Oboseala, lipsa de energie, oboseala
Oboseala, lipsa de energie - starea corpului, caracterizat prin declinul sănătății sale. Cauzele oboseala, pierderea de putere. pierderea forțelor de energie ale corpului din cauza malnutriției, tensiune nervoasă, prelungită sau exercitarea excesivă, lipsa de somn.
Manifestari de oboseală. senzație de epuizare și de pierderea de putere, oboseală, scăderea preciziei, consistența și ritmul de mișcare, somnolență, scăderea imunității.
remedii populare, tratament pentru oboseala, pierderea de putere
• Dacă o pierdere puternică a rezistenței la oboseală și este util să mănânce înainte de o masă de 1 lingura de usturoi lingura. preparată cu miere.
• Un bun tonic este Islanda mușchi. Două lingurițe de mușchi se toarna 2 cani de apa rece, încălzite la fierbere, se răcește și se filtrează. Bea o doză în timpul zilei. Este posibil să se utilizeze un decoct: 20-25 g mușchi se toarnă 3/4 litru de apă clocotită, se fierbe timp de 30 minute și se filtrează. Decoctul bea în timpul zilei.
• Următorul instrument este recomandată atunci când stare generală de slăbiciune și epuizare. La 1 litru de apă clocotită pus 200 g de tărâțe. Se fierbe timp de 1 oră, apoi se filtrează printr-un tifon sau plasă; stoarce resturile de bulion și se scurge din nou. Decoctul poate bea 1 / 2-1 sticlă de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Uneori, bulionul adăugat la supe sau preparate din infuzat.
• Țelină ridică tonul general al organismului și îmbunătățește performanța fizică și mentală. Două linguri de rădăcini tocate se toarnă 200 ml de apă rece, lasa 2 ore la temperatura camerei și luate în mai multe momente ale zilei. Infuzia este de asemenea recomandat pentru alergie urticarie, gută, dermatită, cistite și pielonefrite.
• bai cu adaos de ace de pin extract util pentru întărirea și recuperare după boli grave. Vaporii bogate în uleiuri esențiale, are un efect benefic asupra membranelor mucoase, atât de bine pentru a adăuga câteva picături de ulei de baie de ace de pin. Pentru prepararea extractului ia ace, crengi și boboci, se umple cu apă rece și se fierbe timp de 30 de minute Cover și se lasă să stea timp de 12 ore. Bun extract ar trebui să fie maro (sau verde, în cazul în care instrumentul de farmacie) culoarea. La 750 ml de baie trebuie extras.
• postul zilnic bea un amestec de suc de lămâie 1 linguriță, 1 linguriță de miere lichidă (sau ușor preîncălzit grosime) si 1 lingura de ulei vegetal, preferabil de măsline. Toate componentele care alcătuiesc această băutură sănătoasă, vă poate ajuta să arate și să se simtă bine.
Mark • 20g rădăcini de cicoare obișnuite 200 ml de apă clocotită. Se prepară supa într-o manieră convențională. Ia-1 lingura de 5-6 ori pe zi. Este de asemenea posibil să se folosească de perfuzie rădăcini de cicoare: 20 g de rădăcini per 100 ml de alcool. Ia 20-25 picături de 5 ori pe zi. Și bulion și infuzia se folosește ca agent fortifiant.
• Usturoi (cuisoare) - 400 g, lămâie (fructe) - 24 de piese. Usturoiul se curăță, se spală, frecat pe o răzătoare. suc stors din lămâi 24, este amestecat cu usturoiul este plasat într-un borcan de sticlă și înnodat tifon gât. Ia-1 ori pe zi, timp de 1 linguriță, răspândind amestecul într-un pahar de apă clocotită. Instrumentul îmbunătățește sănătatea și crește eficiența.
• 3 ori pe săptămână, bea un pahar de apă Se fierb cartofii cu pleavă (mai frumos - în frig). Utilă în special pentru a utiliza apa din cartofi nu destul de dovarennogo. Pleava o mulțime de vitamine A, B și C. Acest instrument ajută cu oboseala fizică.
• Ia 15-20 picaturi de tinctura de ginseng siberian (farmaceutice) de 2 ori pe zi, dimineața și după-amiaza, timp de 30 de minute înainte de a mânca. Eleutherococcus are un efect stimulator si tonic asupra corpului, și îmbunătățește sănătatea. Aceasta crește eficiența, rezistența la condiții adverse.
