O pereche de lecții de golf de la profesioniști

Sfaturi pentru incepatori de la experți în domeniul lor

LECTIA PERVYYSovety Andrew Cherevatenko (senior golf golf club profesionist)

Cum să dețină stick-ul

Grip (prindere) - un element foarte important al jocului de echipamente de golf. Cu privire la modul de a corecta aderenta depinde de accident vascular cerebral si posibilitatea de îmbunătățire a acesteia. Nevoia de aderenta buna se datoreaza faptului ca muschii atunci când a lovit mingea pe munca răsucire, care nu este mișcările obișnuite ale persoanei, și, prin urmare, contactul din dreapta cu stick-ul permite muschilor sa lucreze mai eficient.

Există trei tipuri de așteptare:

- blocare (interblocare)

- baseball prindere (baseball prindere)

Cea mai comună suprapunere care a fost dat punctul de vedere existent la începutul secolului și a devenit, datorită populare Harry Vardon (mare jucător de golf al secolului). Stick-ul nu poate fi luat ca un ciocan sau un stick de hochei, luați-o ca si cum ai intampina pe cineva cu mâna stângă (dacă sunteți dreptaci). Perii ar trebui să reacționeze cu și lipesc unul de altul cu ușurință și în mod fiabil, asigurând perpendicularitatea a planului de stick-ul în momentul impactului.

Începe prindere confortabil cu mâna stângă. Crosa ar trebui să meargă la mâna stângă ușor și natural. „Coada“ a Grip a avut loc falanga a degetului mic. Degetul arătător al stick-ul de falanga medie. Degetul mare al mâinii drepte se sprijină pe suprafața superioară a mânerului ușor stânga de centru. Latină scrisoare «V» din dreapta ar trebui să arate cu privire la urechea dreaptă. Vârfurile degetul degetul mare și indexul trebuie să se străduiască să se unească și aproape atinge reciproc. Degetul mic al mâinii drepte se cuplează cu degetul arătător de la stânga. Degetele de la ambele mâini, să se plece de prindere într-un mod natural lucrând ca unitate.

Cu setarea corectă a ambelor mâini pe stick-ul trebuie sa vezi oasele index și degetul mijlociu pe partea exterioară a mâinii drepte. Mâna dreaptă se sprijină pe stânga, astfel încât linia mâinii drepte acoperă durata de viață a degetului mare al ruki.Chtoby lăsat poziția corectă ambele mâini pe lamentație, puteți utiliza următorul exercițiu. Poziționați-vă pe mâini acest lucru. Ambele linii de «V» ar trebui să fie direcționat către umărul drept. Fără a schimba poziția mâinilor, așezați-le pe un băț. Verificați poziția degetul mare al mâinii stângi, cârlig degetul arătător și degetul mic de prindere și finisajul închizând mâna dreaptă.

LECTIA DOI sfaturi Popova Alekseya (în direcția „Teoria și metode de predare Curs“ Maestru de Educație Fizică)

Stand înainte de impact, poziția inițială a mingea, cu scopul

Recepția, care jucător de golf ia în curs de pregătire pentru fiecare grevă viitoare, chemat să rezolve, cel puțin trei provocări majore: 1) organismul pregătirea pentru punerea în aplicare a acțiunii tehnice (leagăn), 2) cu scopul, 3) planul de alocare leagăn (traiectoria clubului). Recepția jucător de golf, astfel, posibilitatea de a predetermina acuratețea și gama de impact mingea, așa cum a fost pre-programare claritatea și stabilitatea performanțelor sale. De aceea, stau jucător de golf în curs de pregătire pentru impactul nu este mai puțin importantă pentru a obține rezultate stabile decât poziția de start a sportivilor de alte sporturi - fie suport pentru bâtă de baseball bate bile, bare de tenis inainte de servire, sportivii stau în fața Aruncarea ciocanului, disc, nucleu, etc. . Dar dacă sportivii sunt de multe ori dreptul la această încercare suplimentară în aceste sporturi, golf membrilor săi șansa nu este. De aceea, jucătorii de golf trebuie să prețuim fiecare accident vascular cerebral - și de aceea este atât de important pentru pregătirea acestui impact.

Cum să rapid și corect de a practica și repara rack înainte de impact cu amplitudinea completă (plină desfășurare)

1. Stai drept, care deține un băț în fața pieptului într-una dintre aceste mânere, a oferit posibilitatea de a alege, în prima lecție

2. Așezați picioarele pe umăr lățime în afară, să se simtă stabil și ușor îndoiți genunchii lor pentru depreciere;

3. menținerea spatele drept, începe ușor hrănire centura de umăr (torsului) înainte în timp ce dropping stick-ul în jos la pământ;

4. Setați stick la sine pe sol prin plasarea mâinile libere, poziția verticală în raport cu solul

Poziția inițială a balonului

Poziția inițială a balonului și poate să varieze ușor, în funcție de numărul și tipul de utilizat crosa. Mingea este în centrul rack (de exemplu, la aceeași distanță între stânga și dreapta jucătorului de golf picior), folosind cele mai multe putters din setul - Wedge. Acesta este mutat la piciorul stâng (dreptaci cu un rack) pentru a fi utilizat cu putters mai mare lungime. Cu cât stick-ul, stânga ar trebui să se întindă înainte de a lovi mingea. Dacă urmați această regulă, mingea va obține unghiul optim de emisie inițială și direcția de zbor. În plus, jucătorul se află mai aproape sau mai departe de minge, în funcție de lungimea de stick-ul (cu suport său rămâne neschimbat), iar distanța de la picior la minge este determinată numai bastoane selectate în mod corespunzător pentru lungime pini

Mingea nu zbura direct la țintă, chiar dacă atacul a fost efectuat perfect, în cazul direcționării incorecte.

Cum să rapid și corect de a practica și de a consolida obiectivul înainte de fiecare lovitură:

1. Pentru a începe, du-te pentru mingea, astfel încât mingea și obiectivul sa dovedit a fi în fața ta;

2. Conectați obiectivul linia imaginară și mingea, stabilind astfel linia de vedere, care va deveni un punct de referință pentru localizarea ulterioară a pieselor de club și ale corpului:

3. Acum du-te la partea cu o minge confortabilă pentru o grevă și a stabilit primul stick-ul de pe minge, astfel încât partea sa frontală ținta cu precizie, și anume perpendicular pe linia de vedere;

4. Acum, ia o poziție, plasarea umăr brâu, șolduri și picioare paralel cu linia de vedere.