Nu mai trăiesc în trecut - 15 sfaturi

Viața - un cadou unic dat de sus. Din păcate, în ritmul de astăzi, în special în zonele metropolitane greu să rămână în viață în prezent, să se simtă, să-l simți fiecare clipă, suspin, uita-te. După ce nu a reușit, oamenii de mediu sub presiune încep să trăiască în trecut, cad în deznădejde, implicat în auto-flagelare. inamic invizibil, depresie. a reveni la starea normală. Ca rezultat, deja cele mai apropiate, oamenii nativi devin străini, lăsați prieteni, colegi nu înțeleg. Se pare că pentru a zbura departe în oglindă, rândul său, în jurul valorii într-un balon, prin care lumina soarelui nu pătrunde. Țipi în gol, în mulțime gri. Din păcate, ați auzit doar la fel plasat într-un centru de detenție. Descurajarea - este unul dintre păcatele. În încercarea de a tine si ceea ce se întâmplă să înțeleagă, mulți au recurs la ajutorul psihologilor, alții citesc o mulțime de cărți și manuale privind psihologia - pentru reflecție, introspectie. Cu toate acestea, rezultatul așteptat este de obicei mai rău decât starea de dinainte.

Sună sumbră, nu-i așa? Aproape înfricoșător? Excelent! Atunci să mergem mai departe. La urma urmei, pentru a depăși teama și de lectură sfaturi, poate unul dintre voi nu va mai trăi în trecut, va fi capabil să-și amintească ceea ce viața în toate culorile sale, mirosuri, mișcare, ritm. În cazul în care cel puțin unul va fi capabil să învețe cum să se bucure de prezent, întotdeauna promptă și ajuta să faci același lucru la altul.

Nu te mai dezangajare și capul în celălalt loc. Acum ai prânzul cu un coleg, prieten. salata delicioasa sau supa, sună grozav muzică. Uită-te în ochii colegilor, companie, prieten. Ele sunt foarte bune! O atenție deplină și participare. Chiar subiect plictisitor devine interesant atunci când iau parte la ea. Nu-ți place vocea, volumul este prea picant fel de mancare? Da, am fost învățați să rămână tăcut, să îndure. De ce? Este întotdeauna mai bine să ceară politicos și cu un zâmbet. Că acum stă la masă și să decidă ce se întâmplă în acest moment - se bucură de o masă delicioasă sau să o înlocuiască cu ceva care vă place. Ia plăcerea. Milioane de oameni sunt dornici să se distreze. cunoaște rare, se simte ca. Unitățile se pot bucura de prezent.

Nu te mai gândi dintr-o dată. Ia exemplul oamenilor. Nu mai trăiesc în trecut sau în viitor. Act! Tu mergi cu copilul tau. Asta umbla cu el. Acum, restul lumii a încetat să mai existe - nu există nici haine murdare Avraam, soțul foame care vine acasă după 5 ore, un prieten care a uitat să sun. Acolo ești, copilul și natura ta. Totul! Vorbind cu seful, puteți pierde ceva frumos sau ceva teribil.

Există o mare zicală - „Grăbește-te încet“. Oh, terci fugit, lăsând fierul de călcat pe rochie, soțul a plecat fără masa de prânz. Oh, înapoi în haina de laborator și vopsea uns. Destul! Ca un copil, aproape toată lumea a fost în seara asamblat un portofoliu și un plan de dimineață. O regulă mare. Aceasta ajută să stea exact la ora stabilită, în mod constant și fără grabă să vină să vină să lucreze într-o stare de spirit, chiar. Chiar și pe cale de a face un cuplu de apeluri telefonice importante și trimite email-uri. Aleargă pentru un autobuz sau mai degrabă să încerce să ajungă la destinație într-o oră de vârf inutil. Pluta au fost, sunt și vor fi. În mod similar, a fost și va fi un excelent de carte, muzica, prieteni, părinți. Ați introdus lin ziua. Uită-te la contrastul. seful tau, colegii și rudele vor observa.

Învață să se bucure de prezent, fără un gând al doilea și laudă de sine. Nu știi niciodată cine ar crede, ar spune. limbi Evil destul de la fel de bun. Îți place să coace plăcinte, aici și se coace. Fantasize despre propria lor brutărie Premiul „Cel mai bun Baker al anului“, pentru a picta imagini în mintea ta și de a construi un plan - de auto-înșelăciune. Sunteți copt prăjituri, pentru că te simți ca ea, nu pentru ca biceps un aspect mai atractiv în făină. Feat in aceasta fie. Deci, se bucură procesul și rezultatul. Teama că plăcinte și Undermountain purtat tot timpul în jurul cuptorului de copt -, deșeuri inutil epuizarea de timp. Este mai bine pentru a pune un cronometru și du-te citi cartea preferată, sau de lucru pentru a vorbi cu clienții.

