Nu vrei să rănesc - stop senzație de rău pentru tine

Se pare că auto-mila nu poate conduce doar le în depresie, dar cauzează o scădere a imunității, și chiar infecții raceli frecvente. Autocompătimire ... dependență.

Fiecare dintre noi, desigur, au ceva de mine regret. Desigur, este necesar să se respecte, să aprecieze ca o persoană și, în măsura în care este posibil să fie protejate de șocuri puternice. Dar auto-milă - un sentiment de depresie și de inactivitate. Se trage ca marsh mocirlă. Trebuie doar pentru a începe, cum să renunțe, o lacrimă, iar acum nu există nici un om din lume să fie compătimit tine. Așa cum se spune, gheara blocat ...

Profesor de psihiatrie Mikhail Vinogradov:

- Autocompătimirea - un sentiment de afectuos si foarte negativ. Omul devine rapid dependent de ea - la fel ca toate obiceiurile proaste. Pe lângă preocuparea cu sine întotdeauna ne face dur față de alții. Din punct de vedere al psihologiei mila netezește severitatea stresului, dar nu lupta cu el, și împinge adânc în interiorul. Tensiunea se acumulează, iar rezultatul este un „stres rău“ (distres), care au fost eliminate de către un specialist.

Aceasta este o cale mort-end, care de fapt nu poate duce decât la depresie astenic și complet scos din gabaritul de viață. Pentru a satisface problema cu favorit auto-milă - aceasta înseamnă, în avans, pentru a lăsa să câștige peste un top.

În schimb, atunci când este necesar să se regrupeze stresul, pentru a cere ajutor toate taria sa ne amintim ce victoria - deși mici - în această viață trebuie să câștige. BTW ai o raceala? E timpul să plece!

răceli persistente claxona de multe ori faptul că energia nervoasă la limita. Aceleași capcane pentru a ataca pe cei care doresc să prindă prea mult, nu da creierului o pauza.

Uneori corpul ca și în cazul în care se cere repaus la pat, așa că ... pur și simplu să se odihnească. Pur și simplu pune, punându-te la culcare cu boli respiratorii acute, organismul în așa fel încât acesta este protejat de o cadere nervoasa, care este pe cale de a izbucni de la surmenaj. Panic - cel mai bun prieten al infecțiilor.

Toamna este, probabil, cel mai dificil moment pentru tipul de oameni anxios-ipohondre. Caracterizat printr-o tendință de a face acest tip de orice musca elefant. Răcelile, gripa, dureri în gât - bolile de sezon cele mai banale provoca panică în rândul acestor oameni. semne simple sunt aruncate în aer aproape fatală: dacă să strănut, apoi dintr-o dată o gripa grea, tuse - si eu nu fac tuberculoză în cazul în care temperatura la 38 - poate e pneumonie ...

Această jumătate de inimă de oameni care trăiesc în starea de spirit conjunctiv, care se confruntă cu alarmă fără motiv constantă pentru unul și de toate, și pentru propria sănătate, de asemenea.

Și din cauza sale de auto-hipnoza oameni anxietate și neîncrezători suferă, chiar și cele comune infectii rece mai greu de a recupera timp de câteva zile mai mult.

Dar, interferența de tratament, de obicei, nu produce (cu excepția faptului că plângerile fără sfârșit). Din cauza comportamentului restrictiv al medicilor să asculte și să urmeze toate scopurile.

Persoanele cu astfel de caracteristici de personalitate in timpul bolii frumos tratament complementar de tratament adjuvant, normalizând vegetatiku: timp de noapte - sedative (Leonurus cu valeriană 25 de picături sau 30 novopassita picaturi, sau o jumatate de cana de decoct de sunătoare), iar dimineața - stimulează sistemul imunitar și sistemul nervos al mijloacelor (de exemplu, șolduri bulion, tinctura de ginseng, magnolie chineză plus comprimate de ceai verde).

Suferința navelor și sistemul imunitar

Autocompătimirea produce în om reacțiile de tip astenic la orice influență externă. Ca răspuns la stres astenic este crescută a hormonului de eliberare acetilcolină (glandele suprarenale produce). Este, de asemenea, numit „hormonul de slăbiciune.“

O cantitate mare din acest hormon o influenta proasta asupra centrului vascular. Ca urmare a tonusului vascular este slăbit hipotensiune arterială și presiunea scade.

Începe să misbehave sistemului nervos autonom, și există clasic „atacuri de panica“:

• încetineală în mâini și picioare,
• sudoare rece,
• inima bate ca o pasăre într-o cușcă,
• performanță la zero,
• începe să chinuiasca temerile iraționale și nu doresc să trăiască deloc.

Deci, auto-milă, putem submina bine mentalitatea și dăuna sănătății în ansamblu. Tendința de reacții astenic devine adesea un impuls puternic pentru dezvoltarea diferitelor boli.

Astfel, compasiune excesivă pentru propria sa persoană poate provoca:

• boli ale aparatului digestiv (gastrite si mai ales ulcere gastrice);
• depresie astenică-apatică;
• hipotensiune arterială; distonie vasculară;
• imunitate scăzută și rezistență slabă la infecții.

Un sentiment deosebit de rău îmi pare rău pentru el în timpul bolii sale, chiar daca ai gripa, aveți febră și dureri peste tot. Procesul de vindecare, pentru a fi sigur, doar amânată.