Oboseala dupa gripa sau oboseala fizica
Focare de gripă și infecții acute virale respiratorii (ARI), în timpul iernii, nu sunt mai puțin frecvente. Potrivit oamenilor de pază ale medicilor care au avut boala, care se confruntă cu astenie post-infecțioase. în slăbiciune, letargie, tulburări de somn, o ușoară creștere a temperaturii. Oboseala de gripa poate dura o perioadă destul de lungă (1-2 luni), reducerea semnificativă a capacității umane de muncă, prevenirea vieții sale active, care îl diferențiază de oboseală fizică. Conform observațiilor medicilor, cazuri de oboseală după o gripă sau rece este mult mai frecventă, iar acest lucru se datorează faptului că mulți pacienți sunt deja înainte ca boala a avut unele abateri, și simptome de oboseala ale gripei devin pur și simplu formă mai pronunțată, având în același timp o tendință de dezvoltare în continuare. Bolnavi cu gripa, mulți nu încearcă să reducă ritmul de lucru obișnuit, nu plătesc suficient timp să se odihnească, că, în viitor, nu poate decât să crească sentimentul de oboseală fizică. dar, de asemenea, duce la o scădere a rezistenței și dezvoltarea de apatie. dureri de cap, insomnie. Prin urmare, după tratamentul principalelor simptome ale gripei, trebuie să se gândească la modul de a recupera de gripa.
oboseală fizică sau astenie?
Astenia poate să apară la începutul bolii, dar de cele mai multe ori acest lucru probleme prinde atunci când boala este cauzată de o infecție virală. Acesta este finalizat, mai ales atunci când organismul este slăbit.
Mulți oameni au început, se confrunta cu oboseala fizica mare pentru o zi, si oboseala. Acestea implică iritabilitate și tulburări de somn. care este de multe ori a dat vina pe o zi nu a reușit sau stres emoțional. Cu toate acestea, toate aceste simptome sunt strâns legate transferate anterior de o infecție virală. care dobândesc simptome de astenie postinfecțioasă. Oboseala de gripa este o diferență semnificativă de la oboseală fizică. astenie postinfecțioasă este prelungită și nu lasă nici după somn și o noapte de odihnă completă a lui, și, prin urmare, necesită un tratament, ca principalele cauze ale oboselii de gripa sunt asociate cu acidoză metabolică și hipoxie tisulară. Un alt factor de infectie virala si dezvoltarea de oboseala este metabolismului proteic contravențional postinfection, ceea ce conduce la o creștere a nivelului de amoniac din sânge, ceea ce contribuie la disfuncții ale sistemului nervos central, împiedică transmiterea impulsurilor nervoase si reglarea metabolismului energetic.
Manifestare de astenie postinfecțioasă
Pentru postinfectie astenia aplicarea cea mai tipică a acestor pacienți ca oboseala mentală și fizică ridicată, precum și pentru creșterea sarcinii, apariția de senzație de oboseală nemotivată, și chiar pierderea de putere, apariția anxietății gratuite și stres emoțional. dificultăți de concentrare. Împreună cu manifestări fiziologice astenie după gripă au exprimat instabilitate emoțională și o tendință de a tearfulness crescut, afectivitate, toane excesivă și sensibilitate mai mare, poate prezenta un sentiment de nervozitate interior. O trăsătură caracteristică a oboseala de gripa este o tulburare de somn. De regulă, pacienții prezintă dificultăți de adormire, dificultate de relaxare și dimineața trezire, ca urmare provoacă un sentiment de oboseala dimineata, pierderea poftei de mâncare și de potență. Atunci când astenie postinfecțioasă frecvent observate simptome, cum ar fi transpirație excesivă, ritm cardiac anormal, un sentiment de lipsă de aer. scad prag de toleranță de la diverși stimuli externi (lumină, sunet, extremele meteorologice și al.), ceea ce este tipic pentru sindromul astenic. Toți acești factori, desigur, afectează în mod semnificativ viața de zi cu zi, poate provoca o schimbare de comportament.
Natura oboseala dupa gripa
Oboseala de gripa poate fi purtat ca un caracter giperastenichesky, care are loc la începutul bolii, și este exprimată în iritabilitate crescută, nesobrannosti, sentiment de disconfort „intern“ și caracterul hyposthenic care apar după ce a suferit infecție virală severă. și manifesta somnolență, scăderea activității, slăbiciune musculară, accese ocazionale de iritabilitate.
În plus, principalele caracteristici ale asteniei postinfecțioasă pot fi însoțite de instabilitate emoțională, vegetative (transpirație crescută, amețeli, creșterea frecvenței bătăilor inimii) sau tulburări funcționale ale organelor, lipsa completă a unui sentiment de voioșie, nu trece în timpul zilei.
Oboseala după recuperare gripa
Pentru a recupera de gripa au nevoie pentru a alege un tratament adecvat, combinat cu modul organizat în mod corespunzător de muncă și de odihnă. Buna prevenire a oboselii de gripa este activă, mersul pe jos în aer proaspăt, exercitarea, de tratare a apei (duș de contrast, bazin de înot, băi cu sare de mare, pin sau decoct de plante care au un efect calmant). Efectele benefice asupra sistemului nervos de o varietate de tehnici de relaxare (relaxare). De asemenea, este important să urmați dieta, care trebuie să fie echilibrată și să conțină suficiente vitamine și minerale.
Elimină din alcool dieta, ceai negru și cafea, un mare avantaj pentru a vă va aduce zmeura, coacaze negre sau suc de afine (din fructe de pădure congelate), un decoct de paducel sau măceșe. are un efect tonic, care conține o cantitate semnificativă de vitamina C. implicate în metabolismul energetic.
Recuperarea metabolismului energetic după infecții virale
plante medicinale cu sedative astenie postinfecțioasă
