oră de clasă (clasa) pe oră de clasă - „cum să mănânce

oră de clasă pe tema: „Cum să mănânce. vitamine "

-să continue să lucreze la formarea de idei despre importanța alimentației pentru oameni;

-pentru a da o idee despre vitamine și importanța lor în viața umană;

-consolidarea cunoștințelor despre alimentația sănătoasă, să dezvolte un sentiment de responsabilitate pentru sănătatea lor; formând un interes activ și educațional în lumea exterioară.

Echipament: proiector multimedia, profile; poze fructe de pădure, fructe, legume, vopsele, markere, creioane; paginile albumului.

I. Actualizarea cunoștințelor

- Am vorbit deja mult cu tine despre o dieta umană sănătoasă. Cum să mănânce dreapta. Ce înseamnă? (răspunsuri pentru copii). De fapt, mânca dreapta, este un aliment sănătos. Și ce face alimente sănătoase? Utile și gustoase - ele sunt unul și același lucru? (Elevii) Corect, de ajutor - nu întotdeauna gustos. Tasty - nu întotdeauna de ajutor. Hai să jucăm un joc de „util - nu util“

-Dacă eu numesc alimente sănătoase - te va bate dacă nerentabile - te stomp.

- Gata? Am început. (Există diferite cuvinte: bomboane, sucuri, legume, ciocolată, fructe, supa, prăjituri, pâine, chips-uri, brânză, "Pepsi", iaurt, limonadă, pește, terci, "Fanta", carne, lapte, fructe, etc .. ).

- Ei bine făcut! Cât de multe diferite produse utile ați menționat, și ceea ce este cel mai important în nutriție? Ce alimente ar trebui să fie? (Variate).

II.Samoopredelenie activității

-Ce este un stil de viață sănătos? Asta-i drept, un stil de viață sănătos include nutriție adecvată și exerciții fizice și de odihnă (diapozitivul 2)

Pentru a fi sănătos, trebuie să învățăm să nu rănesc, aprecia și de a proteja sănătatea lor. O persoană sănătoasă are un apetit bun. Și este conectat cu alimentația corectă.

- dieta adecvata include legume, fructe.

- De ce oamenii mănâncă?

- Asta-i drept, fără alimente o persoană nu poate trăi mult timp. Mâncarea de care are nevoie pe tot parcursul vieții lor.

Astăzi vom continua lecțiile noastre privind alimentația corectă. Vom învăța despre componentele importante ale produselor alimentare, și ce alimente este necesar pentru sănătatea umană.

III. Locuri de munca asemanatoare

-Un om înțelept a spus odată, „Omul este ceea ce mănâncă.“ (Slide 3)

- Cum ați înțeles semnificația acestui proverb? (Răspunsuri copii)

- Dă o definiție pentru ceea ce o persoană are nevoie de hrană?

- Dacă o persoană nu mananca pentru o lungă perioadă de timp, organismul începe să consume substanțe care sunt sub formă de rezerve sunt în organism. Omul pierde în greutate. Fără alimente, el poate trăi timp de aproximativ o lună, și fără apă timp de 3-4 zile.

- Ce concluzie fac?

-De câte ori pe zi ar trebui să aveți? (Slide 5)

- Omul mănâncă?

- Și ce ar trebui să fie compoziția alimentelor?

- Nu toate produsele, pe care le hrănește, bune pentru sănătate. Nutriție adecvată - starea de sănătate, greșit - duce la boli.

- De ce oamenii trebuie să mănânce sucuri, fructe de pădure, fructe și legume? (Acestea conțin vitamine)

Concluzie: Este necesar să se mănânce o varietate de alimente (diapozitivul 6)

-Nici un produs oferă toate substanțele nutritive necesare pentru a menține stare bună de sănătate. Unele alimente dau energia corpului să se miște, să se gândească bine, nu obosesc (miere, hrișcă, ovăz, stafide, unt). Alții ajuta la construirea corpului și să-l mai puternic.

- Numele ce este mâncarea?

(Brânză de vaci, pește, carne, ouă, nuci ...)

Și încă altele - fructe si legume - contin mai multe vitamine și minerale care ajută organismul să crească și să se dezvolte.

- Nume care fructe și legume, știi?

(Boabe, verde, varza, morcovi, banane, etc.)

- După cum știți proverbul (glisa 7) (răspunsurile copiilor)

1.Razgadyvanie cuvinte încrucișate (diapozitiv 8)

2.Stsenka „Sănătate în grădină și în grădină“

(Implicarea copiilor prepreparată)

Plumb. Julia nu mănâncă,

Nimeni nu ascultă

Mamă. Mănâncă ouă, Yulechka!

Julia. Nu vreau mamulechka!

Mamă. Mananca un sandwich cârnați.

Julia acoperă gura.

Plumb. Închegare Yulechkin masa de prânz.

Mamă. Ce e în neregulă cu tine, Yulechka?

Julia. Nimic mamulechka!

Bunica. Do, nepoata, SIP,

Înghiți o altă muscatura.

bănci Pity, Yulechka!

Julia. Nu pot babulechka!

Plumb. Mama și bunica în lacrimi -

Julia se topește în fața ochilor noștri.

Mama ia termometrul.

(Doctor papură și ia un termometru)

Doctore. Nu poftei de mâncare Julia?

Doar vezi că ea

Desigur, nu bolnav.

