fără piele nevoie (puteți lua un curcan sau de vițel).
• Ierburi - coriandru, busuioc sau menta - pentru a alege dumneavoastră preferat.

Efectuarea tocată de către o mașină de tocat carne sau un blender.
Pune pentru a găti orez. Umple-l cu apă pentru un cuplu de cm, la foc mediu.

tomate Blanshiruem. Fierberea apă timp de câteva minute, îndepărtați coaja și curățați de semințe. Se taie în cuburi mici.

Ceapa si usturoiul se toaca marunt.
Într-o tigaie cu o lingura de ulei de masline si o lingura de apa, sa transformat în sus ceapa și usturoiul până se înmoaie, nu prăji!
Se adauga rosiile. Dăm zece minute pentru a stinge. Am arunca o linguriță de turmeric.

Dacă doriți un gust mai „oriental“, adauga o lingura de suc de lămâie și o linguriță de ghimbir proaspat tocat.
Este foarte gustos.
Arunca carne tocată și se fierbe 15 minute, pana cand se inmoaie.

Se amestecă cu orez. Decoreaza cu verdeață.