O lungă perioadă de timp pentru a ține respirația sub apă și nu a murit în 5 pași simpli

Lucrul la bug-uri: Am primit o dezmințire a informațiilor conținute în materialul, din Federația apneei:

În timp ce țineți respirația pentru o astfel de perioadă pare a fi ceva fantastic, poate fi învățată. Stephane Mifsud a stabilit un record mondial în apnee statică - o discipline freediving. Înregistrate în aceasta nu este scufundare profundă sau viteza de înot, iar timpul pe care un sportiv poate rămâne sub apă fără scufundări sau tub de respiratie, la o respiratie oprire. Stop respiratie se numeste apnee. Această stare este rezultatul hiperventilație, adică a crescut respirație, prin care corpul suprasaturarea cu oxigen.

lumina de eliberare din aerul evacuat

Respirati la fel de profund și lăsați încet aerul la reziduu. Țineți-vă respirația pentru o secundă și se repetă. Supuneți-l timp de două minute.

Respirați adânc și țineți-vă respirația

Pun pariu pe care doriți să prodyshatsya imediat bun? In schimb, a lansat aproximativ 20% din aerul din plamani si respira din nou, o mulțime de oxigen la creier înfometat chiar acum este rău. Odată ce puteți respira pentru genul obișnuit de drum.

Fa 3-4 seturi la un moment dat

Pun pariu pe care doriți să prodyshatsya imediat bun? Dacă faci acest exercițiu în dimineața și seara câteva săptămâni va fi capabil de a ține respirația pentru câteva minute. Firește, în apă, în cazul în care este necesar să se mute, rezultatele sunt modeste, dar să se scufunde la partea de jos a amfora exact se întâmplă.

Calea către Ichthyander

Imediat înainte de imersie face hiperventilatie pentru a crește furnizarea de oxigen. „Este foarte important, - spune expertul nostru, - pentru a determina timpul de hiperventilatie: totul este diferit. Stai pe un scaun, apuca un cronometru și relaxați-vă. Apoi, începe timpul, respira la fel de profund și de multe ori. Așa cum se simt în curând euforia și a fugit mâinile și picioarele lui furnicături, opriți hyperventilating și a opri cronometrul. " Deși în timp, rezultatul va fi mai bine la început a continuat aerisirea plamani poate duce la leșin.