O dietă bazată pe ceai negru
Acolo se apreciază că ceaiul verde este mai favorabil pentru a pierde in greutate decat ceaiul negru. După cum sa dovedit, această opinie este incorectă.
Studiile au arătat că acesta este utilizarea regulat de ceai negru proaspăt preparată ajută la accelerarea metabolismului, ceea ce duce la pierderea in greutate. În plus, un număr mare de oligoelemente și vitamine stocate în ceai negru, datorită căreia puteți păstra nu numai corpul în formă bună, dar, de asemenea, beneficia de starea de sănătate a întregului organism.
Să ne gândim mai detaliat elementele care permit să păstreze o siluetă subțire și kilograme sunt normale.
- Pectina. Acesta este asistentul nostru №1 în lupta pentru o talie subțire. El este cel care asociază carbohidrati simpli si impiedica asimilarea lor in intestin uman. Un carbohidrați mai puțin simpli asimila - mai puțin depozitate pe flancuri.
- Iod. Acest element este esențial pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Linia de jos este că este responsabil pentru fluxul și distribuția de grăsime în corpul uman. Sa dovedit că, dacă înainte de o masă pentru a bea o ceașcă de ceai negru, iodului conținut în acesta este capabil de a neutraliza aproximativ 30 de grame de grăsime, a intrat în timpul mesei, precum și reducerea poftei de mâncare.
- Thein. Atunci când este de fabricație frunze de ceai negru sunt supuse unui tratament specific, care contribuie la o creștere în mai multe etape teina. Se crede că, dacă bei o ceașcă de ceai negru timp de 30 de minute înainte de masă, este conținută în ea teina va contribui la digestia rapida a alimentelor. De asemenea, acest element corespunde accelerarea metabolismului în organism.
Regulile de bază ale dietei pe ceai negru.
Mai întâi trebuie să decidă cât de mult și cât de multe ori pe zi ar trebui să fie consumat ceai negru, scoate-o din băutură revigorantă obișnuită sa transformat într-o poțiune miraculoasă pentru pierderea în greutate. Și, în cele din urmă am reușit să spunem la revedere de la excesul de greutate rău intenționat.
Vei fi surprins de cât de mult totul este simplu și accesibil. În primul rând, este necesar ca ziua în care le-ați avut trei mese, iar conținutul lor de calorii ar trebui să fie mai mică de 500 de calorii pe 1 ora.
Înainte de masă ar trebui să bea o cana de ceai negru proaspăt preparat, în forma sa cea mai pură. O astfel de dieta poate ajuta sa scapati de 3-5 kg. în termen de 7-10 zile.
Pentru a rezuma
Dieta de ceai negru este ușor de utilizat și accesibil pentru toată lumea, dacă nu au contraindicații pentru utilizarea de ceai negru. Există mai multe variante ale acestei diete cu un meniu detaliat, dar ele sunt toate bazate pe principiul de mai sus. Deci, nu uitați să bea ceai negru înainte de a mânca și de a pierde in greutate fara griji suplimentare.