Numarul de cafea afecteaza in greutate - Pierdere în Greutate News

La un pahar de 5 cesti de cafea pe zi persoană cu risc de a excesului de greutate și se confruntă cu provocarea de a dezvolta diabet zaharat de tip II, oamenii de știință avertizează.

Studiile anterioare au aratat ca un consum moderat de cafea promovează pierderea in greutate si reduce riscul de diabet zaharat. dar descoperirile recente sugerează că aceasta depinde de cantitatea de cafea beat. Oamenii de stiinta australieni au descoperit ca aportul excesiv de polifenol conținute în cafea - acidul clorogenic, nu poate duce numai la rezistenta la insulina, dar, de asemenea, pentru a preveni arderea grasimilor.

Cercetatorii au testat efectul acidului clorogenic asupra rozătoarelor groase, care a dat diferite porțiuni ale polifenol. Șoarecii au consumat o cantitate echivalentă dintr-un compus de 5-6 cești de cafea pe zi, celulele grase practic oprit dând ulei. Ei au aratat, de asemenea, o mare de zahăr intoleranță și o rezistență crescută la insulină, care a vorbit despre rozătoare de laborator preddeabeticheskom de stat.

„Numeroase studii au arătat că cafeaua reduce riscul de diabet zaharat de al doilea tip în numărul au intrat în studiul bezkofeinovogo de cafea, ceea ce implică un impact pozitiv pentru sănătatea compușilor chimici, în plus față de cofeina.“, - spune directorul de cercetare de la Universitatea din Australia de Vest, profesorul Kevin Croft. - „În acest sens, am examinat efectul de polifenoli, care sunt foarte bogate în alimente, cum ar fi cafea, ceai și unele fructe, cum ar fi acidul clorogenic de prune a fost cunoscut ca un polifenoli sănătoși, ceea ce reduce presiunea, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută să piardă în greutate. . cu toate acestea, în cursul studiului am arătat că la doze mari, acidul clorogenic are efectul opus. "

In cadrul studiului, sa demonstrat că administrarea de până la 3,57 cesti de cafea pe zi reduce riscul de diabet, cancer si boli cardiovasculare, si poate ajuta, de asemenea, pierde în greutate, în plus față de efectul dozei este redus, până la negativ atunci când bea mai mult de 5 cesti.

„Oamenii pot petrece o mulțime de bani pe scumpe suplimente alimentare pentru pierderea in greutate, cum ar fi boabe de cafea verde, sau suplimente alimentare, dar efectul lor poate fi negativ, deoarece studiile corespunzătoare nu au fost efectuate“, - a spus el în concluzie, profesorul Croft.