O dieta cu un cocktail comentarii diete de energie cum să facă

Wonder produse din categoria „mânca și să crească subțire“ - Mit sau realitate? Desigur, fiecare dintre noi dorește ca exista astfel de produse. Dar, după cum arată practica, cel mai bun de bună nutriție adecvată vechi combinată cu activitatea fizică până acum nimic nu a fost inventat. Cu toate acestea, am decis să vorbim despre așa-numitele „diete ready-made“ - produse sau feluri de mâncare, din care, în funcție de producătorii lor, vă sunt garantate pentru a pierde in greutate. Subiectul articolului de azi noastre - o dieta bogata in cocktail-uri „dieta de energie“. Spune-ne ce fel de animale, cum ar fi să le accepte și dacă ajută deloc în lupta noastră dificilă pentru o figură subțire. Stai pe spate!

„Dieta de energie“: parte dintr-un cocktail

Dieta de energie - o marcă comercială, sub care a produs o varietate de concentrate care pot fi folosite pentru a găti o varietate de preparate dietetice rapid și ușor. Ceva de genul linia noastră românească „pierde în greutate într-o săptămână“, numai cu diferența esențială - în cocktail în cantități mari de fibre dietetice si proteine ​​adaugat, asa ca ajuta nu numai pierde in greutate, dar câștiga masei musculare. Mai mult decât atât, în băutură conține vitamine, minerale și carbohidrați complecși.

Conform producătorului, un cocktail pentru pierderea in greutate „diete de energie“ ajută la restabilirea metabolismului (perioada - de la 8 zile la șase luni, în funcție de neglijarea situației), și la doar o lună de utilizare a acestui snacks-uri minunate vă puteți pierde o pereche de dimensiuni și de a actualiza complet garderoba ta .

Gusturile cocktail-uri „diete de energie“ - un subiect de conversație. Există două opțiuni dulci - pentru cei care nu pot imagina viața fără fructe și deserturi, precum și mese complete, care pot fi consumate pentru micul dejun sau masa de prânz. Deci, dinte dulce se vor bucura de gusturile "creme brulee", "Vanilla", "Cappuccino" "Strawberry", "cafea", "zmeură", "Chocolate", "Banana". O opțiune excelentă pentru micul dejun - „omletă“, „Porridge“ sau „piure de legume“. Cină puteți mânca „supa cu afumat“ sau supe - „roșii“, „pui“ sau „ciuperci“. După cum puteți vedea, gama variată - nu va fi nici o foame.

Cum de a planta un cocktail „diete de energie“? Producătorii dau un răspuns clar: lapte. Și cum cocktail-uri dulci și supe. Dacă doriți să piardă în greutate - cel mai scăzut de grăsime, sau 1,5%. Apa nu va funcționa: produsul își pierde gustul, și - conținutul de calorii dorit. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat pentru diluarea concentratelor scăzut de grăsimi iaurt sau lapte de soia, dar ideale - încă normală, vaca.

Cât de mult este o bautura „dieta de energie“? Plăcerea nu este ieftin - aproximativ 2000 de ruble pe borcan cu o greutate de 450 de grame. Și dacă ați cumpărat o întreagă paletă de arome - este ușor să calculeze cât de mult se va turna o astfel de dieta.

Cum sa faci un cocktail „diete de energie“?

Conform planului de către producător, un cocktail dieta „diete de energie“ este format din trei etape:

• Prima etapă - „Start“ - reprezinta o dieta moderat de calorii. Tu sunt complet exclude orice alimente in dieta lasa doar supe, cereale și cocktail-uri dieta de energie. Există o nevoie de cinci ori pe zi: dimineața - întreaga porțiune de dulce cocktail gustare - jumatate pentru cina - cimbru dietă fel de mâncare de energie (supă, omletă, terci), gustare prânz - chiar și o jumătate de pachet de un cocktail si cina - din nou, o porțiune completă. Aceasta dieta ar trebui să fie urmată de o medie de 3-7 zile - în funcție de cât de multe kilograme pentru a pierde.
• A doua etapă - „Securizarea rezultatelor.“ Cocktail-uri ar trebui să se bea numai ca o gustare sau cina, micul dejun și masa de prânz - de la ingrediente simple. Desigur, dacă doriți să piardă în greutate, este mai bine pentru gătit, să adere la principiile de nutriție adecvată. Etapa dureaza aproximativ doua saptamani.
• A treia etapă - „Control“ - sursa de alimentare constantă. Dimineața și masa de prânz mese vă complet, așa cum este utilizat gustări de fructe, și să ia cocktail slăbire „Dieta de energie“ Doar ori pe zi - cină. Această etapă - cea mai lungă. Acesta este calculat printr-o formulă simplă: 1 luna pentru fiecare kilogram de greutate aruncat. Dacă în timpul celor două etape anterioare, ai pierdut 5 kilograme, apoi „Control“ ar trebui să dureze cinci luni.

In fiecare zi trebuie sa bei cel putin doi litri de apă. ceai și cafea Rezolvate - dar fără zahăr și alți aditivi. Orez, pâine și chifle, paste, grișul, carnea grasa, dulciurile trebuie să se limiteze durata dietei, și mai bine - pentru a elimina cu totul.

Cocktail-uri „diete de energie“: recenzii pentru medici, formatori de fitness și utilizatori

Merită? Potrivit comentarii, cocktail-uri pentru pierderea in greutate „diete de energie“ - este foarte gustos. Asta este - nici agonie, angoasă și gânduri de dulciuri, și o mare plăcere gastronomică. Dar ele ajuta să piardă în greutate?

Pe componența dietei Energie shake-uri ca un amestec de proteine-carbohidrati, care este de obicei upotrelyayut masei musculare de apelare rapidă, cu o singură diferență - în „Dieta energetică“ există încă grăsime. Aceasta este, în general, astfel de concentrate pot fi numite o alternativă la hrană convențională.

Vestea proastă - este că, în dieta de energie conține zahăr - un produs care este expulzat din dieta, pierderea în greutate, în primul rând. În general, nu este critică - dacă rămânem la un program de nutritie dezvoltat de producătorii, ai pierdut în greutate de fapt. Dar este în valoare de a face aceasta este un mod de viață - este o altă întrebare.

Potrivit medicilor se confirmă - dacă credeți că oaspeții lor, cocktail-uri pentru pierderea in greutate „Energie Dieta“ - mese cele mai multe alternative. Acest lucru nu este nimic deosebit de dăunător în ea, dar te obișnuiești cu siguranță nu este în valoare de ea. În plus, așa cum mulți cred, este plină cu un mod de putere kilograme „return“ - de îndată ce încetați să luați shake-uri, în greutate poate începe din nou să crească. Prin urmare, ieșirea de un astfel de regim alimentar ar trebui să fie precaut, monitorizarea în mod constant orice modificări ale echilibrului.

V-am spus tot adevărul despre cocktail-uri „diete de energie“. Dar decizia - a fi sau a nu fi - este încă până la tine. Te prune!