Oboseala la nivelul picioarelor, crema
Cu oboseala in picioare cu care se confruntă periodic de mulți oameni în lumea modernă. În unele cazuri, acest lucru este un semn al unei boli vasculare picior, cum ar fi insuficienta venoasa sau arteriala, boli ale mușchilor picioarelor, sau tulburări neurologice. Cu toate acestea, cele mai multe ori este doar un semn al unei creșteri musculare, ca urmare a sarcinii inadecvate pe picioare și picioare incapacitatea de a recupera rapid după aceea.
Cele mai frecvente cauze ale oboselii la nivelul picioarelor
Când ritmul sedentar de mușchi de viață dezvata de exercițiu. Ar trebui să fie un pic mai mult decât de obicei să stea, stai, sau să fie ca, odată ce există oboseala, durere si greutate in picioare. Acesta este rezultatul acumulării de acid lactic în mușchi, care în sarcină neobișnuită se acumulează rapid și provocând simptomele descrise mai sus. De obicei, totul trece printr-un - singur două zile, în cazuri rare, puteți aplica încălzirea masaj sau orice unguente si creme (de exemplu, mazKapsikam, Apizartron, crema Viprosal Ben-Gay), care crește circulația sângelui la nivelul picioarelor și se spală departe de acid lactic mai repede.
• Oboseala, greutate si dureri in picioare, mai ales spre sfârșitul zilei de lucru;
• crampe pe timp de noapte, în zona gleznelor și picioarelor;
• umflarea picioarelor, care apare chiar si dupa exercitii fizice moderate sau perioade lungi de a fi într-o poziție în picioare sau de ședință;
• prezența modelului vascular pe pielea picioarelor;
• apariția unor noduli mici vene situat în aval.
Predispusă la vene varicoase persoanele care au rude apropiate cu tulburări similare ale circulației sanguine, precum și persoanele care sunt forțați să stea sau stea pentru o lungă perioadă de timp. Varicele de la picioare pot să apară la fumători grele, iubitorii de alcool și femeile gravide.
Datorită încălcări ale fluxului sanguin venos si stagnarea sangelui in vene se produce scurgerea de lichid din fluxul sanguin în țesutul înconjurător, ceea ce duce la umflarea, greutate si oboseala rapid.
Unguente, geluri, balsamuri și creme de la picioare obosite
Unguente, creme, geluri, pe picioare obosite, au o compoziție diferită și își exercită efectele benefice prin creșterea circulației sângelui, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și venotonice.
Alifii, geluri, unguente si creme care contin camfor, mentol, uleiuri esențiale, piele de suprafață iritant, stimuleaza circulatia, ameliorarea edem, țesut și de a îmbunătăți nutriția scuti oboseală în picioare. Crema balsam Kapilar (baie uscată Zalmanova) literalmente 10 - 15 minute este capabil de a elimina simptomele si severitatea durerii in picioare.
liogel gel Lioton, Heparină unguent Gepatrombin unguent și gel Geparoid Lechiva sunt compuse din heparina, care reduce inflamatia rezolvă cheaguri de sange existente si previne formarea de noi sânge diluanti datorate. Acești agenți sunt bine elimina stagnarea circulatiei venoase si amelioreaza umflarea picioarelor.
Venotoniki Aestsin gel Ventitan, Theiss Venen Venoplant gel, Reparil cresc tonusul venelor, îmbunătățirea microcirculației în țesuturi, elimina crampe picior. Funcționarea de normalizare vasculare prin reglarea funcționării valvelor venoase. Suspendat procesul formării trombilor.
Perfect ajuta la patologii ale venelor cremele pe baza lipitorii medicinale: Sophia crema de picioare cu extract de vindecator lipitoare cu un extract de lipitoare 911 gel-balsam pentru picioare cu un extract de lipitori. Extract de lipitori - este o substanță biologic complex cu acțiune kapillyarostabiliziruyuschee. Extras de lipitoare îmbunătățește fluxul și fluxul de sânge nu numai, ci, de asemenea, limfa, lăsând astfel edem, stabilizat fluxul de oxigen și substanțe nutritive la focarele inflamatoare ale. Vasele devin mai elastice, încetini procesele de îmbătrânire.
Aproape toate creme, balsamuri si geluri disponibile în farmacii fără prescripție medicală, ceea ce indică faptul că siguranța lor. Dar noi nu trebuie să uităm că orice medicament poate avea efecte secundare și contraindicații. Prin urmare, înainte de a începe să utilizați medicamentul, trebuie să citiți instrucțiunile.
Dacă oboseala în picioare, în ciuda măsurilor de prevenire și de auto-tratamentul agenților externi, nu trece, trebuie să solicite sfatul medicului.
Cum de a scuti oboseala in picioare. sfatul medicului
Prevenirea oboselii la nivelul picioarelor
Daca oboseala in picioare nu este un semn de orice boală, și că nu au dezvoltat într-o mare problemă, este necesar să se ia următoarele măsuri preventive:
• purta pantofi confortabil, călcâiul nu trebuie să depășească șase centimetri;
• muta periodic, dacă o lungă perioadă de timp pentru a trebuie să fie într-o poziție șezând;
• La sfârșitul zilei puteți lua o spălătură pentru picioare;
• timp de 20 - 30 minute ud, ridicarea picioarelor deasupra corpului, închis sub perna tibiei sau pernă mică;
• efect bun purtarea de ciorapi de compresie, dar trebuie să respecte anumite reguli atunci când este selectat.
efect preventiv excelent au lecții de înot. -sport legate de leziuni la nivelul membrelor salturi și sunt evitate cel mai bine. Remarcabil poate scuti oboseala in picioare masca bazate pe argilă. Se aplică la nivelul picioarelor la genunchi și se clătește cu apă rece, după 15 - 20 de minute.