Opțiuni diete pe piept de pui - piept de pui pe o dieta - dieta

Desigur, există mai multe opțiuni pe diete de găină. Vom lua în considerare o dieta de șapte zile, și un regim alimentar conceput pentru a douăzeci și una de zile.

Șapte zile la piept de pui

Deci, în această variantă de dieta ta de zi cu zi calorica va fi de la 1200 la 1900 de calorii. Puteți utiliza în condiții de siguranță la sân în această săptămână fără piele, fructe neindulcite, legume non-amidonoase, salate ușoare și cereale (cu excepția - grișul și orezul alb). Piept de pui poate fi aburit, fierte, coapte.

Pe zi este necesar să se bea doi litri de apă. Apropo, nu este permis în a doua zi pentru a bea un pahar de vin sec!

După cum puteți vedea, nu vei muri de foame. Dar, în același timp, rezultatul va va multumi - o pereche de lire sterline pe săptămână cu siguranta va scadea fara efort!

Douăzeci și o zi

Apoi, în fiecare zi trebuie sa mananci o livră de legume, două sute de grame de carne de pui și de cereale, precum și două fructe non-dulce. Acestea sunt toate divid în patru mese.

Dintre avantajele acestei diete, puteți evidenția faptul că vasele nu au nevoie pentru a găti pentru o lungă perioadă de timp. Pui în sine este preparat rapid, și numai de sân - chiar și cu atât mai mult! O astfel de dieta poate îmbunătăți sistemul imunitar, acesta va servi ca prevenirea diabetului zaharat, gută, artrită. San ajuta la scaderea colesterolului.

Dar nu a fost fără defecte. În primele zile ale activității dvs. va scădea drastic. pierderi substanțiale de energie posibil, amețeli non-durabile. Trebuie remarcat faptul că aceste simptome sunt de obicei insotite de low-carbohidrati si proteine ​​dieta.

Dar dacă se întâmplă indigestie de la consumul excesiv de proteine, apoi opri imediat dieta. Și nu uitați să se consulte cu medicul dumneavoastră!