om bufniță

Foarte des auzim că nu există „bufnițe“ - e doar oameni foarte leneș. Dar, din păcate, nu este. Motivul pentru aceasta este ceasul biologic uman intern, care sunt toate diferite. La nivel fiziologic, cursul de ore depinde de genele moștenite de la părinții lor. La, nivelul de energie astrală, dacă luăm în considerare teoria reîncarnării, se poate presupune că persoanele cu chronotype „bufnita“, într-o viață trecut au fost locuitori predominant nocturne - animale, care sunt nocturne.
Se crede că ceasul biologic uman sunt ghidate de o zi de lumină (soare), dar pentru un motiv oarecare este încă, uneori, ceasul este ușor în spatele sau în grabă. Oamenii care prefera viata de noapte, numită „bufnițe“. Pronunțate „bufnita“ se încadrează adormit oamenii obișnuiți mai târziu, iar dimineața, acești oameni dorm mai mult decât ceilalți. Dar, după trezirea de dimineață, acestea sunt încă câteva ore sentiment de tembelism și letargie (lipsa de somn). Dar, în seara la „bufnite“ ajunge activitate neobișnuită și performanță. Dar chiar și după această dată activitatea are loc, un sentiment de somn acestor oameni vine foarte încet. De obicei, este vorba de a dormi noaptea târziu sau dimineața devreme.

Numărul de persoane cu un chronotype „bufnita“ este mult mai pronunțată, și în fiecare an numărul de persoane crește, bufnițe.
Acest lucru, pronunțat „bufnita“ poate merge la culcare la ora 4-5 dimineața. Numai la ora 8 dimineața „bufniță“ ajunge doar la mijlocul somnului.
Mulți cred că „bufnițe“ sindrom a fost rezultatul stilului de viata modern, atunci când o persoană este puțin în aer curat, lumina (adica la soare), și își petrece mai mult timp în sala pe jumătate luminată închis. Chiar și cel mai puternic luminată de lumină artificială camera este percepută de către organismul nostru biologic ca amurg seara. În același timp, în a doua zi mai acoperit de nori pe stradă de multe ori mai multă lumină decât într-o cameră bine luminată. Se crede că oamenii sunt atașați la locul de muncă, și, prin urmare, sincronizate cu bioritmurile lucrării, mai degrabă decât fenomenele naturale. Mulți cred că dacă oamenii, ca și mai înainte, pentru a lucra la natura și majoritatea timpului lor de lucru petrecut în aer, soare (de exemplu, ar lucra de fermieri, furnizori de bustean, sau un fermier), atunci nici un lucru, cum ar fi o bufniță, nu a fost deloc la om.

Dar, din păcate, acest lucru nu este așa, și multe bufnițe sunt de acord. Stand-o astfel de persoană poate și la ora 6 dimineața, dar capul el va începe să lucreze numai după 12 ore din zi. (Stand-ei pot și dis-de-dimineață, trezește-te, dar numai pentru cină). Aceasta este, forțată trezire „bufnițe“ în primele ore nu dă nimic bun, pentru ca să se gândească și de a face ceva real „bufnita“ începe mult mai târziu. Chiar și în zilele vechi din satul gazda (mulgătoare), care sa ridicat la 4 am la laptele de vacă, apoi încă du-te la culcare.

Este posibil să se adapteze chronotype și să se întoarcă de la „bufniță“ în „Lark“? Da, poți. Pentru a face acest lucru, încercați cât mai mult posibil pentru a muta activitatea în perioada de dimineață la creier în dimineața pentru a obține cât mai mult posibil lumina soarelui și capabil să se adapteze locul de muncă în mod corespunzător. Efectuarea de oameni-bufnițe lucreze în mod activ în dimineața - este sarcina foarte dificila. Această activitate dimineață poate ajuta la accesul mai devreme la locul de muncă și mersul pe jos tur pentru a lucra la lumina zilei. Cu o astfel de plimbare în dimineața corpul poate fi încărcat cu energie solară și energia de aer proaspăt.

Spre deosebire de oamenii obișnuiți, oameni care sunt predispuse la nocturne, se recomandă să nu zashtorivat fereastră în dormitor, la primele raze ale soarelui de dimineață penetrat camera de dimineață și de a ajuta mai repede pentru a configura ceasul lor biologic.

Dar când corectarea chronotype sale nu trebuie să te pui la gol început de neatins. Trebuie să acționăm treptat. persoană chronotype inversă este puțin probabil să reușească, puteți ajusta numai ceasul corpului, astfel încât acestea să coincidă cât mai aproape posibil de ceasul natural și a fost mai ușor să trăiască în această lume. Dacă ceasul intern organism va fi cât mai aproape de momentul natural al benzii, în cazul în care trăiește persoana, apoi dispar multe probleme: va fi posibil să adormi repede la momentul potrivit și, de asemenea timp pentru a trezi rapid viguroși. Prin urmare, noroc și succes în munca si cariera ta.

Ponderea pe rețelele sociale