Numele mușchilor omului în imagini cu o descriere detaliată a funcțiilor

Fiecare dintre noi, vreodată, ajunge la concluzia că este necesar să se monitorizeze sănătatea lor. Și modul de a face acest lucru, există multe, dar cel mai eficient a fost și încă este - un exercițiu fizic. Acum există diferite metode pentru a se face și de a îmbunătăți sănătatea și figura lor. Gimnastică, Pilates, exerciții pe simulatoare și mai mult, dar ceea ce ne-ar spune, un lucru rămâne neschimbat - este necesar de a practica, să învețe teoria, și aceasta înseamnă că la început aveți nevoie pentru a obține cel puțin să cunoască numele mușchilor umane și rolul lor.
Cineva ar putea întreba: ce face? Și, adevărul, este într-adevăr atât de important. Desigur, va spune orice medic, antrenor sau sportiv. Nici un om nu va repara masina, fara sa realizeze principiul acțiunilor sale, și cu corpul uman. Este imposibil de a efectua reparația corectă nu se concentrează, chiar și în numele mușchilor corpului uman. Din cauza nivelului lor de dezvoltare, și depinde de starea de sănătate a fiecărui individ.

Structura și funcția

Să ne uităm la structura mușchiului uman, și este prezentat sub numele de mușchi umane în imagini, pentru a ajuta la sorteze teoria.

Partea superioară a corpului

• Deltoid - participă la flexia umărului și extinderea, precum și răpirea partea lui. Acesta este situat deasupra umărului în comun și este împărțit în trei grinzi, care încep: fata - de la claviculă, media - din acromion și înapoi - de la coloana vertebrală a omoplatului. Datorită structurii sale este responsabil pentru diverse funcții. Odată cu reducerea față și din spate a cozii se întâmplă flexie și extensie braț. Dacă toți mușchii este redus, acest lucru duce la o răpire de umăr.
• Biceps (biceps musculare brahial) - include două capete:
  1. scurt
  2. mult timp.

Acestea din urmă provine de la lame de tuberculoși epiarticular, și la rândul său, de scurtă - de pe creasta lamei (coracoid). Împreună, acestea formează biceps și atașat la articulația cotului. brațul bicepsul Due este îndoit (la o articulație cot), precum și inversarea brațul îndoit se produce înainte al periei.

Brahial (mușchiul umărului) - situat sub biceps. Foarte gros de structuri musculare, fixat la koronoidnomu Scion antebraț și cot articulațiilor. Împreună cu biceps implicate în brațe flexie (cot), dar spre deosebire de biceps nu participă la perie supinație.

-Trei capete (triceps) - situat pe partea din spate a umărului, și ocupă o mare parte a brațului. Ea are trei capete, care se împletesc în general, buchet tritsepsovoy și sunt atașate la pervazul de pe ulna. Triceps implicate în ridicarea mâinile lor la umăr.

Să examinăm acum numele principal al mușchilor corpului, adică, spate și abdomen. Partea din spate este cel mai clar arată modul în care oamenii bine pregătiți, pentru că este cel mai mare grup muscular.

• mușchi dorsal - situat de-a lungul partea din spate inferior și un mușchi superficial. Cu ea vine umăr pentru a aduce la corp și pronație extremitatea superioară. Acesta poate acționa ca un auxiliar, și respiratorie și să extindă piept în timpul respirației.
• mușchi plat și alungite, care acoperă mușchiul latissimus secțiunea din spate, în exterior - - Big rotund capul lung al deltoidului și trei capete, iar în partea de mijloc - o fascie subțire. Efectuează aduce mâinile la corp, se rotește brațul spre interior.
• Mici, rotunde - marginea sa superioară adiacentă podkostnoy musculare, iar regiunea posterioară este acoperită de o mare muschi circular, fata - deltoid (responsabil de supinație și umăr îndepărtează ușor spate).
• Trapezoidală - situată în partea din spate de sus și din spate a gâtului. Este activitatea fizică o persoană care se angajează în, vă pot spune de dimensiunea sa. Acesta nu este un mușchi ușor cu numele geometric este format din trei părți: partea de sus - în gât, media - din partea de sus a lamelor, mai mici - între omoplați și sub. În cazul în care există o reducere a tuturor mușchilor trapezul grinzi, lama mai aproape de nivelul coloanei vertebrale. Odată cu reducerea doar fasciculelor superioare sau inferioare, există, prin urmare, o ridicarea sau coborârea lamei.

mușchii abdominali

Acestea joacă un rol important în sprijinirea organelor noastre interne. Pentru aceasta, ele formează un cadru muscular dens compus din oblice externe și interne, transversale și mușchi drepte și linea alba.

Sprijinirea mușchii abdominali în formă bună, sunteți de acord să dețină organele interne ale prevederilor locurile lor. Datorită cadrului muscular al abdomenului, există o flexie a coloanei vertebrale în față. În cazul în care există o reducere a mușchilor doar pe o parte, aceasta duce la o parte a corpului de aplecare. Și, desigur, acestea sunt implicate în procesul de respirație, trăgând în jos marginile, care contribuie la inhalare.

Și ultimul grup de nume de mușchi uman, ar trebui să știi - aceasta este coapsa mușchii:

• mușchii biceps ai coapsei (biceps) - include două capete, care sunt întrețesute în tendon și sunt atașate la fibula. De la dezvoltarea hamstring depinde de viteza de rulare și înălțimea sărituri, astfel încât este important atunci când de formare, să acorde o atenție la ea. Biceps musculare este responsabil pentru următoarele funcții: realizează rotirea tibiei spre exterior (îndoit din genunchi); permite femurului și tibiei dezdoi să se curbeze la genunchi, atunci când reacționează cu alți mușchi (de exemplu, grupul posterior al mușchilor).
• Cvadriceps (cvadriceps) - cel mai mare muschi din corpul uman, care are patru capete, care sunt situate pe partea din față a coapsei. Toate capetele sunt uneori tratate ca un separat mușchii coapsei: drept, medial, laterale și intermediare. Împreună, ele servesc la picioare extensie în articulația genunchiului.
• Gluteus maximus - cel mai puternic dintre mușchii, din cauza căreia o persoană are capacitatea de a muta direct. Acest lucru ajută mușchiul fesier îndrepta, roti coapsa, îndreptați-o și repara corpul.