Oameni buni! Cum de a opri zhor! arhivă

Forța de voință - cea mai sanatoasa metoda. Fara vointa si dorinta de a pierde in greutate, nici iarba nu va ajuta. Și nu vă puteți cumpăra alimente delicioase la magazin. Să fie doar cel mai necesar, ci mai degrabă nevoitor ispitele nu bylo.Provereno: Jordania, deși atacatorii, cel puțin nu ataca - supa cu crutoane în frigider, castraveți, roșii, iaurt, chefir. Grânarul - gol. cercuri Trek în jurul valorii de frigider, de cinci ori le veți deschide, scuipat în direcția de supă și du-te la culcare. Și dacă v-ar pune pâine moale, un fel de alb pește / krasnayai etc Mi-ar fi dus la culcare nagoloduhu?

Cei care le place cu adevărat. Eu, de exemplu, în general, nu pot mânca atunci când sunt nervos (ad nauseam doar vine), și stresul mâncarea mea prietena îneacă. Dacă nervos - apetitul trezește brutal. Dar, prin schimbarea soții lor pentru un motiv sau altul pierde in greutate, într-adevăr, nu ești primul, despre care l-am auzit.

Stai pe hrișcă și chefir timp de o săptămână. Hrișcă nu se fierbe, și se toarnă apă clocotită pentru o noapte, nu sare, nu se adaugă condimente. Iaurt - 1% grăsime. Și ambele pot fi în cantități nelimitate. Foarte bine dieta, plus stabilizeaza tractul gastro-intestinal. Am mânca o salată pentru poltarelki uneori cu hrișcă și chefir. Salate numai legumele cu continut caloric scazut (tomate, castraveti, sfecla fiarta), fara uleiuri sau sosuri din sos. Greutate merge rapid, nu există nici un sentiment de foame. Totul este bun, natural.

Nu, mulțumesc :-) Acest noi nu nervi podhodit.Hotya eu, nu pot mânca deloc.

Vă mulțumesc foarte ogromnoe.Sovet horoshiy.A despre semyachki există deja cineva govoril.Hochu mulțămit este validă. .o este foarte util să mănânce o mână semyachek.No mai bine ochischenyh.Chto b aruncat un pumn în gură și a plecat dalshe.Hotya dacă există timp, de asemenea, produsul brut timpul horosho.Bolshe pentru a mânca afară.
În general, am obține în jurul valorii de semyachkami zamechatelno.Snimayut foame repede și dolgo.Dolgo stau în stomac
Vă mulțumesc pentru acest sfat.

De asemenea, se ocupa in dieta „apa“)) Nu există într-adevăr, nu este de mare ajutor, dar chuvstuesh mai bine, cum ar fi ceva de făcut pentru a mânca mai puțin cum ar fi :)