De multe ori vom merge cu intenții bune de cineva, și că cineva descompune. Prima reacție - pentru a răspunde la agresiune cu agresiune. Ascultă-te. Ce vă confruntați în acest moment. Este agresiune? Nu. Ești trist și ești la o pierdere. Este mai bine să ceară o persoană cu privire la motivele pentru furia lui. emoțiile și sentimentele în momentul său când ai venit destul de diferite de a ta. Și provocări pentru impulsiv se face rău. În primul rând, începe să se reproșa pentru a fi nepoliticos, atunci vina slăbiciune, apoi vpadote deprimant. Asta începe să trăiască în trecut în liniște. Deznădejde un păcat. Omul a uitat mult timp despre incident, pentru că mă asculta și vizionarea. Aruncati o privire în jur, se corelează ceea ce se întâmplă cu ceea ce faci și că intenționează să facă.

De multe ori in situatii de stres, ne angajăm într-un vârtej de vânt și să piardă orientarea, relația cu prezentul. Ajuta la respiratie. respirație profundă va reveni puterea pulmonara si energie, va reveni claritatea minții, pentru a clarifica vopseaua. respirație abdominală profundă pentru a face față cu furie, agresivitate, calm, alarmă clar. În dimineața zilei de greu pentru a iesi din pat. pentru că noaptea a avut loc în sulul fără sfârșit din ziua precedentă, apoi ajuta scurt sacadat respirație nas - expirați să atragă în partea inferioară a abdomenului. Purtați întotdeauna toată atenția asupra respirației. sentiment magic, nu-i așa?

Nu mai trăiesc în trecut cu ușurință. Este suficient pentru a deveni un mentor, director al sarcinii. Treceți la treabă, care aduce într-adevăr te satisfacție și în acest proces, și rezultatul acesteia. Îmi place de grădinărit, programare, activitățile de proiect, pentru a gestiona oameni. De-a lungul timpului, de locuri de muncă pare plictisitor pentru tine, pentru că a capturat o lungă perioadă de timp. Încercați să se uite la fel de obicei de activitate prin ochii altei persoane. Aceasta este limita? Poate că există o opțiune de dezvoltare și poate îmbunătăți, optimiza, converti. O astfel de viziune vă va ajuta să fie înapoi în gros de lucruri și se simt suflarea pulsul vieții. În primul rând, vă aflați posibilitatea, în al doilea rând, ne-am stabilit un obiectiv. în al treilea rând, să învețe și să aplice noi, dar într-o zonă familiară. O astfel de abordare ar evita stabilirea obiectivelor de neatins, dezamăgirea de eșec, în al patrulea rând, susținerea primelor etape ale punerii în aplicare nu este necesară.

Pericolul este frica reală este virtuală. Temerile de multe ori apar din trecut. Ți-e frică de ceva, atunci trăiești în trecut. Poate că frica - vampir cel mai obositoare. Dă-l înapoi! Ți-e frică să vorbești cu părinții puritate. Crede-mă, cu atât mai bine pentru a descoperi abcesului restante atunci când este pe cale de a izbucni, fără a aștepta amputare. Da, există acuzații, lacrimi, scandal, veselă chiar rupte. Dar apoi libertatea mult-așteptata și un sentiment extraordinar de luminozitate, forțele completitudine. Ți-e frică de spații închise, se tem să meargă la manualul și să ceară o creștere sau o promovare. Pe termen lung acest lucru poate dura? Faceți un plan, prioritiza, act. Refuzul de asemenea, ca rezultat. Întrebați managerul despre motivele. Nu faci nimic greșit. Ai efectua un dialog.

suspin Destul, geamăt, mergând de la fereastră la fereastră în anticiparea unei vizite importante sau destul de obișnuit, tremură în sala de așteptare, frenetic primp în oglindă, să bea un sedativ înainte de următorul eveniment. Ați indicat deja locul lor în acest caz, vizita este în continuare se va întâmpla sau nu se întâmplă. De la nevroza ta nu schimbă nimic. Într-un caz extrem de apeluri impulsiv, scrisori, rapoarte cursul istoriei sa schimbat în rău. Directionati energia într-o direcție productivă. Cardio este o opțiune excelentă.

Schimbarea vectorului de mișcare de la negativ la pozitiv. Dificil. Apoi, pe rațional și real. Se va lua o foaie de hârtie, în cazul în care o coloană semnul plus, în alte dezavantaje. Nici unul dintre omul comun de previziune nu va fi.

dragoste Express, senzație de lumină caldă grijă mai bine în mod direct, nu prin acuzații, reproșuri, presiunea asupra pete inflamat, justificând-o cu dorința de a aduce stabilitate, temperamentul caracterul, se presupune că spune adevărul. Căldura în inimă, căldura în discursul său. Dă acest timp, prieteni.

15 sfaturi pentru a vă ajuta să trăiască în prezent. simplu pe hârtie. Cu toate acestea, drumul de mers pe jos și dacă într-adevăr nu dau doi bani pe tine, viața ta, și sunteți gata să se construiască propriul scenariu, asigurați-vă că pentru a încerca să îndeplinească cel puțin unul.