Și vă spun fetei:

O persoană trebuie să mănânce,

Pentru a obține în sus și să se așeze,

Pentru a sări, se rostogolește, a

Cântă cântece, face prieteni, râde,

Să crească și să se dezvolte

Și nu doare,

Trebuie să mănânci corect

De la o vârstă foarte fragedă pentru a putea!

Julia surpriză plimbări printre legume.

Julia. Cât de multe legume! Și ce sunt ei?

Doctore. Eu vă va solicita:

Bunica Fond și copii

Și totuși, totul.

Julia. Câți dintre voi, legume,

Și mai gustoase și mai mult de licitație?

Cine toate bolile

Va toate utile?

Legume vorbesc despre ei înșiși.

Sfecla. Sfecla pentru borș necesare

Și pentru salată.

Mănâncă mine și tratat -

Sfecla mai bine nu!

Varza. Și tu, sfecla, taci!

gatiti supa cu varză.

Și ce delicios

Morcovi. Cine stie vitamine?

Întotdeauna bea suc de morcovi

Și gnaw un morcov -

VEȚI apoi, prietene,

Puternic, puternic, agil.

Tomate. Cele mai delicioase și plăcută,

Desigur, suc de roșii.

Multe vitamine în ea!

Cartofi. Eu, cartofi, atât de modestă,

Nu am spus un cuvânt,

Dar cartofi este atât de necesară

Și mari și mici!

Julia. Deci, pe care unul dintre voi, de la legume,

Și mai gustoase și mai mult de licitație?

Cine toate bolile

Va toate utile?

Doctore. Pentru sănătoși fie, rezistent

Este necesar să legumele dragoste,

Toate - fără excepție!

Nu există nici o îndoială!

Igienă și sănătate,

Sport, calire, locul de muncă,

Ierburi, legume și fructe

Ei merg mână în mână.

Julia. Încep să înțeleg.

Dacă cineva are o răceală,

Mea dureri de cap, de stomac,

Deci, trebuie să ne vindece,

Deci, într-un fel - la grădină.

Cu paturile pe care le luăm medicamente,

Pentru du-te tabletei în grădină.

- Ceea ce este în produsele alimentare astfel, fără de care este imposibil să trăiești?

-Vitamine. Acest cuvânt vine de la „Vita“ latină, ceea ce înseamnă „viață“ și „amina“ greacă (subliniind faptul că este legată de aminoacizi). Cu aceste vitamine veschestvami- misterioase suntem acum familiarizați.

Din vitamine (copii de pre-preparate).

-Nu-mi pierd inima și un zâmbet pe fața lui

Pentru că eu accept vitaminele A, B, C.

(Vitamina A este importanta pentru vederea).

-Amintiți-adevăr simplu,

Este mai bine pentru a vedea doar un singur

Cine mestecă morcovi cruzi

Sau băuturi suc de morcov.

(Vitamina B ajuta munca buna a inimii).

-Este important dimineața devreme

Există un terci de mic dejun,

pâine neagră este util pentru noi

Și nu doar dimineața.

(Vitamina D imbunatateste tesutul corpului. Se găsește în pește, uleiuri de pește).

-Uleiul de pește este cel mai util

Deși urât - este necesar să se bea.

El salvează de boală.

O mai bună fără boală de viață!

(Vitamina C intareste corpul, si mai putine persoane expuse la răceli).

-De la raceli si gatul inflamat

Ei bine, mai bine să mănânce o lamaie,

Deși este foarte acru.

De aceea, întotdeauna

Pentru sănătatea noastră

Voi salva sănătatea,

O să mă ajute.

Plumb. Și Julia a spus cu voce tare:

Julia. Hrănește-mă, mami!

-Ce contin mai multe vitamine? (legume și fructe)

Uită-te la diagramă și a determina ce vitamine sunt conținute în următoarele produse (glisa 10).

1. Testați-vă cunoștințele.

- După cum vă puteți imagina ce un aliment util și sănătos? Desenați interogatoriu.

1. Ai bani. Ce le-ați cumpărat pentru micul dejun:

suc, lapte bătut, banane,

limonadă, bomboane, chipsuri.

2. Ați venit după o plimbare de foame. Ce alegi:

prăjituri, bomboane de ciocolată, înghețată, ceai.

cartofi fierți, chiftele, pâine, lapte și prăjituri;

cookie-uri, sandwich-uri, limonada.

3. Ai bani. Ai intrat în sala de mese. Ce alegi pentru masa de prânz:

- macaroane și brânză (cu sau fără brânză), tort, ceai, ciocolată,

- cartofi prăjiți, crema de hamburger, gheață, băuturi carbonatate,

- salata de legume, pâine, supă, terci, tocană cu carne, compot de fructe.

4. În ce alimente contin vitamine.

- Consolidați-vă cunoștințele. Vă sugerez voi toți să vină și să tragă un fel de mâncare de produse care conțin vitamine.

-Ți-a plăcut activitatea?

-Ce e afară?

-Dacă vrei să fii sănătos ai nevoie pentru asta?

-Vom respecta regulile de putere?

-Să ne amintim le (slide-11)

Tema de casă (slayd12)

-voi toți și urăm mult succes! (Slide 13)

Literatura: Valeology. Manual pentru student. SN să se pregătească;

L.Zilberga poezie despre vitamine.

Prin Synopsis atașat apendicele 1.

Prezentarea folosit imagini de pe Internet, și fotografii ale elevilor școlii MOBY № 92.