O dieta vegetariana Natalie Portman - Fotografie de fitness creștere în greutate dieta

Natalie Portman - una dintre cele mai sexy vedete de la Hollywood, care are o cifră uimitoare. Odată cu creșterea de 160 de centimetri ea cântărește mai puțin de 47 de kilograme.

Ce putem spune, acest Thumbelina! Secretul zveltetei sale este vegetarian, ea aderă la o vârstă foarte tânără, precum și diete speciale.

Natalie Portman - o cifră de putere și principiul

O dieta vegetariana Natalie Portman - nu este doar o modalitate de a controla greutatea, este o întreagă filozofie de viață. Acesta aderă la un vegetarian din copilărie și acest lucru ajută-l să se mențină o formă excelentă. Natalie dieta normala include fructe, legume, tofu, fasole, supe de legume, risotto, salate, orez, paste, sucuri proaspete, lapte de soia, pizza vegetariana, piureuri de fructe și ceaiuri.

dulciuri dăunătoare a înlocuit utile: miere, prune uscate, nuci, fructe de pădure. Unul dintre feluri de mâncare preferate ale actriței este o pasta. Regula principală care ar trebui să fie întotdeauna o fată - împărțit mese mese mici de 5 ori pe zi. Ea, de asemenea, încearcă să bea multe lichide și să doarmă mult - ajută să păstreze armonia stelei.

Natalie Portman, pentru prima dată se confruntă cu nevoia de a păstra la o dieta de 12 de ani înainte de filmare a filmului „Leon“, atunci când directorul a cerut tinerei actrițe pentru a scăpa de obraji dolofan. Este cu acest film a început cariera stelare.

Timp de mai mulți ani, Natalie Portman a trecut la o dietă vegetariană vegan. Treptat, ea a refuzat să lapte, brânză, ouă și pește. Acest lucru sa dovedit a fi destul de dificil provocare. Cu toate acestea, după ce actrița a aflat de sarcina ei, ea a decis să se întoarcă la vegetarianismul, abandonarea vegan stricte.

Dietele stricte Natalie aderă numai în cazuri extreme. De exemplu, înainte de turnarea filmului „Black Swan“, ea a trebuit să stea pe o dieta extrema, care aderă la dansatori profesioniști. Baza dietei Natalie Portman la inceput consta doar din legume și fructe, apoi produse lactate, legume, carne saraca in grasimi, oua.

Pe parcursul anului, ea a mâncat porții mici, precum și implicat activ în balet, dans, și piscină. antrenament istovitor a durat aproximativ 5 ore pe zi. Acest lucru a permis actrita sa piarda aproximativ 10 kg.

Natalie Portman - fotografie

Toți cei care doresc să piardă în greutate Natalie Portman sfatuieste muta mai mult. Actrita cu plăcere este angajată în sala de fitness, patinaj, yoga, se bucură de stepe și jazz-ul modern, iubește plimbări și de 3-4 ori pe săptămână pentru jogging dimineața. In plus, actrita a conduce un stil de viață sănătos - nu fuma si nu bea alcool, care a avut un impact benefic asupra aspectului său.