ora Clasa (gradul 2) cu privire la modul de a păstra viziune, asistenți sociali, liber de rețea

CUM SE SIGHT SAVE

(Invitație asistent conversație tematică)

Obiective: familiarizarea studenților cu corpul dispozitivului de -glaza, determină apariția bolilor de ochi, metode de prevenire a acestora; să învețe exercițiile de prevenire a bolilor de ochi și tulpina ochi.

Echipament: ochi dummy postere gimnastică la ochi.

I. Introducerea subiect.

Profesorul de clasă. Tinerii poartă ochelari. A devenit obișnuit pentru timpul nostru. Nu-i așa? O problemă specială - miopie în elevi.

Miopia - un defect vizual care este capabil să porți pre la boala. Dar viziune excelenta - o parte importantă a sănătății. Tot ce trebuie să aibă grijă de ea. Iar pentru cei care doresc să învețe o specialitate care necesită bezukoriz nennogo de vedere, ar trebui să fie atenți în special la ochi. Și nu ar trebui să aștepte pentru slăbirea forței pentru a merge la medic. Este foarte dureros pentru a alege o profesie, și apoi abandoneze-l ca de vedere. Vă rugăm să nu uitați asta. - Cum de a evita deficiente de vedere?

II. Prevenirea bolilor de ochi. (Asistent vorbire)

1. Cele mai simple ochi informații despre dispozitiv.

Paramedic. În terminologia medicală, opinia noastră op gan - acesta este globul ocular. Într-adevăr, ochiul are o formă sha rovidnuyu, dar asemănarea se oprește aici. Structura sa internă este un sistem, al cărui principiu de acțiune poate fi comparat cu camera de lucru. De exemplu, un obiectiv cu un sistem de lentile de refracție este reprezentat în cornee globul ocular și lentile, iris - carena irisului a, iar rolul jucat de retina film fotosensibil.

În cazul în care utilizează dispozitive speciale privi în ochi prin pupila, care nu este altceva decât găurile din iris, partea de jos a globului ocular poate fi pus UVI disc optic, vasele de sange, retina. Chiar si o simpla examinare a fundului de ochi permite medicului sa Rowan diagnostic multe boli: hipertensiune arterială, diabet zaharat, și altele.

2. Cauze de patologie.

Paramedic. Cu toate acestea, indiferent ce funcție vizualizarea de lipire a corpului ik-, încă sarcina sa principală - pentru a ne da o „imagine a ceea ce este în fața noastră.“ O imagine ceva ciudat este posibilă doar cu condiția ca razele de lumina pătrunde prin mediul ocular, se concentreze pe retina. Acest lucru este în cazul în care problemele încep majoritatea oamenilor Stra da vederea slabă.

Una din cauzele viziunea neclară a obiectelor este lungimea anormală a globului ocular în cazul în care lumina nu se poate obține focalizarea pe retină. În funcție de locul în care Nepo sredstvenno este obiectivul principal, pentru a distinge tulburări vizuale următorul punct de fierbere - miopia sau hipermetropia. Hipermetropia este cel mai des văzut în a doua jumătate a vieții, dar miopia poate apărea la orice vârstă, atunci când nerespectarea anumitor reguli. Faptul că pe termen lung introducerea de obiecte de piese de mici dimensiuni ale textului, fiksirova privire la SRI pagina unei cărți sau a unui ecran de monitor schimba treptat a cristalinului și corneei, ceea ce duce la miopie.

3. Prevenirea miopie.

Paramedic. Este posibil să se lupte cauzele, ambliopie te-obligatoriu? Da, poți. Trebuie doar să completați normele specifice care ajuta la conservarea

♦ nevoia de iluminare suficientă - este o condiție prealabilă pentru activitatea vizuală (citire, scriere, meserii). Recomandat de iluminat local (lampă de masă), cu o putere de 60 de rinichi Llamas wați și o structură de umbră care ar fi lumina a avut ca scop suprafața de lucru a mesei; în timp ce lucra la lampa de birou de birou ar trebui să fie plasat pe partea stângă sau în partea din față, astfel încât atunci când scrieți pe notebook-ul nu a mers la umbra unei mâini.

În plus față de lampa de birou, se recomandă și o iluminare de față, că nu există nici un contrast puternic între secțiunea luminos și suprafața iluminată de o cameră întunecată în cazul în care SFA adjunct în mod constant de adaptare la diferite grade de iluminare.

♦ Atunci când lecțiile nu îndoiți aproape de notebook-uri, carte.

Ia gimnasta special pentru ochi, aceasta va ajuta să salvați viziune, și cineva, și va îmbunătăți.

  1. În timp ce utilizați computerul, respectați regulile pentru ochi:
  1. ia pauzele de muncă și de a exercita ochii;
  2. la fiecare două sau trei minute, uita-te departe de ecran și privi în depărtare;
  3. încercați să clipească mai des, îmbunătățește scutul natural pentru lacrimi în ochi.

Practicarea exercițiilor de gimnastică pentru ochi:

  1. Mutați ochii dintr-o parte în alta și în sus și în jos, și apoi uita-te la nas Wee SVE. Asigurați mișcări circulare ochi, ca și în cazul în care scriind „opt“.
  2. Puneți coatele pe masă, cu palmele, închideți ochii și să încerce să se simtă căldura plăcută a mâinilor. Rămâneți în această poziție timp de patru până la cinci minute.
  3. Plasați degetul arătător pe o distanță de 15-25 cm de ochi și le face stânga și la dreapta, concentrându-se pe aspectul său. În același timp, încearcă să vadă obiectele din spatele lor.

III. Sfaturi „Ai grijă de viziune.“

Profesorul de clasă. Din păcate, în cazul în care nu afecta viziune pierde, poți nu doar în timpul chte Niya sau care lucrează cu calculatoare. Vision pot fi pierdute și, ca urmare a unei leziuni suferite în timpul redării sau de lucru.

Bad toamna, sa lovit la cap, leziuni oculare - atunci oficialii cauzând pierderea vederii.

- Ce crezi, în cazul în care putem obține aceste leziuni?

Exact în timpul de joc de sport sau incompatibilitățile respectarea cerințelor de siguranță ale diferitelor substanțe în E (adeziv, vopsea și altele asemenea. D.) sau un instrument (TION cuțit Stam și colab.).

Orbire - este o durere ireparabil, complică în mod serios viața. om orb inaccesibile multora în lumea noastră. Prin acest lucru, vă îndemn: „Aveți grijă de viziunea!“

IV. Jocul „Orientare în spațiu.“

Profesorul de clasă. Cât de greu este orientat în spațiul unei persoane oarbe sau o persoană prezentă au vederea slabă, încercați să evalueze jocul propus.

Setarea: legat la ochi du-te la capacul la locul ei sau du-te în jurul valorii de obstacole plasate.

V. Observații finale de către profesorul de clasă.
Se spune că ochii - o oglindă a sufletului. Și nu numai că: ei sunt fereastra noastră, prin care primim informații despre lume. Ai grijă de viziunea ta. Amintiți-vă, ochii noștri se odihnească în contemplarea naturii. Faceți cunoștință cu răsărituri și apusuri de soare, ia în considerare cu atenție florile și frunzele. Și, desigur, este regulat pentru a face exerciții de ochi, amintiți-vă să galaxii pro, boli de ochi. Și apoi lumea te va incanta cu frumusetea ei.