• În medicina populară, magnolie chinez de viță de vie utilizate pe scară largă ca un tonic si remediu de restaurare. Nanai susțin că dacă mănânci o mână de fructe uscate Schisandra, puteți vâna toată ziua, fără a lua alimente și nu se simte de obicei în astfel de cazuri de oboseală. Acestea pot fi preparată, cum ar fi ceai sau bulion preparate 20g pe bază de fructe Schisandra 200 ml apă clocotită. Pentru a prepara un decoct. Ia-1 lingura de 2-3 ori pe zi, pe stomacul gol, sub formă de căldură sau printr-un număr de 4 ore după masă.
• Este posibil să se prepare un amestec de contravântuiri, care ia 100 g de suc de aloe, 500 g de miez de nucă, 300 g de miere, suc de lămâie 3-4. Acest lucru înseamnă a lua pentru a spori rezistența corpului 1 lingurita de trei ori pe zi, cu 30 minute înainte de masă.
• Intr-un bol litru pune 100-150 g de ceapa fin tocat, se adaugă 100 g de miere, se toarnă un vin de struguri bun, se lasă să stea timp de 2 săptămâni, se filtrează și se bea zilnic 3-4 linguri. Vinul ajută la protejarea organismului împotriva infecțiilor, întărește sistemul imunitar; Acesta acționează ca un diuretic.
• 2 linguri de scorțișoară măceșe uscate puse într-o sticlă termos și se toarnă cană de apă clocotită, se lasă timp de o zi. Bea 1 / 3-1 / 2 cana de 2-3 ori pe zi, după mese. Măceșe folosit ca tonic pentru boli infectioase, anemie, fracturi osoase, pentru a crește potența, îmbunătățirea somnului.
Masa pentru oboseala
alimente Media - cel mai bun remediu pentru oboseala. Studiile au aratat ca persoanele care consuma de multe ori, dar încet, suferă mai puțin de oboseală și nervozitate, menținând în același timp claritatea de gândire, spre deosebire de cei care mananca de 2-3 ori pe zi.
Prin urmare, între mese se recomandă să mănânce un pic de fructe, bea suc, o ceașcă de ceai cu lapte și o lingură de miere sau un pahar de infuzie de mentă.
Atunci când oboseala mentală bună de a mânca câteva bucăți de pește (în special stiuca); fosfor conținut în ea, este necesar pentru funcționarea creierului. Persoanele angajate în principal de activitate mentală, este recomandat să mănânce mai multe nuci, alune, migdale, mazăre, linte.
Pentru glandelor endocrine trebuie să mănânce mai multe legume crude, fructe, lapte, gălbenuș de ou, zer. Ceapă verde proaspătă elimină senzația de oboseală și somnolență.
În cazul în care orice oboseală, precum și tulburări ale sistemului nervos, se recomandă ca o permisiune sau scuza gălbenuș de ou crud într-un pahar de lapte cald aproape, pune puțin zahăr și bea încet. Această băutură poate fi consumat de 2-3 ori pe zi.
Păducel, Bush spinoasă în medicina populară este util într-o serie de mai multe boli de inima.
În medicina populară utilizate în tratamentul.
mai mult
Shilajit efluentului produs rășinos din roci fierbinti si fisuri.
În medicina populară utilizate cu mai mult de 2 mii. Cu ani, este utilă în inflamație a căilor respiratorii.
mai mult
Dieta si nutritie in unele boli, sfaturi și sfaturi.
Această secțiune oferă sfaturi cu privire la nutritie pentru anumite boli.
mai mult
sfaturi de viață sănătos și consiliere în anumite boli.
Stil de viață sănătos, consiliere și orientare în tratamentul în casa unor boli, cum ar fi.
mai mult
Informații despre tratamente populare, plante medicinale, rețete tradiționale și recomandările sunt furnizate numai în scop informativ, toate recomandările ar trebui să fie coordonate cu medicul curant, orice aplicație practică a tehnicilor de medicina traditionala necesita sfatul medicului.
Înainte de a aplica instrumentele și tehnicile de medicina tradițională, consultați medicul dumneavoastră. Auto-medicament poate dăuna sănătății dumneavoastră!